1、喉嚨發緊疼痛是什麼原因
是慢性咽炎。主要是急性炎症沒徹底治癒，反復發作導致咽粘膜下淋巴組織增專生，肥厚狹窄，刺激咽喉引起屬的咽部的各種不適感覺，如異物感，咽癢，灼熱，乾燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附於咽喉壁，由於分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物時，可引起作嘔。建議：用中葯局部噴葯，結合內服中葯，針刺等綜合療法，效果比較理想。
2、喉嚨發緊是怎麼回事？
1.口渴
2.衣服太擠
3.手機玩太久，頸椎勞損
4.頸椎病
5.咽喉炎
3、嗓子發緊痛是怎麼回事
建議到醫院檢查就診。
4、嗓子發緊怎麼回事
一、大聲嘶喊：在此情況下，由於兩側聲帶振動及撞擊過大，可能造成聲帶黏膜下出血，及聲帶息肉。
二、喉嘴長期過度使用、講話速度太快或講不停：在此情況下，由於聲帶不斷地摩擦，形成上皮增厚，產生聲帶結節。
三、觥籌交錯以及接觸冷空氣：容易引致上呼吸道感染，造成聲帶發炎或水腫。
四、緊張、肩頸肌肉緊綳、喉部肌肉緊縮及睡眠不足：在此情況下，容易形成交感神經過度興奮。減少口、咽、喉黏液分泌，造成口咽乾痛及慢性咽喉發炎。 喉嚨是吞咽食物及呼吸、發聲時空氣的通道，一定要注意保養。
若有上述喉嚨及聲帶異常，其處理方式如下：
●聲帶黏膜下出血，可先用葯物控制，觀察是否可自行吸收，若不能自行吸收，有些會演變成聲帶息肉，如喉部反射不強者，可在門診以內視鏡實施息肉摘除術；喉部反射強烈，容易惡心者，應予以全身麻醉，在顯微鏡下施行手術。
●聲帶結節，初期發生結節不是很大者，可先運用語言矯正法或是盡量讓聲帶休息；說話宜放慢句字，不要像連珠炮，一分鍾不要講超過一百五十字；控制發聲音量，不要太大聲；放鬆肩頸肌肉，採行腹式呼吸法，並深呼吸後再說話，每段話不可太長；隨時攜帶水壺，口咽及喉嘴乾燥時，須立即補充水分；若不能因休養獲致改善者，則要以手術方式，好好地在顯微鏡下「修理」聲帶，通常手術後，並禁聲休養二周後，即可復原，不過仍須注意發聲習慣及喉嚨保養。
●急性聲帶炎可以葯物治療，減輕痛楚。
●容易喉部肌肉緊張，喉中有塊狀物感，交感神經過度興奮，口咽喉嚨痛者，在經耳鼻喉科醫師檢查後，咽喉無器質性病變者（如下咽癌、喉癌等），可予以肌肉鬆弛劑、化痰葯、潤喉葯水治療，若咽喉得到適度之調養及休息，大多能獲改善。
近日門診常見失聲的患者，大部分是因用聲過強或過多，損傷聲帶，津氣被耗而導致，此種病患以老師、候選人、廣播工作者、助選員等為常見。
另外在入秋之後，燥氣漸強，氣候冷暖不定，感冒後易使肺氣失於宣暢，聲音不揚，導致失音；而部分慢性疾病患者，常因遷延日久，耗傷正氣，或津液被傷，虛火上升，引起肺腎陰虛或氣陰兩虛而失音；更有少部分的病人是因一時的情志刺激，或突受驚恐，而致氣機郁閉，聲音不出。所以唯有找出根本病因，才能恢復聲音。
失聲主要見於各種原因引起的急慢性喉炎、喉頭結核、聲帶創傷、結節及息肉等病，就中醫觀點，則包括感受外邪、用聲過度、久病體虛及情志刺激等病因，治療時則須根據病因，並加上適量的蟬蛻、訶子、木蝴蝶、鳳凰衣及澎大海等開音要葯，則可恢復美妙嗓音。
當您失音了，除了求醫診治外，更應注意避免感冒，少吃辛辣油膩及生冷寒涼的食物，避免過度及高聲言語，以利恢復；但若長期音啞，久治不愈，宜進一步檢查，以防癌變。
以下提供開音葯膳，適用於用聲過度，語聲嘶嗄，甚則不能發聲者，可根據失聲程度選取： 一、開音玫瑰茶： 配方：黃耆一錢，西洋參一錢半，枸杞三錢，玫瑰花九至十二朵，薄荷一錢。（一至二日份） 作法：可將黃耆及花旗參切成薄碎片，全部材料為二至四份，每份加二百五十西西沸水沖泡，燜約二十分鍾，即可代茶飲用，每天二至三杯。
功效：補氣滋陰、養音潤喉、解毒抗癌。
備註：可作為平時保養喉嚨的抗癌養生茶，氣虛者加重黃耆的量，口乾嚴重者加重西洋參的量。
二、潤喉響聲茶： 配方：沙參三錢，薄荷一錢，麥冬三錢，黃耆三錢，桔梗一錢半，訶予三錢，生甘草三片，澎大海六枚，適量冰糖。
