1、人到中年長白頭發，白發該怎麼辦呢？
白發應從以下幾方面加以注意：
1、開始出現白發跡象時，可吃些補腎的葯版：如採用生地30克、首烏15克，權沖水代茶飲用，對推遲白發的生長有明顯的效果。
2、對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療，爭取早日康復。
3、常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛發的生長。
4、採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1-2分鍾，每分鍾梳或揉搓30-40次。
5、保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
6、注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
7、加強身體鍛煉，能促進全身血液循環。增強毛發里製造黑色素細胞的功能。
看看我從北京國龍中醫院整理的一些資料，看對你爸爸有一定的作用嗎?
2、人到中年就白頭發怎麼治
人到中年，許多人會出現白發。盡管中年出現白發屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。 人自出生前即有頭發，出生後逐漸增長。國人的發色是烏黑的。這是毛發中黑色素細胞在發揮作用。此外，還有一種叫酪氨酸的物質，能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白發便會產生。出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。 要推遲出現白發應從以下幾方面加以注意： 1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。 2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。 3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的治療，爭取早日康復。 4）加強身體鍛煉，能促進全身血液循環。增強毛發里製造黑色素細胞的功能。 5）採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1-2分鍾，每分鍾梳或揉搓30-40次。 6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛發的生長。 7）開始出現白發跡象時，可吃些補腎的葯：如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白發的生長有明顯的效果。 治中老年白發驗方(支一招) 中老年白發多因血管硬化，血運變慢，營養入發減少所致。我向大家推薦治白發驗方： 取黑芝麻、何首烏、黑豆各等份，大棗適量，泡酒，密封3周後飲用，每日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次為14下。此方治中老年白發效果不錯，有興趣的患者不妨一試
3、中年白頭怎麼辦？
白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見於前頭發際部。後天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少少年白發發生於兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。白發可以是某些疾病的一個症狀，如早老症，白癜風等。 本病目前尚無有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑鬱。染發劑是白發者常用的化妝品，但可引起染發皮炎應慎重使用。
傳統中醫對白發有清楚的論斷。中醫理論將青赤黃白黑五色分別歸屬於肝心脾肺腎五臟，各主其色，稱為「常色」，即健康的顏色。頭發「生於腎，如以縞裹紫」，「腎為牝藏（註：即屬陰），其色黑」，「黑欲如重漆色，不欲如地蒼」。 《黃帝內經》中的論述清楚指出，正常的頭發顏色應該是烏黑帶有光澤，而不是枯黃無光，認為這是腎臟精氣旺盛、氣血充盈、榮華於外的徵象。
「腎主骨生髓，其華在發」，「肝藏血」而「發為血之餘」（中葯一味「血餘炭」即是經炮製的人發，用於止血），當肝腎不足，精血虧虛，則頭發失去內在的滋養而變為灰白。
白發在臨床中分為青少年白發與中年須發早白。
青少年白發的症狀可見白發散在發生於全頭各處，而中年須發早白的典型症狀是白發最先發生在兩側鬢角，逐漸向頭頂蔓延。
青少年白發的常見病因有：用腦過度，心神擾動，應激反應等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素B族元素等；
中年須發早白的常見病因有：精神緊張，情緒壓抑，工作勞累，長期睡眠不足及思慮過度等終至肝腎不足、氣血虧虛而成。
出現少白發時應該保持情緒穩定，遇事要心境平和，這是至關重要的，同時要少吃糖類、鹽類、魚類。適量補充維生素和微量元素。多吃富含維生素B的食物和富含鐵、銅、鈷、碘和高蛋白的食物。現代醫學表明中葯何首烏有良好的抗衰老等作用，臨床上常用其治療白發病。用手指按摩頭皮等都是白發病人平常要注意的事。
治療與預防：
1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說「笑一笑，十年少；愁一
愁，白了頭」。
2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬
鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多
吃一些。
3.中葯首烏片、七寶美發髯丹對治療白發有一定作用。
4.頭皮按摩有助於治療少白發。
目前對白發的治療效果還不太滿意。實踐證明，白發不是不可逆的，只要毛乳頭里的毛色素細胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發仍然可以變黑。
老年人白發是自然規律的，一般不必治療。中青年白發患者，經長期觀察，不少人體質良好，壽命也很長，對身體健康也並無多大影響。如與慢性疾患有關，可治療有關慢性疾病；與精神因素有關的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，憂心忡忡。
防治頭發早白，除了在精神和情緒上注意不可過度憂慮、煩惱、緊張外，還要在飲食上注意補充人體所需要的足夠的銅。人在青春期對銅的需要量最大，應特別注意從飲食中攝取含銅豐富的和且有烏發作用的營養物質，以促進頭發的正常生長。
