1、心神不寧,精神無法集中,晚上睡不著是怎麼回事
您的身體機能可能或許有些許損害
建議：
未成年人：多吃水果和蔬菜，加強鍛煉版，不要進行任何不良習慣權，以食補的方式即可緩解。
青年組：注意休息，緩解工作疲勞，多吃富含維生素的水果和蔬菜，多喝清淡的湯。
中年組：不要過多的出門，上晚班趕緊回家，不要飲酒，不要應酬交際。
老年組：建議去醫院做檢查……
在網上咨詢醫療事務可能由於種種原因會不清楚或者不正確，所以以上答案僅供參考，詳細情況請咨詢醫師。另外要保持心情舒暢，忘記不愉快的事情，尤其是晚上休息時不要回想。
2、心脾兩虛，心神不寧什麼病？
心血不足，脾氣虛弱所致，臨床以心悸失眠，納差腹脹，便溏出血為主要表現的證。心脾兩虛證，廣義包括心脾氣虛，心脾陰虛，心脾氣陰兩虛等幾種類型。由於心主血，脾主運化，所以臨床的心脾兩虛證以心血不足，脾氣虛弱者為常見。本證常見於虛勞、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩暈、血證，以及西醫的神經官能症、貧血、心律失常、心肌炎等疾病。
心主血脈、主神志，脾主運化、主統血，因此，心與脾之間的生理聯系主要體現在血液的生成與運行兩個方面。脾氣足則血有化源，心所主之血自能充盈，神志活動才能正常；心主血脈與脾主統血相互協調，以維持血液在經脈之中正常運行。若因某種原因影響心脾上述任何一種生理功能，心脾兩臟可相互影響而形成心脾兩虛證。若因飲食不節、飢飽不調，損傷脾胃之氣，脾氣虛弱，不能運化水谷精微，則血的化源匱乏，致心血不足；若因勞倦內傷，思慮過度，則勞傷心脾，耗血傷神，既使心血虧耗，心神失養，又易影響脾胃生化氣血，而且使脾失統血之職,加重心脾兩虛證。若因慢性失血,不僅使心血虧虛，神不守舍，而且日久氣血皆虧，致脾氣亦虛，運化無力，也可形成心脾兩虛證。
心脾兩虛證臨床上主要表現為心血不足及脾氣虛弱兩個方面。如心悸健忘，失眠多夢，面色萎黃，脘腹脹滿，飲食減少，大便失調，神倦乏力及月經過多，月經淋漓不盡，便血、皮下出血及各種出血現象，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。心血不足，則心失所養，心神不寧，頭目失養，肌膚失榮。脾氣虛弱，運化失健，故脘腹脹滿，飲食減少，大便失調，神倦乏力，脾虛不能統血，可見各種出血現象,常見者如月經過多、便血、皮下出血,氣血不足，也可表現為經少，閉經。
心脾兩虛證的治療以補益心脾為大法，可選用歸脾湯。但若以氣虛為主，則病變多偏於脾虛，治宜補益脾氣，方選參苓白術散等；若以血虛為主，病變部位多偏於心虛，治宜補養心血，方選養心湯、補心丹等。
3、每天晚上心神不寧是怎麼回事？
朋友你好，我來和你談談夢的問題，希望對你有所幫助。 人為什麼要做夢？不做夢會有什麼反應？ 科學家做了很多剝奪人做夢的實驗，即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，如此反復進行。結果發現，對夢的剝奪，會導致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及皮膚電壓均增加，植物神經系統機能有所減弱。同時還會引起人心理上一系列不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現幻覺、定向障礙等。顯然，做夢已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。正常的夢境活動，成為保護肌體正常生命活動的重要困素之一。日本山梨大學研究人員發現人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無夢睡眠肽，另一類催有夢睡眠肽，將它施於動物，使其睡眠的有夢期延長，結果實驗動物的平均壽命大大提高。 我們愛做夢,實在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長,實際上,我們能同時擁有兩個世界,與不做夢的朋友相比,經歷了更多. 夢對健康有積極作用 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。 做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。 經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。 