吃咸了嗓子不舒服怎麼辦

1、為什麼吃了咸了嗓子會不舒服

因為喉嚨很敏感，吃了太咸對它產生了一定的刺激，所以會感覺不舒服，希望你不要吃的太咸，不然日積月累，以後會的膽結石的

2、吃咸了該怎麼辦

多喝水。在吃咸了感覺口渴的話，喝水是最好的止渴方式，多喝水來排出體內多餘的鹽分。注意最好是喝白開水，而不是含糖飲料，含有太多糖分的飲料會加重口渴的感覺。

喝檸檬水。檸檬水是有生津止渴的作用的，還可以幫助人體排除毒素，在飲食過咸後，可以適量的喝些檸檬水，對於止渴也是有一定效果的。

喝西瓜汁。將新鮮的西瓜去皮後切成小塊，放到榨汁機中榨成汁飲用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多鹹的食物後，能加速體內多鹽分從尿液中排出，從而緩解口渴症狀。

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鹽吃多了會怎麼樣

1、惹頭疼

很多人都曾有這樣的經驗，吃了一頓豐盛的濃味大餐之後，就容易發生頭疼。最新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽、低鹽的飲食各30天。結果發現，每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。這項研究確認，多吃鹽可能與頭痛密切相關。

2、增水腫

在日常生活中不難發現，有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫，穿的鞋子變得緊綳，其實是體內的鹽分在作怪。尤其是患有高血壓等病患者，這種現象更為明顯。因此，為了使身體不會出現這種症狀。除了日常飲食注意外，最重要的就是要控制食鹽量了。

3、易感冒

多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力;同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。

4、害嗓子

在食用鹽分含量高的食物之後，很多人都能明顯感覺到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉經常發炎、咳嗽不適的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面鹽分過多的炒貨如炒瓜子、炒花生、加了鹽的各種堅果等以及薯片之類含鹽高的零食也都要少吃。有慢性咽炎的人，食物必須清淡。

3、吃咸了嗓子疼怎麼辦

因貪咸嗓子疼，不要隨便吃葯，多喝點水，用胖大海泡水當茶喝，對嗓子有特效。

4、吃了太多鹹的食物，喉嚨很難受

多喝水，可以含小口香油緩慢咽下，浸潤咽喉試一下

5、嗓子因為吃的太咸了很難受怎麼辦

可以多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。

一頓吃咸了，後面一兩天就盡量吃清淡點。盡量補充含鉀、鎂多的食物，有利於鈉離子的排出，保持體內離子平衡。含鉀多的食物有馬鈴薯、南瓜、葡萄乾、杏、香蕉、芒果、橘子、海帶等；含鎂多的食物有綠葉蔬菜、小米、蕎麥和豆製品等。

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食鹽攝入量：

現代醫學證明，正常成人每天鈉需要量為2200毫克，在強體力活動時或高溫時，因大量出汗鈉的需要量也要增加。我國成人一般日常所攝入的食物本身大約含有鈉1000毫克，需要從食鹽中攝入的鈉為1200毫克左右，而食鹽中的鈉占其重量的39%，3克的食鹽中含有1200毫克的鈉。

因此，實際在每天食物的基礎上，攝入3克食鹽就基本上達到人體鈉的需要，故世界衛生組織推薦成年人每天食鹽攝入量為5克。

考慮到我國的實際，由於人們的膳食習慣和口味的喜愛，鹽的攝入都遠遠超過3克的水平。因此，我國居民膳食指南推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克，也就是一啤酒瓶蓋的量。

6、吃咸了導致嗓子不適並且有痰

1.清熱
去火
的葯物,如
VC銀翹片
,
牛黃消炎片
2.適量的抗生素,如
阿莫西林
,
羅紅黴素
等
2種同時服用,同時吃清淡的事物,不要大聲的說話和唱歌.
注意:服用阿莫西林可能會過敏

7、吃咸了，嗓子難受，總想咳嗽怎麼辦？

問題分析：
你好，吃咸了，嗓子難受，總想咳嗽，首先考慮是急性咽炎所致
意見建議：
建議給予金嗓子喉片或華素片等含化，避免再吃辛辣刺激性及過鹹的食物

8、吃咸了嗓子不舒服怎麼辦

現在的天氣易常的乾燥又多風，嗓子又十分的脆弱，如果吃多了咸了和辛辣的食物版，就會刺激到嗓子，權讓嗓子不舒服。所以平常還是吃一些清淡易消化的食物吧！如西瓜、檸檬、苦瓜之類的。也可以含點青橄欖，喝點粥之類的，同時還要注意油膩的食物也就不要吃了。

9、嘴巴吃了太鹹的東西,喉嚨痛怎麼辦

樓主是不是太抄累了，至使虛火上襲升？如果這樣的話，樓主要多喝水多注意休息。慢慢就會好的，嘴巴上火可以噴點西瓜箱。同時可以多吃些降火的食物

如果是飲食造成的，哪就得少吃辛辣的東西了，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油炸類食品。慢慢的就會好的

10、吃東西吃太咸了怎麼辦？