1、如何確定臉上長的是什麼斑
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
2、如何確定自己臉上是什麼斑如何解決
臉上長了淡淡的斑，你不要害怕，可以用一些食療的方法來祛斑的：
1、紅棗菊花粥
材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g
作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗干凈,然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。
2、蓮子薏米粥
材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
3、生薑紅茶
材料:生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少將准備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起後泡水食用,每天可以多喝幾次哦。
4、銀耳櫻桃羹
材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量
作用:補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鍾,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及准備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。
3、怎樣知道臉上是什麼斑
斑的分類及特點
1、活性斑：黃褐斑、、妊辰斑、蝴蝶斑、曬斑、黑斑、肝斑
2、定性斑：雀斑、老年斑、色素斑、胎斑、暗瘡印(即發行色素沉著，受到外界刺激、受傷、細胞死了)
活性斑
1、黃褐斑：顏色：褐色、淡黑褐色、偏黃、不突出表皮、平滑的長;一般在中年婦女中多;形狀：不規則，呈片狀生長;多長在面額的兩側，鼻子周圍，額頭(一大片)慢性疾病，婦科疾病，長期吃避孕葯;
2妊辰斑：在懷孕初期長， 顏色偏黃，偏黑;生長成片狀、不規則;在懷孕兩三個月以後出現，母體在分娩以後1~3個月消失，也有不消失的;也有在哺乳期長的
3、蝴蝶斑：形狀像蝴蝶一樣，顏色褐色和黃褐色，對稱長在兩側或鼻子中間，
4、曬斑：有紫外線過度照射引起，形狀不規則，顏色呈灰色、灰褐色;片數增加，面積增大，顏色加深。有人在夏季出現，秋冬就消失了， 明年再反復出現，被忽視治療。
5、黑斑：人為的，大多數在乾性皮膚，不是定性的，容易變成定性的，不易治療。
定性斑
1、 雀斑：棕色，淺灰色，淡褐色;芝麻大的小圓形，光滑的，不高於皮膚的表面;遺傳基因，不宜治療，能淡化，不去跟(冷凍、治療葯水、過段時間再出來)5~7歲長
2、 老年斑：為棕色、淡褐色;在30~50歲生長，不光在臉上，後背，手背也有，隨年齡加深，數量多，變大後會突出表皮，剛張不起鼓，轉為深褐色、黑色;在醫學上講為皮膚的一種瘤，病因不明，營養不良。
3、 色素斑：淡褐色、暗褐色、黑色;色素痣，突出於皮膚表面，長有粗黑色的貓，有根，很深，(不讓動，容易癌變)
4、 胎斑：青的，紅的，少(白、紫、藍、黑)
4、怎麼知道臉上什麼斑
斑就是斑，圖都沒有。
5、怎樣區分自己臉上長的是什麼斑
黑斑:一般人對抄皮膚的灰黑襲或褐黑斑點，通稱黑斑，也就是廣義的黑斑，凡黑色素細胞產生黑色素沉積於皮層，廣義皆可稱黑斑。狹義上則黑斑
就是指肝斑。
肝斑(Melasma):
好發在兩側顴骨上臉頰，看起來似整片狀的密集小點，淡棕色至黑灰色斑，顏色近似肝臟，所以稱為「肝斑」，多發生於中年女人，有些
人還混合曬斑或老人斑。
雀斑(freckles,ephelides):
好發在兩頰和鼻頭，出現許多芝麻大小或米粒大小褐黑色的小斑點，散布在臉上，有時候只有幾顆，多的話可以到達幾百顆
曬斑(solar
lentigines):是曬太陽引起的，常見於如顏面、手臂外側或小腿前面
6、如何分辨臉上的是什麼斑？
膚上出現白斑並不都是白癜風，除了白癜風以外，還有很多病可以表現為皮膚白版斑或者淡白色斑權，這里包括很多疾病，先天性色素減退病及後天性色素減退玻 舉一些例子比如貧血痣、無色素痣、白化並花斑癬、炎症後色素減退等等。
7、如何判斷臉上長的是哪種斑
1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影內響，顏色深淺容會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑：性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特點：
1、雀斑：與遺傳有關，3%與常染色體與血液有關，日曬後顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布於臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現，不能根除只能淡化；
2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關；
3、妊娠、曬斑：後天因素，由紫外線造成，形成大小不規則；
4、黑斑：金屬斑、反彈斑，後天形成與化妝品有關，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根
5、老年斑：自然老化，生理下降，代謝遲緩造成，形狀大多高於皮膚，一般在臉部、手部。