（二至三天份） 煎服法：將葯物略沖凈，加水一千五百西西浸泡約三十分鍾，大火滾後改為小火，煮約三十分鍾，去渣取汁，加入冰糖，徐徐服下以代茶飲，可增強潤喉效果。
功效：滋陰止渴，潤喉開音；適於咽乾舌燥、聲音嘶啞者。
備註：可作為保養喉嚨的養生茶，若屬寒性體質，容易腹瀉者則加重黃耆至五錢。
三、清熱開音茶： 配方：沙參三錢，金銀花一錢半，菊花二錢，玄參二錢，桔梗三錢，訶子三錢，生甘草三片，淡竹葉一小把，薄荷五分，澎大海六枚，適量冰糖。
（二至三天份） 煎服法：將葯物略略沖凈，放入鍋中，加水一千五百西西，浸泡約十分鍾，大火滾後，改為小火煮約二十分鍾，去渣取汁以代茶飲。 功效：清熱利咽，止咳開音，適於咽乾喉痛、聲音嘶啞屬熱證者。
備註：屬寒性體質，容易腹瀉者則加茯苓五錢。
1】
開聲方法
首先系開聲之前一定唔可以食一些損害自己喉嚨既野，例如吃一些甜既食物，因為會好容易野痰的，可能的話可以喝水或參茶。
其實要學好唱歌，首先真的要每天去鍛鍊，本人就會選擇有兩個方法去練氣及開聲。
方法一) 每天做大約20-30下練氣的運動，就是吸一口氣，不需要大力的，吸氣的時候收起肚皮，即是橫隔模(丹田)，呼氣的時候就漲起肚皮，還要發出呼氣的聲音，聲音就像一頭狗口喝或抖氣時的聲音。
方法二) 就是一個很老土及簡單的方法，就是由D,R,M......一路用"呀"的聲音入唱上去，然後唱返落黎，如是者唱5-6次會行。
2】
開聲方法有很多種，而我最常用則有以下兩種....
一) 用琴彈帶住學生唱，最簡單的便是唱so fa name，由中音唱到高，再由中音唱到低音。
例如 : 1--- 3--- 5--- 3--- 1---- OR 1--- 2--- 3--- 4--- 5--- 6--- 7--- '1---------
二) 如果沒有琴，便可把要演唱的歌曲升1度-1度半唱，唱了一兩次。然後便把原key降1度-1度半唱，唱了一兩次，唱完應該可以開到聲。
< 有咩保養方法 >
而保養聲帶方法有很多...例如：
- 講說話或唱歌時，都要避免大聲狂叫。
- 試試用適當的速度，將每句說話輕松地講出，讓氣息與聲音同時出來
- 充足的睡眠，適當的運動。
- 避免長時間聊天、打電話。
- 避免吃刺激性的食物：例如辣椒、煙、巧克力、酒、咖啡等。
- 留意胃部健康，小心胃酸倒流而造成喉嚨或聲帶發炎。
- 感冒時減少使用聲音，減少唱歌的機會
.....等等
< 把聲好緊，同埋吾夠氣，唱歌時把聲一定好沙>
唱歌時聲沙，大多數原因是因為唱歌時發聲位置不正確，發聲位置太低，多用了喉嚨發力，當喉嚨長時間受壓，令聲帶緊張及發聲時的阻力，聲帶便會較易乾紅腫出血，如果嚴重更會生瘜肉。真的要小心！
而改善方法：
- 改善發聲位置。
- 盡量運用丹田氣息及共鳴器官來支持發音，提高聲量。
- 發聲位置不可太低，減少用喉腔，減少聲帶緊張及發聲時的阻力。
- 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，唱歌時宜多喝開水，用來補充聲帶失去的水份。
.....等等。
2011年
5、嗓子緊是什麼原因
a： 咽喉炎的原因多copy是上火，抵抗力差，吸煙喝酒，生氣等誘發的，可以到醫院五官科或者耳鼻喉科。做個檢查就可以確診，可以吃點消炎瀉火的葯物就可以。
b：可以去正規或三甲醫院檢查治療，不要亂用偏方，不要亂吃葯治療，要養成良好的生活作息。
6、唱歌喉嚨發緊怎麼回事呢？該怎麼辦呢？
【喉嚨問題！】
一、大聲嘶喊：在此情況下，由於兩側聲帶振動及撞擊過大，可能造成聲帶黏膜下出血，及聲帶息肉。
二、喉嘴長期過度使用、講話速度太快或講不停：在此情況下，由於聲帶不斷地摩擦，形成上皮增厚，產生聲帶結節。
三、觥籌交錯以及接觸冷空氣：容易引致上呼吸道感染，造成聲帶發炎或水腫。
四、緊張、肩頸肌肉緊綳、喉部肌肉緊縮及睡眠不足：在此情況下，容易形成交感神經過度興奮。減少口、咽、喉黏液分泌，造成口咽乾痛及慢性咽喉發炎。 喉嚨是吞咽食物及呼吸、發聲時空氣的通道，一定要注意保養。
若有上述喉嚨及聲帶異常，其處理方式如下：
