女生經期肚子疼怎麼緩解

1、女生生理期肚子疼得要死，有什麼辦法可以緩解疼痛？

對於生理期的某些女孩子應該都有一來大姨媽肚子特別痛，而且是屬於那種痛的死去活來的，痛經其實就是因為個人長期不注意飲食保暖所導致的疼痛，下面就來說說如何緩解痛經所帶來的疼痛。第一個首選的就是紅糖薑茶，雖然效果不會特別明顯，但是首先大姨媽肚子痛肯定是肚子寒涼，所以就應該需要一些驅寒的食物驅驅寒氣，讓肚子保持溫暖，還有就是千萬別喝溫水或者冰水，多喝熱水也會讓肚子暖和些，但是對於重度疼痛妹子來說就無用，還是要注意保暖問題。我個人建議在來月經的時候就直接吧暖宮貼隔著衣服貼在肚子處，這樣也會緩解肚子上的疼痛，另一種就是熏艾灸條，我個人覺得這是對於重度疼痛妹子比較有效的方法，暖宮是真的有效果，因為有煙味，而且一定要注意安全問題，最好可以去專門的按摩診所去熏艾灸條，避免有火星掉落灼燒皮膚，不過一定要長期堅持下來，肯定是有特別大的效果的。還有一些穴位貼薑片我個人覺得是真的沒有用處，也有可能是個人體質問題，但是上述兩種方法都是比較耗時，如果想直接根治我還是覺得這是一個慢過程，需要一點一點的調理才會得以根治。不過還有就是還可以選擇去喝中葯，這也是一個慢過程的方法，但是還會有一個現象，就是你喝了中葯肚子就會緩解但是一旦不喝就又開始肚子痛，這可能是身體對中葯已經產生依賴了吧。但還有一些痛經妹子會選擇吃布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片，其實總覺得吃止痛片會有效果，但是久而久之就會出現腹瀉，尤其是對脾胃的損害極大，後續還出現不孕的嚴重情況。止痛片我個人是非常不推崇的。還有就是我個人的感覺，疼得特別厲害的時候可以自己做一些瑜伽動作，是真的有所緩解，但是如果不注意後面的幾天還是會出現疼痛，總之呢，就是經期一定要忌口，不要覺得夏天炎熱吃個冰淇淋沒事，往往就是這種無知的行為害了你為了自己的身體，經期這幾天最好做好保暖措施，這樣等下一次來大姨媽痛經的你會好點