胃脹按摩哪裡可以緩解

1、胃裡有氣，我們按哪個穴位能夠排出來？

人體胃腸不平衡容易引起腸胃脹氣。人腸胃氣脹時，常感到食慾不振，吃不下，感到腸胃有點飽脹和停滯。勉強吃了以後，他們會覺得更不舒服。久而久之，一般早上或飯前飯後起床，會有不間斷的打嗝現象，並伴有氣體噴出，對身體和身體造成極大的傷害。

易消瘦，出現頭暈胸悶的症狀。這可能是由於吃得太多或太油膩，難以消化，導致胃腸道氣滯，一般可通過打嗝或放屁排出。但有時我們會遇到一些情況下，我們還沒有耗盡氣體在胃很長時間。這時，我們還可以根據人體的一些穴位排出胃裡的氣體。

一般情況下，足反射可以用來治療胃脹，反射可以直接按摩或用刮板按壓。用重力壓腳結節。當結節變軟向下時，胃就會舒服，胃氣就會通過打嗝或放屁排出。這種方法對疾病的根源有直接作用，見效快，能及時清除積聚在人體胃部的廢氣，同時不會對人體造成很大的傷害。

有時胃脹氣也可以通過按摩：下晥穴、足三里、四縫穴、中脘穴幾個穴位，這幾個穴位可以緩解胃脹氣的狀況，也起到預防作用。因為胃脹是由於腸道消化不及時造成的，會讓胃內食物的廢氣積聚在一起，造成胃腸功能紊亂。定期按摩這些穴位可以促進腸道蠕動，從而增強腸道的消化功能和血液循環代謝功能。胃口不好的人也可以堅持每天按摩兩次，這樣可以增加人的食慾。

2、胃脹氣打嗝按摩哪最好

1出現胃脹氣，可以通過按摩穴位的方法，主要是按摩內關穴，可以直接地版利用手掌，在手權腕和手肘的方向約三根橫指的距離位置，可以直接的去進行按揉，能夠有效的去祈禱調理的作用。
2中脘穴主要是在肚臍上的正中線的四寸，約五根橫置的位置，主要是針對於各種胃痛或者是出現打嗝，感覺到胸悶或者是胃痛的時候，會起到非常好的指導作用，大家可以選擇中脘穴去進行按揉。
3足三里穴主要是在膝蓋下的外側部位，在四橫指和小腿脛骨外側有一凹處，再按揉足三里穴的時候，會感覺到有酸麻的症狀主要是針對於消化不良或者是胃脹，胃痛會起到非常好的作用。

3、胃脹氣如何按摩？

胃脹氣讓人坐卧難安，甚至還有醫生認為，它會造成免疫力下降，引發各種疾病。那麼內怎麼緩解和容消除胃脹呢，怎樣避免胃脹呢。
方法/步驟
1
畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。
2
做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3
噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
4
喝祖方茶療瑺媦寶搽，助消化，調理腸胃、健脾益胃。
END
不宜事情
吃飽立刻趴下，許多人吃完午飯利用空檔趴著睡一下，其實這時候胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣，吃飽後多走動較不易脹氣；午飯選清淡的也有幫忙。
快速消除胃脹的方法
邊吃飯、邊發言，空氣步入肚子里，脹氣自然就來了，吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢咽。
快速消除胃脹的方法
3
生氣，情緒不穩定，壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、脹氣。

4、胃裡有氣，通過按什麼穴位能夠幫助排出來呢？

胃脹氣是我們日常生活中極為常見的小毛病，雖然不是什麼大問題，但是時常發作也著實令人煩躁不適，而對於這個問題，除了各種湯葯沖劑加以緩解和治療，中醫里的一些穴位也能幫助我們的胃部排氣緩解，今天小編就來為大家講講這些神奇的穴位，有此病症的小夥伴快來了解一下吧。

一、幫助消化的下脘穴。

位於我們肚臍上方兩寸的位置就是神奇的下脘穴。如果時常有胃脹氣的現象，那麼就就順時針按揉這里三到五分鍾，如果伴以熱敷或者艾灸，效果更好。這個穴位不但能夠幫助胃部消化，排查垃圾和氣體，更有瘦腹、瘦腿的功效，真是養生減肥兩不誤的神器。

二、“任脈”之一的中脘穴。

我們常在武俠劇中聽到“任督二脈”，這“任脈”之一就是中脘穴。這個穴位位於肚臍上方四寸處，不但能治療燒心、脹氣、反酸、嘔吐等慢性胃炎症狀，還能緩解失眠、眩暈、神經衰弱，可見這個“任脈”還是很強大的。

三、“舉手之勞”的四縫穴。

要說在公眾場合按壓下脘穴和中脘穴不方便，那麼四縫穴絕對是舉手之勞就能完成的按摩。這個穴位就是除了大拇指以外的四個手指，其第二個關節的掌紋“內眼”處，如果小夥伴們出現了胃脹氣的現象，那麼就隨手按壓這四個節點吧，絕對讓你在悄無聲息中就緩解了脹氣不適。

四、名聲大噪的足三里穴。

提到足三里，想必大家都不陌生，在中醫范疇里，這個穴位可以輔助治療很多疾病，除了治療腹脹、腸鳴、胃痛等消化系統疾病，還對神經系統疾病、呼吸道疾病、腎病、婦科疾病等都有療效，可以說是一個養生穴，沒事常按揉這里絕對好處多多。