●聲帶黏膜下出血，可先用葯物控制，觀察是否可自行吸收，若不能自行吸收，有些會演變成聲帶息肉，如喉部反射不強者，可在門診以內視鏡實施息肉摘除術；喉部反射強烈，容易惡心者，應予以全身麻醉，在顯微鏡下施行手術。
●聲帶結節，初期發生結節不是很大者，可先運用語言矯正法或是盡量讓聲帶休息；說話宜放慢句字，不要像連珠炮，一分鍾不要講超過一百五十字；控制發聲音量，不要太大聲；放鬆肩頸肌肉，採行腹式呼吸法，並深呼吸後再說話，每段話不可太長；隨時攜帶水壺，口咽及喉嘴乾燥時，須立即補充水分；若不能因休養獲致改善者，則要以手術方式，好好地在顯微鏡下「修理」聲帶，通常手術後，並禁聲休養二周後，即可復原，不過仍須注意發聲習慣及喉嚨保養。
●急性聲帶炎可以葯物治療，減輕痛楚。
●容易喉部肌肉緊張，喉中有塊狀物感，交感神經過度興奮，口咽喉嚨痛者，在經耳鼻喉科醫師檢查後，咽喉無器質性病變者（如下咽癌、喉癌等），可予以肌肉鬆弛劑、化痰葯、潤喉葯水治療，若咽喉得到適度之調養及休息，大多能獲改善。
【中醫篇】
近日門診常見失聲的患者，大部分是因用聲過強或過多，損傷聲帶，津氣被耗而導致，此種病患以老師、候選人、廣播工作者、助選員等為常見。
另外在入秋之後，燥氣漸強，氣候冷暖不定，感冒後易使肺氣失於宣暢，聲音不揚，導致失音；而部分慢性疾病患者，常因遷延日久，耗傷正氣，或津液被傷，虛火上升，引起肺腎陰虛或氣陰兩虛而失音；更有少部分的病人是因一時的情志刺激，或突受驚恐，而致氣機郁閉，聲音不出。所以唯有找出根本病因，才能恢復聲音。
失聲主要見於各種原因引起的急慢性喉炎、喉頭結核、聲帶創傷、結節及息肉等病，就中醫觀點，則包括感受外邪、用聲過度、久病體虛及情志刺激等病因，治療時則須根據病因，並加上適量的蟬蛻、訶子、木蝴蝶、鳳凰衣及澎大海等開音要葯，則可恢復美妙嗓音。
當您失音了，除了求醫診治外，更應注意避免感冒，少吃辛辣油膩及生冷寒涼的食物，避免過度及高聲言語，以利恢復；但若長期音啞，久治不愈，宜進一步檢查，以防癌變。
以下提供開音葯膳，適用於用聲過度，語聲嘶嗄，甚則不能發聲者，可根據失聲程度選取： 一、開音玫瑰茶： 配方：黃耆一錢，西洋參一錢半，枸杞三錢，玫瑰花九至十二朵，薄荷一錢。（一至二日份） 作法：可將黃耆及花旗參切成薄碎片，全部材料為二至四份，每份加二百五十西西沸水沖泡，燜約二十分鍾，即可代茶飲用，每天二至三杯。
功效：補氣滋陰、養音潤喉、解毒抗癌。
備註：可作為平時保養喉嚨的抗癌養生茶，氣虛者加重黃耆的量，口乾嚴重者加重西洋參的量。
二、潤喉響聲茶： 配方：沙參三錢，薄荷一錢，麥冬三錢，黃耆三錢，桔梗一錢半，訶予三錢，生甘草三片，澎大海六枚，適量冰糖。
（二至三天份） 煎服法：將葯物略沖凈，加水一千五百西西浸泡約三十分鍾，大火滾後改為小火，煮約三十分鍾，去渣取汁，加入冰糖，徐徐服下以代茶飲，可增強潤喉效果。
功效：滋陰止渴，潤喉開音；適於咽乾舌燥、聲音嘶啞者。
備註：可作為保養喉嚨的養生茶，若屬寒性體質，容易腹瀉者則加重黃耆至五錢。
三、清熱開音茶： 配方：沙參三錢，金銀花一錢半，菊花二錢，玄參二錢，桔梗三錢，訶子三錢，生甘草三片，淡竹葉一小把，薄荷五分，澎大海六枚，適量冰糖。
（二至三天份） 煎服法：將葯物略略沖凈，放入鍋中，加水一千五百西西，浸泡約十分鍾，大火滾後，改為小火煮約二十分鍾，去渣取汁以代茶飲。 功效：清熱利咽，止咳開音，適於咽乾喉痛、聲音嘶啞屬熱證者。
備註：屬寒性體質，容易腹瀉者則加茯苓五錢。
【唱歌，請看如下！】
1】
開聲方法
首先系開聲之前一定唔可以食一些損害自己喉嚨既野，例如吃一些甜既食物，因為會好容易野痰的，可能的話可以喝水或參茶。
其實要學好唱歌，首先真的要每天去鍛鍊，本人就會選擇有兩個方法去練氣及開聲。
方法一) 每天做大約20-30下練氣的運動，就是吸一口氣，不需要大力的，吸氣的時候收起肚皮，即是橫隔模(丹田)，呼氣的時候就漲起肚皮，還要發出呼氣的聲音，聲音就像一頭狗口喝或抖氣時的聲音。
方法二) 就是一個很老土及簡單的方法，就是由D,R,M......一路用"呀"的聲音入唱上去，然後唱返落黎，如是者唱5-6次會行。
2】
開聲方法有很多種，而我最常用則有以下兩種....
