長期熬夜有什麼危害

1、經常熬夜有什麼後果

1、免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不版振。人體的免疫力也權會跟著下降。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4、皮膚乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。
5、影響生育力：正值育齡的男女，會影響男性精蟲的活動力與數量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經周期。
6、肝功能：熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
7、罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。

2、經常熬夜會導致什麼後果？

現在很多年輕人都會熬夜，大家都知道熬夜會長黑眼圈，還不僅這樣，會長眼袋、身體抵抗力下降、全身酸痛等，所以建議大家還是早睡早起身體好，經常熬夜會讓自己第二天精神不佳，影響工作和學習，工作、學習不順利，就會引發一系列的煩惱，還不如讓最好的精神來迎接工作和學習，少熬夜對自己的生活有利而無一害，下面我們具體來分析。

經常熬夜的人通病就是“國寶級”的黑眼圈，看上去一點兒都不精神，眼袋也會往下掉，皮膚會變得很乾燥，整個人感覺都老了好幾歲，所以一般皮膚很好的人，不僅經常保養，還很注重生活中的生活規律，早睡早起是最好的護膚品了，千萬不要敷著最好的面膜熬最漫長的夜，這樣可不是一個很好的生活習慣，反而會讓自己的皮膚越來越差。

經常熬夜也會讓自己身體變得越來越差，經常性的會頭痛和全身酸痛，然後記憶力就會變得很差，自己的身體也會越來越弱，簡直可以用弱不禁風來形容，晚上經常失眠的人情緒都很低落，還有可能引起心理疾病，但是失眠歸失眠，不要有意識的去熬夜，玩手機，玩電腦對自己的眼睛和身體都不好，喝酒唱歌會讓自己過度的勞累，都會讓身體變差，還不如早睡早起。

此之外，還能讓自己的腎臟受到影響，因為晚上是讓自己身體器官安靜的時候，過度的使用它們，會讓它們過度的疲勞，隨之會引起衰竭，所以不讓自己有黑眼圈的同時，也在保護著我們自己身體的每一個器官，隨著地球的轉動，我們的生活習慣已經形成了一種規律，不要嘗試著想要去打破它，好好生活，早睡早起，讓自己有個很棒的身體。

3、長時間熬夜對身體有什麼危害？

經常熬夜對人體危害是很大的。長期經常熬夜身體生物鍾的改變，失眠，由於睡眠內不足身容體未能得到充分的休息，會出現失眠健忘，記憶力下降，疲勞，注意力不集中的現象。而且人體處於亞健康狀態，免疫力下降，容易生病如感冒、消化系統功能紊亂、內分泌失調等疾病。長期熬夜的人皮膚暗黃，粗糙、容易長痤瘡、過敏性皮膚病、出現下眼袋等現象。

4、長期熬夜有哪些危害？

熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於內興奮的狀態，容易造容成養陰不夠；二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會影響自身的生長發育；三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌、耗傷心陰的症狀。
熬夜對身體的危害是非常大的，長期熬夜以後容易導致免疫力，抵抗力都有不同程度的下降，就更容易發生感冒等問題，長期的熬夜還會造成患者白天的時候工作能力，學習能力下降，出現記憶力減退等問題