以上就是能夠緩解胃脹氣的穴位，小夥伴們可以參照人體穴點陣圖多加尋找練習，閑來無事時多多按摩，相信會對胃脹氣很有裨益，不信你就試一試吧。

5、按摩那個部位會緩解胃病？

1、脘穴。　這個穴位是專門治療腸胃疾病的，而且很多其他類型的問題也許會用它來進行輔助。脘穴分為三個部分，分別是上中下。上脘穴是在我們肚子上，先找到正中線，然後沿著肚臍上面大概6指寬的地方可以找到它;而中脘也可以在上面位置找到，可以在上脘穴往下兩指的位置，可以確定它的位置;而下脘穴就不一樣了，需要在肚臍上面3指中間位置處找到。按摩手法也很關鍵，需要由輕到重，有上到下，按摩這三個位置，需要每隔穴位持續5分鍾。對治療胃痛、胃脹、嘔吐或者反酸都有不錯的效果。

2、足三里。　這是大家比較熟悉的穴位了，因為它是一種可以治療很多疾病的點，所以日常保健中，經常被養生專家們提及。它的位置可以在膝蓋下面找到凹陷的地方，然後再我們小腿的外側找到對應的點，這里就是正確的位置了。我們採用每天用力按摩的方法，堅持10分鍾，如果症狀嚴重可以配合其他穴位進行輔助，它對治療腹脹、消化問題都有非常不錯的療效。

3、章門穴。這個穴位大家很少用到，確定位置也不較難，我們可以把手貼在臉頰位置，肘部彎曲端碰觸的地方就是它的所在地了。可以每天用手掌按摩這里，知道覺得發熱就可以了，它是很好的理氣散熱、疏肝健脾的穴位，用來輔助治療非常不錯。

6、如何緩解胃脹壓力

胃脹可以通過按摩來緩解，首先要將雙手搓熱，放置於腹部上方，在肚臍周圍以內順時針的方容向打圈按揉腹部，一般是每次按揉100下，可以起到緩解腹脹的作用。另外，也可以選擇按摩胃腸保健穴位，如中脘穴，足三里穴，胃俞穴，還有梁門穴等，具體的按摩穴位的操作方法，需要詳細咨詢中醫理療科的醫生。

7、緩解胃脹有哪幾種好的辦法？平時應該如何注意？

其實我個人緩解胃脹的方法就是控制飲食，因為胃部作為主要的消化系統，他首先接觸的是我們吃到身體里的食物，導致胃脹的原因，不管是有多少種，但是最根本的原因就是和飲食有關，只要我們控制好飲食的攝入，就應該很好的緩解胃脹，所以每當我胃脹的時候，我吃飯就不會吃的那麼多了，每次這樣做都很有效果，大家可以試一下，當然，除此之外還有幾種方法可以緩解胃脹：

1、多吃容易消化的食物

除了控制飲食以外，可以多吃一些胃部容易消化的食物，這樣就可以很好的緩解胃脹和消化不良了，比如說如果這段時間經常出現胃脹，那麼就可以多吃一些流食，水果蔬菜等等，除此之外還可以多吃一些有助於消化的東西，比如說柿子山楂等等酸性的食物。

2、適當運動

其實消化不良的主要原因，有可能也是我們缺乏運動所導致的，所以我們在日常生活當中，應該多注意做一些運動，尤其是在吃晚飯過，後盡量去散散步或者做一些廣場舞也可以，晚飯後經常運動，可以幫助我們很好的消化胃裡的食物，而且還有助於睡眠。

3、及時吃葯

這里需要注意的是，我們一般情況下是不需要吃葯的，但是如果長期發生胃痛胃脹的情況，那麼就很有可能是消化功能不良所導致的了，這個時候我們可以選擇吃一些助消化的葯物，類似這樣的葯物是比較多的。

8、胃疼，胃脹，胃不適，按摩哪些穴位，比吃葯還管用？

很多人被胃疼折磨過，引起胃疼的原因有很多種，比如餓肚子、吃了辛辣刺激的食物、受涼、生氣等等這些都會引起胃部不適感，輕則片刻重則痙攣，中醫認為，胃氣不和、疼痛是由寒邪侵入胃中，長久不散，阻滯氣機引起的。那麼我們在胃疼的時候可以通過按壓身體的幾個穴位來緩解，操作簡單一個人就可以完成。

內關穴：右手三個手指並排放在左手腕橫紋處三寸凹陷處就是內關穴。按壓穴位十五分鍾左右，力度以酸麻脹為最佳，這個穴位可以暫時緩解胃部疼痛。

中脘穴：中脘穴在肚臍上方約一掌處，手指按壓穴位的時候盡量放鬆，一邊手指按壓一邊慢慢吐氣，大約按壓五、六秒鍾後松開，重復十次，這樣可以緩解胃痛，長期按壓此穴位可以治療胃腸疾病。

天樞穴：穴位在肚臍左右兩拇指寬的位置，按摩的時候可以平躺在床上，用手指下壓按摩，這個穴位可以緩解腹痛，治療消化不良、胃脹、腹瀉等腸胃疾病。

足三里：足三里可以說是一個非常神奇的穴位，位於外膝眼下方四橫指處，胃疼的時候可以按壓此穴位，每次按壓六秒鍾重復十次，刺激這個穴位可以促進胃酸分泌，幫助消化，還可以緩解胃痛。

除了按摩以上幾個穴位之外，還可以按摩腹部，雙手放在肚臍上以太極圖的走向按摩腹部，先順時針揉按三十六圈，再逆時針同樣圈數，這樣可以幫助食物消化，緩解胃脹特別適合久坐不運動的人群。