一) 用琴彈帶住學生唱，最簡單的便是唱so fa name，由中音唱到高，再由中音唱到低音。
例如 : 1--- 3--- 5--- 3--- 1---- OR 1--- 2--- 3--- 4--- 5--- 6--- 7--- '1---------
二) 如果沒有琴，便可把要演唱的歌曲升1度-1度半唱，唱了一兩次。然後便把原key降1度-1度半唱，唱了一兩次，唱完應該可以開到聲。
< 有咩保養方法 >
而保養聲帶方法有很多...例如：
- 講說話或唱歌時，都要避免大聲狂叫。
- 試試用適當的速度，將每句說話輕松地講出，讓氣息與聲音同時出來
- 充足的睡眠，適當的運動。
- 避免長時間聊天、打電話。
- 避免吃刺激性的食物：例如辣椒、煙、巧克力、酒、咖啡等。
- 留意胃部健康，小心胃酸倒流而造成喉嚨或聲帶發炎。
- 感冒時減少使用聲音，減少唱歌的機會
.....等等
< 把聲好緊，同埋吾夠氣，唱歌時把聲一定好沙>
唱歌時聲沙，大多數原因是因為唱歌時發聲位置不正確，發聲位置太低，多用了喉嚨發力，當喉嚨長時間受壓，令聲帶緊張及發聲時的阻力，聲帶便會較易乾紅腫出血，如果嚴重更會生瘜肉。真的要小心！
而改善方法：
- 改善發聲位置。
- 盡量運用丹田氣息及共鳴器官來支持發音，提高聲量。
- 發聲位置不可太低，減少用喉腔，減少聲帶緊張及發聲時的阻力。
- 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，唱歌時宜多喝開水，用來補充聲帶失去的水份。
.....等等。
7、活動時間長了嗓子發緊是怎麼回事
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 摘自《東方茶網》
轉自<中央電視台>網站【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 謝鷗 】 一天下來說話多了，嗓子就很疼，而且有時候會咳嗽，咳嗽個不停。【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】 有的時候就是比較乾渴，像厲害的時候就比較疼，咽唾液也挺困難的。【解說】 像前面兩位老師講的這種情況，經專家診斷是屬於慢性咽炎的症狀。慢性咽炎是十分常見的一種疾病，在教師和演員等用嗓子比較多的人群中發病率比較高。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 教師呢，因為經常要上課，用嗓音時間長，容易疲勞，精神也容易緊張，再有呢，工作的環境又有粉塵的接觸，所以對咽部都有刺激，因此教師當中慢性咽炎的發病率是比較高的。【解說】 許多老師一天課上下來，嗓子會有發干、發脹、發癢、甚至乾咳、疼痛的症狀，也有的人經常會感到咽部有灼熱感或者異物感，按照專家的意見，這些都是慢性咽炎的表現，應該及時治療。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 有的老師的感覺是咽唾液的時候，感覺嗓子不舒服，而吃飯的時候沒什麼影響，也能咽的挺順利，有的時候因為工作忙了，他就不去看了。在這種情況下，我們還是想提醒老師，只要你嗓子疼，有發癢、發堵、發脹這樣的感覺的時候，應該及時地去看醫生，及時地治療，以免引起其它的疾病。【主持人】 對於嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸煙、喝酒，還要防止粉塵等因素對咽部的刺激，另外，在飲食方面，我們也要提醒您注意選擇一些清淡、沒有刺激性的食物，而針對教師工作的特點，專家也提出了自己的看法。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 在講課的時候，不一定是全堂都是用高聲講授，講課的時候可以採取抑揚頓挫的聲音，這樣既可以增強講課的效果、吸引學生，另外也可以保護嗓音。下課之後，我想老師應該是避免高聲暢談，這樣給嗓子一個充分休息的時間。【解說】 而對於嗓子已經有了不舒服感覺的老師來說，他們會採取什麼樣的防治方法呢？【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】 非常簡單的一些方法，比如買一些菊花茶，或者買一些胖大海、麥冬泡水喝，反正就當飲品吧，經常沏一些，在工作當中喝一些。【主持人】 像劉老師這樣的做法究竟對不對呢？市場上的咽喉保健品又是片劑、又是沖劑，到底哪一種效果最好呢？專家認為，不同體質的人，應該選擇不同的葯物保健，也就是要對症下葯，才能達到最好的效果。下面是專家給我們推薦的幾種保護嗓子的中葯小葯方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克 麥冬3克 胖大海2枚服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。教師嗓子保健飲品之二玄參 沙參 金銀花各3克服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克 桔梗3克 金銀花5克服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎急性發作者，嚴重者可葯量加倍，當湯葯煎服。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】 除此之外，還可以有一種外用葯防治慢性咽炎的方法，就是漱口的葯。咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鍾，課前課後及飯後口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。
