出月子多久可以碰冷水

1、出月子多久可以碰冷水 月子裏手可以碰水嗎

出月子可以碰冷水嗎
一般出月子後是可以碰冷水的。但也不要過長時間回或者過於頻繁的答碰太涼的冷水。如果是剖宮產的女性，接觸冷水的時間還應適當往後延長點，出月子等半個月後，身體完全恢復了再接觸冷水較好。
出月子多久可以碰冷水
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，自然生產須休養30 天，剖腹產須延長休養至40 天以上。這期間要避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。所以產媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等，一般要等過了40天以後再慢慢接觸涼水。

2、出月子多久可以碰冷水

孕期之後在雌抄孕激素的作用下，人襲體會產生挺大的轉變，例如血流量會提升許多，血夜會稀釋液。孕婦分娩以後，提升的血流量要慢慢修復到一切正常情況，雌雌激素快速降低。因此必須做月子來調理人體，使人體融入孕婦分娩後情況。假如是選擇順產，生理學手術恢復期是50天，換句話說50天以後能夠碰涼水。假如是剖腹產，生理學手術恢復期是3六個月，因此3六個月以後能夠碰涼水。

3、產後多長時間可以碰涼水，否則容易得月子病？

雖說現在很多年輕人對傳統的坐月子禁忌不屑一顧，認為那都是老一輩子的事情了，過時了。的確，傳統的某些坐月子禁忌已經不適用現在的社會生活了，但是有些禁忌還是需要遵守的，譬如坐月子時候不能碰冷水，不能吹冷風。為什麼不能碰冷水，因為在生產的過程中，產婦的骨骼在激素的作用下，是鬆弛的，如果冷水侵襲到骨頭，有可能就會導致關節炎，風濕病等疾病，甚至疾患會困擾你多年，後悔就來不及了。

那麼多久可以碰冷水？一般人認為出了月子就可以了，大致42天時間。也有為了安全，是56天時間。具體每個人的體質不一樣，恢復的不一樣，而且對於冷水的敏感性也不一樣，所以為了安全起見，一般56天以後可以使用冷水洗衣服，洗臉之類。月子期間洗臉一定要用溫水，對於現在的家庭來說，洗衣做飯交給家人來做，如果自己要 做，一定要使用溫水，即使在夏天，也不能大意。

對於這個我其實深有體會。在80年代的時候，我一個長輩親戚在生孩子時候在是冬季，那時候農村沒有熱水器，也沒有尿不濕。就使用尿布，有幾次家人忙別的事情，她就用涼水去洗尿布。結果月子里就開始手腕疼，一直幾十年了，一遇到變天下雨就疼，多次治療也沒有什麼效果。所以到我們生孩子時候她是千囑咐萬叮嚀的讓我們一定不要用冷水洗東西。

當然要想不得月子病，不沾冷水只是一方面。現在的條件比較好了，出行和居住條件都有了改善。可能由於家人的幫忙，產婦不在需要自己洗衣服，做飯一類的。但是在使用空調的和風扇的時候，還是要避免被風直接吹到。家裡的空調風口不能正對著床頭，不能在有穿堂風的地方逗留。還有，我們在外出的時候，還是要戴上帽子，圍上圍脖的，防止風吹到頭部，造成頭疼。

月子期間是產婦身體恢復的時間，由於生孩子造成的身體虛弱和創傷需要在這個42天的時間內恢復到產前水平，是需要注意到方方面面問題。譬如洗頭洗澡問題，現在有條件，產後第二天就可以洗淋浴澡。洗頭就要等上幾天比較好，因為頭部容易受風，洗完頭頭發不能及時干，受風以後就是頭疼病。