1、小腿酸痛怎麼辦
目前的症狀還是建議合理的保養休息，不要疲勞勞累，試試補腎強身膠囊
2、小腿疼痛怎麼辦
您好
應該與局部受涼或是過於勞累有關系，所以建議首先生活上調理；回
注意腿部保暖，適當運動。晚答上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮；飲食上少吃油膩，生冷製品；
疼痛的時候可以自己買一些發熱的膏葯帖敷；
祝健康
3、小腿酸痛，怎麼辦？
運動量過大
在一次活動量較大以後，或間隔時間較長未鍛煉，剛開始鍛煉之後，往往會出現肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發生在運動結束後，而是發生在運動結束後1-2天，因此稱為延遲性疼痛。 運動後肌肉延遲性酸痛的原因是運動時肌肉活動量大引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷，以及部分肌纖的痙攣所致。由於這種肌肉纖維細微損傷及痙攣是局部的，因而就整塊肌肉而言，仍能完成運動功能，但存在酸痛感。酸痛後，經過肌肉內局部細微損傷的修復，肌肉組織變得較前強壯，以後同樣負荷將不再發生酸痛。
肌肉拉傷
肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
處理：
對於運動量過大導致的小腿肌肉酸痛的處理：
對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環及代謝過程，有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解;對酸痛局部進行靜力牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣;對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液循環，有助損傷修復及痙攣緩解;口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。
對於肌肉拉傷導致的小腿肌肉酸痛的處理：
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
4、小腿肌肉酸痛怎麼治
腿酸痛抄,多休息.經常性,是由於生活長期某種不規律的因素導致,例如關節炎等等 建議你多吃一些水果蔬菜類的食物 少吃能在體內產生大量酸性物質的肉類和魚類 還有建議你去醫院查一下血常規就電解質如何改善你的小腿供血足夠和無力呢 第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類,魚類及蛋類等各種食物,這些食物生血之源,只是量多或量少,因人而異.在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中.換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大. 第二,在雙腿酸痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜.不然,會造成小腿更加虛弱無力. 向TA提問官方電話
5、小腿疼痛怎麼辦？
小腿疼是在腿上小腿的部位的疼痛，小腿部位的疼痛一個是它這個地方血運不好，容易內酸、脹、痛，容因此一定要查他的血管，尤其是老年人一定要查他的血管。再一個是坐骨神經支配，你比如說這個有四五對神經容易造成小腿的前外側、前後側的疼痛，還有一種就是局部的血栓、微血栓也會容易造成小腿的酸痛，尤其是在長時間的靜止不動，大家都知道有一種疾病非常的可怕，坐飛機坐經濟艙時間長了不動，下來之後一走腿疼，甚至會造成生命危險，這就是由於小腿長時間的不工作，造成局部的微血栓形成，他積血、瘀血，因此會造成局部的疼痛，但是更可怕的是它可以造成微血栓，人體在活動的時候，比如下飛機走100米左右，將這個微血栓擠到這個血液循環當中，堵塞到腦部、肺部、心臟就可以造成局部的大器官的堵塞，造成生命的危險，所以大家要特別注意小腿的疼痛，血運不好，不能夠長時間的靜止不動，要多進行局部的搓揉、按摩，保持血暈良好。
6、小腿酸痛怎麼辦？
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失!
緩解肌肉內酸痛容大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！