8、嗓子發緊怎麼辦
你好，是慢性咽復炎。主制要是急性炎症沒徹底治癒，反復發作導致咽粘膜下淋巴組織增生，肥厚狹窄，刺激咽喉引起的咽部的各種不適感覺，如異物感，咽癢，灼熱，乾燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附於咽喉壁，由於分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物時，可引起作嘔。建議：用中葯局部噴葯，結合內服中葯，針刺等綜合療法，效果比較理想。
9、喉嚨發緊如何開聲？
我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鍾左右，不能用於歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鍾，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的「聲靠氣傳」。
⒈吸氣
想像自己處於一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。
⒉呼氣
呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想像自己手裡拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以准備一張10平方大小的薄紙片，放在牆上，距離它4---6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鍾以上便為合格。也可以代之以一隻燃燒的蠟燭，對著火苗發「U」音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。
⒊怎樣訓練橫膈膜的力量
橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。
傳統的訓練方法有；
⒈數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。
⒉吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。
⒊多做仰卧起坐，增強腰腹的力量。
顫音
顫音是利用氣息與喉結的配合，使聲音產生波動感，起伏感。這是抒情歌曲中最常用的技巧之一。顫音有很多種類。如周華健的顫音幅度適中，不大不小；齊秦愛用小顫；鄧麗君，張學友則以大顫見長；而日本歌曲的特點是「先直後顫」，即後唱一段直音，再開始顫，幅度有小到大，頻率有慢到快，這需要功夫。很多朋友不會這個技巧，不要泄氣，這完全可以練出來的。關鍵是氣息與喉頭要配合好，千萬不要只用喉頭，發出一種類似羊叫的小抖音。
⒉氣聲
在發生時，如果氣先與聲出，氣多聲少，就會發出氣聲。它使歌聲更柔媚，更動人心魄。鄧麗君的《在水一方》第一段，林憶蓮的《愛上一個不回家的人》第一段也是典型的氣聲唱法。
⒊哭腔
哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之一，它是再喉間和用猛然加大氣息而產生的爆發力，發出一種類似痛苦的聲音。張學友，周華健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加歌曲的感染力，但也不可用的太濫。
⒋挑音
挑音是一位優秀歌手必須掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧。它是在字尾聲音向下滑在忽然往上一挑而發出的。周華健再歌唱時挑音用的很講究，很到位。有的歌手喜歡有大挑音，如葉倩文，她演唱的《真心真意過一生》，《明月心》等歌曲，幾乎每句歌詞的結尾都有一個幅度很大的挑音。
⒌噎音
噎音是一種在喉間發出的類似哽咽的聲音，港台歌手唱噎音最有代表的是王傑。王傑之所以給人一種悲涼滄桑之感就是因為他的歌聲中「噎音」，「哭腔」特別多。
高音是所有學習聲樂的人都很難解決的一個問題，是要通過一段時間的學習來掌握一定的方法,除非是由於聲區的原因，一般都可以唱高音的。如果你的嗓音屬高聲部，就一定能練出高音來。
演唱高音嗓子出現累、緊和"破音"的原因主要是由於演唱者過分的用力造成的，實際上學聲樂時教師經常要求學生先唱好中聲區，然後以中聲區的感覺去唱高音，雖然你覺得中生區唱得很自然，可實際上中聲區一定是有問題的，否則高音就解決了。所謂的自然並不是指演唱者"平時"的狀態。人都有一定性格的，一般都會偏向一面，適中的性格是很少見的，自然就是指平和、中正的狀態，絕不是以帶有一定性格傾向的狀態。例如內向的人性格偏"沉"，因為狀態太懶，就容易唱不出高音。外向的人性格偏"急"，因為狀態過急躁，容易造成高音緊和喊。
練習高音的方法首先要找到演唱中聲區是的平和心態，然後以不變的狀態來唱高聲區。另一種辦法就是注意在演唱高音時不特意深呼吸和用力，尤其是注意喉嚨部分一定要自然，你出現的問題就是由於高音用力，使喉嚨捏緊，造成音越高，勁越大，喉嚨越緊。另外就是演唱中多注意情感的表現，實際上現在的許多歌星都沒學過聲樂的發聲方法，但他們很共同的一個特點就是演唱得很投入，當真實情感積累到一定程度時，就可以在一定程度上協調演唱方法的問題。實際上聲樂演唱就是表達一定的情感，所以以情帶聲可以極大的緩解發聲方法的問題。