那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關： （1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。 （2）與人的情緒狀態有關。 （3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。 （4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。 （5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。 另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。 做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。
4、覺沒睡好心神不寧腦子會瞎想是怎麼回事？
睡眠不好就容易來出現心神不源寧失眠，主要原因包括:1.身體因素:軀體的不舒服可能影響失眠，比如，感冒鼻子塞、劇烈疼痛等；2.葯物因素:有些患者服用糖皮質激素或撤掉安眠葯等葯物可能影響失眠；3.睡眠環境改變:頻繁倒夜班、睡眠環境太吵等也會影響睡眠；4.就是所說的焦慮等精神疾病；5.其他因素:有些患者失眠找不到具體的原因，僅僅為睡不好覺、心神不寧。
考慮可能是心理因素或精神壓力比較大，情緒不好的原因，還是需要轉移自己的注意力，盡量學會放鬆自己的心情，不要想太多，部分情緒的波動也可引起睡眠的障礙，必要時可以應用一些安神的葯物進行調理，同時配合服用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀的中葯調理治療，盡量不要使用安眠葯物，這樣容易造成一定的成癮性和耐葯性。
5、心神不寧失眠犯困注意力不集中什麼原因
你好，根據你的描述心理因素居多，和自己個人成長的經歷有關。形成了這樣的習慣，可以改變潛意識去改變這樣已經形成的心理。
6、最近經常失眠心神不寧是什麼意思
你碰到什麼事了？這是典型的抑鬱症表現。你需要去看心理醫生。吃點葯就會好的。
7、心神不寧，經常失眠多夢是什麼症狀
崖柏具有安神、定魂的功效，對失眠多夢有較好的功效，推薦你買個崖柏的手串，也不貴，或者直接買個君行健的崖柏保健枕，聞著香味，味道比手串更足，效果好！
8、食慾不振晚上失眠心跳加速心神不寧是什麼病
你好這位朋友你的情況最好是去醫院做一下心臟的檢查，首先要排除一下心臟疾病的可能才可以的，因為你的情況是經常這樣了
所以你的情況我建議你先去醫院做一下檢查，排除或者確診一下心臟的問題，那麼就可以了，
9、最近，老是失眠，心神不寧的，啥回事呢？
本人以抄前也是經常難以放睡，失襲眠，做惡夢，通過以下幾個方面的調理，長期堅持兩年之久，現在基本上現在一覺睡到天亮，希望對你有幫助；
1，睡前半個小時喝一些湯：如荔枝，核桃，蓮子，蜂蜜，牛奶等；
2，睡前胡思亂想：遇到這種情況時，可以試著控制自己的意念，集中精力，數著鼻子呼吸的次數，目光注視丹田（臍下三指），使大腦中的想法集中在一個點上，這樣就不會胡思亂想了。
3，睡前不要大聲說話：寢而不語這個人人皆知的常識，卻是提高睡眠質量不可忽視的細節。《玉笥要覽》中也有這樣的記載：躺下准備睡覺的時候應閉口不言，元氣就不會往外泄，邪氣也不會侵入體內，這樣可以睡個好覺，使身體得到良好的休息。否則長期睡眠不好，就會使人臉色失去血色而變得萎黃。
4，晚飯後出去散步30分鍾左右；如快步走；
5，睡前洗熱水腳，這個千萬別忘記，很能讓人放鬆下來；
10、心慌心神不寧是什麼病？
首先心悸它分器質性和非器質性的。所謂器質性的，就是說我能實實在在查到專的問題；非器質性的就屬是我去查，查不出什麼問題來，這是從西醫的角度。你也可以理解為有的患者心悸是對應了某一種心律失常，比如說心跳得過早、過快、過慢、漏跳，這些都可以引起心悸的感覺。還有一種就是患者他僅僅感覺到心悸，但是心電圖、心臟彩超一系列的相關檢查都不能證實他有問題。這一類沒有問題的人是不是就沒有原因了呢？從西醫的角度上來講，可能更多地把它歸屬為植物神經功能紊亂。但是從中醫的角度而言，我們總能按照陰陽、寒熱、虛實進行分類。心悸是一種心慌、不能自主的感覺。我們知道心為君主之官，主五臟六腑，如果心神不寧，心神被干擾，就會出現心悸的症狀。所以中醫認為年老體弱的患者心血不足，心神失養，還有外邪侵入，擾動了心神，心神不寧，也會心悸，這些都可以引起我們心悸的原因。有了原因，我們就可以有的放矢的針對患者的情況進行治療。