鐵元素和銅元素一樣，也是合成黑色素顆粒必不可少的原料。含有銅、鐵兩種元素豐富的食物，主要有動物內臟以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆類、蘋果等食品。
此外，維生素A與毛發，皮膚的代謝和營養有直接關系，可保持皮膚滋潤，頭發光澤。維生素E是強抗氧化劑，在腸內能維持維生素A不被氧化，從而延長維生素A在體內的作用時間。
因此，應多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油等，上述物質的充足供應就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。平時還應多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成，是烏發的重要營養物質。
4、中年白發怎麼辦;大家用什麼認真答
頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生內障礙以及製造黑色素容的原料不足引起的，主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑發變白。
中醫認為，頭發的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反應了肝腎、氣血的盛衰。頭發容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭發生長所需要的微量元素。通常是睡眠不好，經常熬夜的話很容易白發的。德國的哎栨在較短時間內可以止白。能擺脫令人困擾的白發。是研究人員的智慧結晶，尤其可惜的是，有一點貴。
5、中年白頭發是怎麼回事?
一、中年人白頭發的原因
1、營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯回，營養攝取嚴重答不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。
2、壓力過大
現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑鬱不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發早白。
3、不良的習慣
不少女性會有扎頭發或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛，發際線處會長白頭發，甚至引起脫發。
常用的調理方法：
1、要遠離焦慮
建議保持適當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。
2、要避免損害
染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭發。
3、補充頭發營養
出現白發就根本的解決方法就是服用發特濃營養素，可以補充頭發所需的營養，起到白發變黑、脫發再生的作用。
6、中年白頭發怎麼治
1）保持精神樂copy觀，避免過強的精神刺激。
2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的治療，爭取早日康復。
4）加強身體鍛煉，能促進全身血液循環。增強毛發里製造黑色素細胞的功能。
7、中年人頭發變白怎麼辦？
人到中copy年，許多人會出現白發。盡管中年出現白發屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。
人自出生前即有頭發，出生後逐漸增長。國人的發色是烏黑的。
這是毛發中黑色素細胞在發揮作用。此外，還有一種叫酪氨酸的物質，能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白發便會產生。
出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。要推遲出現白發應從以下幾方面加以注意。
（1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
（2）注意營養，多吃些新鮮的蔬菜、水果。
（3）積極治療慢性病（特別是腎虛患者），爭取早日康復。
（4）加強身體鍛煉，促進全身血液循環。增強毛發製造黑色素細胞的活性。
（5）採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1 次，每次1 ～ 2 分鍾，每分鍾梳或揉搓30 ～ 40 次。
（6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛發的生長。
（7）開始出現白發跡象時，可吃些補腎的葯：如採用生地30 克、首烏15 克，沖水代茶飲用，對推遲白發的生長有明顯的效果。
8、中年婦女長白發怎麼辦?
很正常啊!生白頭發的原因分先天和後天兩種。
後天中又有三個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發。正常人一般是35歲開始生白頭發，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但後天原因生成的白頭發經過治療，情況是可以改善的。
白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見於前頭發際部。後天性白發有老年性白發和少年白發兩種。有的年邁體弱而白發很少少年白發發生於兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭發變白。白發可以是某些疾病的一個症狀，如早老症，白癜風等。 本病目前尚無有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑鬱。染發劑是白發者常用的化妝品，但可引起染發皮炎應慎重使用。
黑發的生長，最主要的是靠發根一種稱為黑色素的細胞形成。必須注意的一點是，左右發色黑色素細胞的關鍵在於發根，因此不管你怎麼把白發拔掉，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加。
白發的產生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，這將會加速黑發變白。
此外，體內微量元素的不足，也是另一個形成白發的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出黝黑的頭發。
只有心情放輕松，在生活中不給自己製造太多壓力，即使頭頂上發現一兩根銀白，也可以放心地拔，發根還是會長出新的黑發來。