高音區的練習
高音區常常在作品的高潮中出現，有著激發聽眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會給整個演唱增添光彩。因此，具有響亮的、金屬般的高音對歌唱者來說是非常寶貴的，在找到了自然聲區，打好了中聲區的基礎，又掌握了換聲區的技巧後就可以進行高音的練習。唱高音時，兩顴骨要更積極開放，整個歌唱狀態要更加積極向上，興奮。隨著音高向上，下頜需要鬆弛地向下，向兩側向後拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態，當然這個狀態必須有氣息的支持。唱高音的方法是訓練中的一個難點，在不斷實踐的基礎上，也已經總結出了很多行之有效的方法，但每一種方法都要因人而宜，採取適合自己的有效途徑和方法。
第一個就是支點提法：在唱歌的時候好像聲帶不長在喉嚨里，而長在了胸口，唱每一個字都不要離開這個支點，嘴放鬆唱，這樣把注意力往那兒一想，一下子聲音就得到平衡了。這種方法可以解決好幾個問題：如果唱高音喉頭容易上提的話，你一想到胸口就不想喉頭了，支點一低，喉頭也自然放鬆，下放，喉頭放下以後，喉嚨自然打開。還有聲帶都有長在胸口處，氣息當然就不能超過聲帶，那一定在胸口的下面，氣息也就往下沉了，穩定了。這基本是找到了正確的發聲方法。
第二個反向提法是「喉下換字」的比喻。喉下換字的辦法，就是說一般唱高音時喉頭都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換，或者「貼著肩膀換，在脖子根換」。這樣唱的時候，喉嚨最容易打開，而且聲音比較容易垂直，容易進入頭聲，容易找到高音的焦點位置。
怎樣唱歌
一、氣息
說道這個話題，就有些茫然，因為這是最不好用言語表達的東西。我在唱歌之前，練美聲兩年，給我的感悟很深，氣息基礎對我的幫助很大。一般沒有學過聲樂的人發聲很平，就用平常說話的位置（嗓子）發音，我們叫它聲音發「白」，沒有色彩、沒有過濾。以下我就表述一下美聲練聲的方法。
聲音應該以小腹為根源，想像聲音透過後脊樑，到腦後，到口腔後根，整個聲音應是豎立的，靠後的。請找一找這樣的感覺：你大口咬一口蘋果，露出上牙齒，在一口咬下去的同時，發出「嗯」的聲音，感覺聲音在口腔後部和鼻腔上部的位置，這就是美聲發聲的一個共鳴點。接下來把氣息下沉，小腹膨脹，稍在小腹用力一頂，在剛才的位置發聲，男聲喉結壓下，女聲多注重聲音在腦後靠上的位置，你會發現聲音比以前要大多了。經常靠牆練習有助於發聲，因為靠牆可以接觸你的後脊樑，讓你更容易找到感覺，並且胸腔的共鳴能和牆產生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。先從「米～媽」的練習開始，逐步升高，有助於練習高音氣息；再從高往低練習，這樣反復，總有一天你會找到感覺的。美聲講究「通透」，經常想像自己的聲音是豎立的，而不是扁平的；另外還講究的是「共鳴」，聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴後，會很圓潤、飽滿。要體會共鳴，你可以這樣做：閉上嘴巴，發出「嗯」的音，稍帶點深情的感覺，「嗯」的長一點，會感覺頭和胸前在震動，如果氣息好，這種共鳴會給你的聲音添色不少。仔細聽聽一些高大的美國人講話，就會知道什麼叫胸腔共鳴了（外國人的胸腔結構更容易產生共鳴）。
另外我還要提到的是肺活量，歌手演唱需要較大的肺活量，比如一些很長、不換氣的某句旋律，可不要唱完以後面紅耳赤、只喘粗氣。肺活量要經常鍛煉身體才能保持。還有就是掌握一定的技巧可以彌補一些肺活量不足的現象。首先就要練氣息，好的發聲方法它能很好的控制聲音通過嗓門的流量，比如唱到「……不怕你背叛我……」這一句時，氣息不穩的歌手可能一下就把「怕」字的音以爆破的方式唱出來，一下就把本來肺活量不足的氣放跑了，如果後面有不換氣的長句不把他憋死才怪。而氣息功底好的歌手能控制這些爆音的流量，演唱時話筒也不會出現一些撲聲。所以我建議大家練聲的時候嘴前放一盞蠟燭，盡量練聲時保持蠟燭不搖晃吧！這樣你的氣就會保持在你的體內長一些時間。想想你是一直往外呼氣堅持得久還是憋住不出氣保持得久呢？當然這還需要歌手要放鬆，不要緊張，一緊張，心臟跳動加快，你的氣息就更穩不住了
這里我只能講這么多，這些是要靠感悟的。不過我要提醒的是，練聲是演唱流行歌曲基礎，千萬不要用練聲的方法直白的演繹流行歌，那樣就過於做作，就會像閻維文唱「一無所有」。
關於流行歌曲的用嗓，我的觀點是只要符合歌曲意境，要喊要破也未嘗不可，但這些都是美聲中絕對禁止的，所以我們要取長補短，因為我們不是為了唱美聲而練美聲，我們是為了唱好通俗才練美聲，就像武術要練馬步一樣，你見過打架的時候蹲著馬步打的嗎？
有朋友說這樣的表述很難理解，要我說說流行歌手裡誰的氣息很通透，就照著感覺去學更容易領悟，這也是一個有效的方法。個人認為，女歌手你們就多聽一下「張惠妹」的吧，她可是天生通透的氣息；男歌手就多揣摩一下「滿文軍」的吧，他可是真正靠氣息在唱歌的，另外，張學友的氣息很好，但對於教學，滿文軍更適合
二、高音
這是朋友們最喜歡問的一個問題，用他們的話，因為高音「夠拽」，呵呵！再次補充一下，好的演唱要綜合很多方面，不能說高音越高就是唱得越好。確實，很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉勸朋友們不要只知道高音的價值而忽略中低音，其實飽滿的中低音也很有感染力
