沒食慾不想吃飯是什麼原因

1、總是不想吃飯、沒有胃口、吃不下去，這是怎麼回事？

大體可以分為兩類，一種是真的生病了導致沒胃口，另外一種是心情、壓力等心理原因導致的。

一般像上班族由於過度疲勞或精神緊張、工作壓力太大，大腦全部去管理緊張、焦慮壓力大的事情了，沒空去管理胃腸道的問題，可能導致暫時性不想吃東西，也就是精神疲勞或者緊張的時候會出現暫時的胃口不好的情況，一般是一兩天這樣子。

這是屬於比較輕微的現象，可以通俗的理解成胃腸道也太緊張、焦慮、太疲勞了，沒空去想吃飯的事情，胃也太疲勞了不想消化吸收食物了。

就是三餐不規律，早上中午不吃飯，到了晚上一起暴飲暴食，上一頓吃的很飽，暴飲暴食、吃飽就坐在那裡或者躺在那裡一動不動一個下午也有可能會引起食慾不振不想吃飯的情況。

(1)沒食慾不想吃飯是什麼原因擴展資料

1、首先要有一個有規律的合理的進餐時間，三餐規律也是養胃的基本要求，經常不規律吃飯比如早上10點多才吃早餐到了中午12點當然肚子不會餓，或者有些人早上不吃，10點左右吃點零食，結果到了中午也就沒胃口了。

2、平常多喝水，如果偶爾暴飲暴食、吃油膩食物後可以吃點蔬菜和水果可以促進消化，飯後散步、飯後1－2個小時運動一會都有利於消化，或者飯前半小時散步一會，吃點山楂、橄欖等開胃的食物也有利於促進食慾。

4、注意保持好心情，保持好心態，不要在飯點的時候發脾氣、比如罵老公、罵老婆、教育孩子等，會導致一家人都沒胃口，也不要臨近飯點做非常緊張、焦慮、壓力大的工作，有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關系，這時候應該注度意調解下情緒放鬆一下，這樣會有助於增加食慾的。

5、吃一些開胃的食物、酸的食物、辣的食物都可以促進食慾，飯前喝幾口水去慢跑或者快走半小時也有促進胃腸道動力、促進食慾的作用。

2、不想吃東西沒有胃口是什麼原因引起的

不想吃東抄西沒有胃口是什麼原因引起的？沒有胃口，不想吃東西，一般是身體有些不舒服引起的，比如說發燒感冒啊，或者是說腸胃不適啊，也會引起這個沒有胃口的問題，最好呢，就是多吃一些開胃消食的食物，吃一些清淡的蔬菜，也是可以幫助這個恢復這個胃口，不要吃太過油膩的東西

3、沒食慾不想吃飯是什麼原因？

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4、吃飯總沒有食慾怎麼辦啊

胃口差，沒有食慾吃東西怎麼辦呢？

胃口差有很多原因，如果只是簡單的腸胃的異常，只是沒有食慾，也不用服葯，期間可以適量的吃些水果或可生吃蔬菜，且搭配主食，如麵包、饅頭等，有好轉後，就恢復正常飲食。

食慾恢復後，要都注意養，飲食方面少量多餐，每餐約七分飽，正餐葷素搭配，這樣利於消化吸收，且少接觸過冷辣、油炸類食物等。

沒有食慾、不想吃飯，還有以下這幾種原因：

第一，由於受涼、感染等引起的腸胃炎，引起腸胃功能紊亂導致食慾不振、不想吃飯的情況。

第二，自己本身胃炎、胃糜爛、胃潰瘍導致的胃腸道炎症引起的潰瘍性疾病等等，導致腸胃功能紊亂的情況，導致食慾不振、不想吃飯的情況。

第三，由於長時間休息不好、壓力、情緒、勞累等引起的植物神經功能失調，出現腸胃功能紊亂症狀也是比較多見的。

第四，盛夏時，有些人會出現食慾差、不想吃飯，隨著天氣轉涼，此種症狀即緩解，此種是生理性；

第五，僅是偶爾出現1-2天較累，食慾不好，經過休息調整此種症狀能緩解，均不用特別在意；

第六，食慾差且持續時間相對較長，同時出現體重下降、精神狀態改變，或同時伴有腹痛、發熱，尤其低熱表現，需盡早前往醫院就診。

可選擇做血液化驗，或消化道檢查，明確有無器質性病變，引起此種不特異症狀，只有明確診斷，才好選擇進一步治療方法，幫助緩解這些不適症狀。

上火也會吃不下飯，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助於降火增加食慾。

如果吃了油膩的食物後吃不下飯的時候，可以吃些香菜，香菜可以有助於解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。

注意情緒

有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關系，這時候應該注意調解下情緒放鬆一下，這樣會有助於增加食慾的。

吃一些開胃的食物

再遇到沒胃口的時候可以在吃飯的時候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食慾，有助於增加進食量。

5、沒食慾不想吃飯是什麼原因?

食慾不振是指對進食的慾望減少，沒有以前胃口好，吃的東西也變少了。

厭食症內的全容稱是神經性厭食，是一種進食障礙，表現為完全的不思飲食，沒有任何進食慾望。厭食症和食慾不振很像，都是不思飲食，吃不進東西，但是厭食症程度比食慾不振更嚴重，食慾不振還沒有上升到疾病的范疇，算是一種不良症狀，而厭食症可以歸納為一種病症了。病因一、遺傳

有研究表示，神經性厭食症的易感基因也許在1號染色體上，如果父母有攜帶這種易感基因，孩子就可能也會帶有，這表示厭食症有遺傳傾向。

病因二、節食減肥

厭食症人群的主要年齡段在13-20歲間，以女性較多，這說明青春期女孩患厭食症的可能性很大。現在社會以「骨感」為美，很多女孩子想要通過節食來減輕體重，青春期又是生長發育時期，營養尤為關鍵，節食久了會成為習慣，使大腦神經系統控制飲食的神經紊亂，抗拒飲食，吃了東西身體也會條件反射想吐。

6、不想吃飯，是什麼原因？

引起食慾不振的原因有多種，①疲勞緊張。由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。②過食，過飲，運動量不足，慢性便秘，運動量不足，慢性便秘，也是引起食慾不振的因素。