唱高音的時候，氣息一定是以小腹、丹田為根基的，京腔講究「丹田氣」也是指的這種發聲位置。
找找感覺1：如果你是一個女孩，鞋子上突然有一隻老鼠，你會怎樣？估計會「啊～」的一聲長鳴，並且還有「假聲」的發聲位置。等你平靜之後，你在「啊～」一下看，大多數再也「啊」不上去了。為何？因為你收到驚嚇的的那一刻，你的小腹在緊張，（想想被驚嚇的感覺，是不是全身肌肉綳緊？）正因為有了這樣的根基，加上一股強大的氣流（可以理解成唱歌的氣息），直沖嗓子眼，聲音不高才怪。所以，你可以把飆高音的感覺理解成「緊張」、「振作」，記住，一切以小腹為根基，要唱高音不是抬起頭往上扯的，是感覺重心向下的一種反彈力。
找找感覺2：見過橡皮水管嗎？要水管里的水飆向更遠怎麼辦？掐緊水管前端，縫隙一小，壓力增大，水就沖得更遠。其實高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音時唱出很大的聲音，我們說那是用力氣和肺活量在唱，而不是在用氣息和技巧在唱。想像水龍頭理論，應該可以悟出些道理。
找找感覺3：地上有一塊很大的石頭，把它搬起來吧。你一彎腰，嘴裡數數：「一、二、三、走……」，我想這個「走」字你一定用了氣息。我不多說了，感覺一下吧，身邊有些什麼重的……呵呵！這只是一些我創立的讓你感覺氣息的方法，不正規，但很有效。
還要告訴大家一點，表現高音的能力與你本身嗓子條件有關，如果嗓子天生高亢是很大的優勢，比如「孫楠」就是典型的高嗓子，高音演繹不會那麼費力。嗓音條件不好的歌手就要靠大量的氣息和方法了，但不管是嗓音條件好或不好，聲音都是通過氣息唱出來的，就像香煙要通過過濾嘴一樣，聲音過濾一下會更美。
另外我還告訴大家一種心理方法，高音時想像你是在面對廣闊的大海高歌，望不到邊的海天一色，這樣的風光不值得你大聲吶喊嗎？
三、鍛煉肺活量的方法
造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。
方法一 經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二 耐久跑練習，注意要堅持經常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三 練習潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。
鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恆經常練習才能有效。
以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達到提高肺活量檢測數值的目的。
怎樣唱高音
一、人類歌唱本能
你聽過雨夜盲女的哀曲吧？也聽過快樂的男女山歌對唱吧？這些人從未受過聲樂訓練，全他們的歌聲也同樣令你感動，因為他們完全發揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關於呼吸、發聲、共鳴、高音的問題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理條件，都是根據自然而產生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些「捷徑」、「秘訣」，那是很可悲哀的事。
歌唱家在歌唱時，喉頭的作用雖屬，但心力也可左右它。在歌唱時，喉頭的動作完全是自發的，歌唱家歌唱時，想唱什麼音，聲帶張力與振盪次數就會完全與 思想吻合。發聲時當然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個初生嬰兒，根本不知道這些事，卻能把那些力量用得很好。當他哭的時候，哭得很傷心；他笑時，又會發出悅耳的音調。由此證明，人生本來就有一種天賦的能力，能夠自由自在地並帶有表情地使用我們的嗓子。
二、先喊出高音來
我們做任何一種運動，比如推鉛球，一定要先有舉得起鉛球的力量。練武術的人為了增加手腳的力量，先練挑水，手腳有了力量後，才可以在舞大刀時不至於脫手飛了出去。
我們的聲帶，要能夠抵抗下面送上來的高壓，才能發音。有人問，在高壓的情況下，聲帶發出聲音會不會發生喊叫的情況，會不會喊破聲帶呢？不會的，只要保持正確的呼吸及歌唱姿勢，是不會喊破的。至於高音的位置及掩蓋問題，你的高音還未喊出來又怎樣去定它的位置呢？
我們先由下喊起，半音上去，＃f2、g2、＃g2為止，五個音成一組。開始不要喊太多，因為一上來你的呼吸和歌唱姿勢未必對，要邊唱邊糾正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以後，a2是另外一種呼吸方式。我們知道唱高音時要把氣息用高壓的方式壓上去，實際上在這時要用到腰部的氣（見下節），用腰部的氣喊好了a2後，再用同樣的氣喊降b2。
一般來說，唱高音聲部的人的高音是天生的，只是我們不去用它罷了。一個女孩子從未受過聲樂訓練，一般只能唱到f2，但當她突然碰到一件恐怖的事情時，他會情不自禁地尖叫起來，而這一聲尖叫，可能到達highC的f3，但平時無論如何她也不會發出這么高的音來。所以不要有顧慮，要大膽地喊出高音，多喊是有好處的。
三、呼吸及姿勢
我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。
唱高音不同於唱低音，是將氣壓成一條細線，沖擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力。前面講過，肺葉比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴張。用腰力，是先用手叉腰（這時不必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰部膨脹起來，然後把氣閉進來（張大口，見圖七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。
前面講過，f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時，因為只需要少量的氣（但是要用高壓力的氣），只要將上唇照打呵欠的樣子張開就行了，要露出少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來了。由降b2以上，到highC以上的音，方法與降b2是一樣的。
這里再舉一個例子來說明用腰產的力唱高音。
用腰部的力來唱高音，等於將一個長形的氣球充滿氣後，用手將下半部一捏，那上半訓就脹滿起來，這好比是橫膈膜已上升到頂點，不能再上升。我們將腰部吸滿了氣，然後整個腰部及下面張開的肋骨向內一收，胸部挺出，就好象用手捏氣球的作用一樣，產生了一股強烈、上升的氣流，而這正是我們唱高音要用的。
四、Close及掩蓋
從前學唱歌的時候，當唱到高音，就要Close！當時真是「如入五里霧中」。而這個字，中國至今也還有人在用。由於對Close的真正含義搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了許多好的聲音。
我對Close的見解是：關閉下面的共鳴箱，而打開上面的共鳴箱。我們唱高音時需要頭腔共鳴，那就得提高軟蓋。我們開上唇，目的是提高軟蓋，同時還要用腰力來頂開軟蓋。至於今天國內有人用「掩蓋」這個名詞，我認為比較好，它的意思是高音不可太白，要多少有點掩蓋，就好象上面有一隻碗，復蓋著高音一樣。
我曾經向許多老師求教對Close的解釋問題，但都得不到結果。後來去義大利，請教了一位老師，回答是：我們義大利從來未聽說過這個字。試問：「關閉」了怎樣唱歌？至於今天我們用「掩蓋」代替「關閉」來解釋Close，那是很明智的。當我們唱高音時，我們的上顎向上提，軟口蓋升高（打呵欠狀），氣壓向上擠，聚到上面，形成一個象教堂那樣的圓頂空間，也就是要讓氣體充滿這個空間，這樣，才會發出漂亮的高音。如果上面不打開，空氣上不去，哪裡還有高音呢？所以，用「掩蓋」也表示了聲音向上集中的意思。我們可以再作一個試驗來找到這個感覺：當我們打呵欠的時候，會感覺到上顎部分有涼颼颼的感覺（平時感覺不到的），那就是上面有了一個空間，氣息也進去了。
五、越高越容易
當我們練到降b2時，應該說已經突破了高音的困難，可以很容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了，因為唱這幾個音的方法與唱降b2的方法並無居的分別。唱降b2時喉嚨已開得比較小了，因為嘴越是張大喉嚨越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的氣來支持高音，而急速的氣，是靠平時的刻苦的氣息練習得來的。
六、支點與對抗
如用雙手舉起一副石擔，我們的腳是向下踩的，土地是起向上托起的作用；我們的手向上推，而石擔又是向下壓。於是，這里就有四個方向的力，腳和地面產生了一種對抗，手和石擔又產生了對抗。我們人的身體等於氣柱，小腹和聲帶是氣息的兩個支點。氣息往上走被聲帶擋住，這里也有「力」的對抗問題。那麼，在歌唱時小腹的支點有無變化？如果有變化是向上，還是向下？關於這個問題是有爭論的。
唱歌時，氣息不停地向外流出，氣柱越來越短，同時，小腹也向內收進來，幫助壓迫肺中的氣產一定的流量呼出。在這樣的情況下，怎麼可能把「支點」老是放在一個固定的地方，而不隨著氣息的運用向上移動呢？但我們不可忘記，雖然「支點」隨著氣息的呼出不斷地向上移，還是要保持住那向下壓的力量。試想，我們如果要拿到高處的東西，伸長了手仍拿不到時，那麼就要在腳下墊一個箱子，如果還是拿不著，只能再加一個箱子，這樣「支點」不就提高了嗎？怎麼可能停在下面不動呢？
我在新加坡聽過一個女高音獨唱，她是代表加拿大到各國作巡迴演唱的。但她唱到高音時，脖子拉得長長的，讓人看了很不舒服。原來她是專唱德國Lied的，德國派唱法主張「支點」永遠在腹部不變。試問唱高音怎麼可以把音管拉得那麼長呢?
我們再看看前面所述的打氣筒原理，活塞柄不斷向上推，活塞也隨之漸漸地上去以保持筒身的壓力，氣息則從筒口噴出。如果將氣筒打氣比作人體的歌唱活動，即是說，橫膈膜和聲帶的距離越來越短，所以支點也逐漸改變位置，怎麼可能老停在固定的地方不動呢？
七、用工具來測驗
用一塊木板，長度比我們的肩寬一些，寬度比我們的鞋子長度稍寬四角打一個洞，用兩根繩子穿過洞，繩子的長度與我們垂下的手指處相齊（參閱圖八）。我們站在木板上，吸一口氣，然後將氣閉住，張大口用力拉繩子，就可以感覺到什麼叫對抗了。這時，我們的腳增加了與地面的對抗，同時也了體內的氣息與聲帶的對抗，這樣高音更容易出來。我們還可用可口可樂的空鋁筒（空啤酒筒），剪成象郵票大小的鋁片，將兩片鋁片合起來（用手將鋁片弄得稍彎曲一些），於是合起來的鋁片當中就有一個縫。再在鋁片的一頭夾上一片舊綢布（可疊成三根火柴那樣寬），然後用鐵絲將鋁片綁起來，就成為一個哨子。你試吹一個低音，再吹一個高音，從這一比較中就可以感覺到唱高音的氣息和姿勢了
10、我的喉嚨有點發緊是怎麼回事？
考慮發炎了