如何降低早上空腹血糖

1、怎樣才能控制好空腹血糖

建議：您好，您現在已經出現了糖尿病的並發症，建議您條件容許的情況下可以住院專接受胰島素泵的屬強化治療，這樣就可以很好的降血糖控制在正常的范圍，而且對症的治療您現在出現的並發症，同時在治療的同時您還需要在飲食和運動上面多加註意，只有這樣才可以很好的將空腹血糖控制在正常范圍，同時延緩並發展的出現和發展。祝您健康！

2、如何降低空腹血糖

糖尿病是由於胰島素分泌不足導致血糖過高代謝障礙，一般葯物很難根治，服用西葯回降糖也只能暫時答控制，長期大量的服用有一定的副作用，還會損害肝腎功能，西醫目前對糖尿病沒有特別好的治療辦法，稱之為不治之症，所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。祖國醫學用傳統中葯對糖尿病有非常獨到的治療方法，建議你採用傳統中葯山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山葯、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些葯物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖葯物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。這些葯物克服了傳統產品治療上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列並發症的發生，真正做到了綜合治療;這些葯物配合使用可以修復胰腺功能，調節自身代謝平衡，消除、緩解各種並發症，具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能。希望你正確治療，早日康復！

3、空腹血糖高於7，怎樣才能降下來？

一般而言，空腹血糖大於7mmol/L就屬於空腹血糖偏高。

原因:

1、前一天晚餐過量

這是空腹高血糖一個最常見的原因，它和晚上進餐、飲食的數量和質量有關系。

攝入過多而餐後又沒有運動，晚上的消耗較少，就使得食物釋放在血液中的糖分增加。當然也有可能是吃得比較晚。

另外和晚上的休息狀態、睡眠狀態也有關系。如果晚上睡眠不好，處於失眠狀態，晚上的心情不好，非常疲勞，早晨的空腹血糖就會有波動，時高時低。

偶爾幾次空腹高血糖沒有什麼太大關系，只要控制好飲食，飯後1小時左右去運動一下就能改善，但是如果經常發生空腹高血糖，就要考慮以下這兩種因素。

2、黎明現象：血糖夜間不低早上升高

血糖不僅僅受到食物的釋放能量的調整，還受到多種激素的調節，多數是升血糖激素，包括糖皮質激素、生長激素等。

這些激素在凌晨時開始逐漸升高,作用於肝臟及肌肉內儲存的糖原,釋放到血液循環中,血糖隨之升高。

在醫學上,這種凌晨血糖升高的現象稱為「黎明現象」。受到升糖激素的影響,血糖逐漸升高。所以空腹血糖可能高於前一天的睡前血糖。

如何調整

在堅持使用一般飲食療法的基礎上可適當地增加餐次（一日可安排4～5餐）。

3、蘇木傑效應：血糖夜間低、早上升高

糖尿病患者容易出現低血糖時，身體會啟動保護機制，前面提到的升血糖的激素分泌增多，從而升高血糖，引起繼發性高血糖，這就是「蘇木傑效應」。

值得警惕的是，出現蘇木傑效應的糖友，有時並無心慌、出冷汗等典型的低血糖症狀，同時處於睡眠之中，發生低血糖昏迷就十分危險了。

如何判斷

為了減少對睡眠的影響，可以監測凌晨 3 點鍾的血糖，如果有條件，最好能在醫院做個 24 小時血糖監測判斷或者佩戴動態血糖儀。

如果在凌晨（0～4 點）測的血糖出現了低血糖 (血糖小於或等於3.9mmol/L)，就說明早餐前空腹血糖升高的原因是「蘇木傑效應」。

怎樣處理

規律的飲食和運動，合適的葯物劑量，是解決蘇木傑效應的前提。

使用長效磺脲類葯物（如格列齊特緩釋片、格列美脲片）、預混胰島素以及中效、長效胰島素這些葯物的糖友應該特別注意蘇木傑效應作梗。

如果晚餐後血糖沒有超過 10 mol/L，則可以直接加餐.

4、吃什麼食物可以降低空腹血糖

空腹血糖高——飲食：
膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能內減緩碳水化合容物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。這些蔬菜能夠幫助糖尿病的患者緩解血糖高的病情，從而更加穩定患者的糖尿病病情;水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。
空腹血糖高——控制總熱量：
要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標准體重范圍內。
對於糖尿病患者來說，補充基礎胰島素有利於控制血糖。基礎胰島素的補充不僅能夠良好地控製糖尿病患者兩餐間、夜間和早餐前等空腹狀態血糖，而且，對降低餐後高血糖也具有重要作用。

5、如何控制好空腹血糖

糖尿病空腹血糖是比較難控制的，不如午餐後或者晚餐後的血糖容易控制住，這是因為組成空腹血糖升高的原因比較復雜。黎明以後，正常人的生理就是要開始工作了，開始生活，開始做事情，為了保證我們能進行正常生理活動，體內就有很多激素被大量釋放，這些激素都具有升糖的作用，都參與了使血糖升高的活動中，如腎上腺皮質激素，糖皮質激素，還有腎上腺素等等，這些都具有升糖的作用。這些激素在正常生理的情況下就存在的，如果沒有糖尿病的人，那麼升糖激素升高的同時降糖激素也會升高，如胰島素，這樣兩者相互就可以抵消掉。糖尿病的病人胰島功能受損後，胰島素不敏感，這樣在早晨，升糖激素還照樣工作，但是降糖激素就不工作了，因此造成了血糖升高。

再加上2型糖尿病的病人血糖升高和晚上進餐、飲食的數量和質量也有關系，另外和晚上的休息狀態、睡眠狀態也有關系。假如病人在晚上吃的比較多，或者吃得比較晚，或者熱量比較高，都會引起早晨的空腹血糖升高。如果晚上睡眠不好，處於失眠狀態，晚上的心情不好，非常疲勞，早晨的空腹血糖就會有波動，時高時低，這就是不可控的因素。

還有些情況不常見，但在糖尿病病人中也有--夜間低血糖。這種情況發生在糖尿病病人既控制了飲食，但降糖葯用的又比較多的時候，不管是打胰島素的還是口服降糖葯的都有可能在晚上發生低血糖，而在第二天早上就會發生高血糖，這就是所謂的低血糖後的高血糖。所以說晨間空腹血糖高並不一定是降糖葯物用的少了，也有可能是降糖葯物用的多了。所以2型糖尿病病人如果在晨間空腹血糖高的時候要分析原因，到底是降糖葯物用多了還是降糖葯物用少了，或者是飲食多了，還是休息不好。正因為因素比較多，在診治的時候要因人而異，因時而異，具體情況要具體分析。

比如同濟大學附屬同濟醫院內分泌科主任張秀珍教授有一位病人，其是一個學生，有一段時間空腹血糖也高，白天血糖也高，且空腹血糖高的厲害，但是用葯還是和以前一樣的，就是血糖怎麼也控制不下來，後來發現是因為這一段時間他要考試，精神非常緊張，造成了休息不好，總處於高度緊張的狀態，因此導致血糖也很高。

所以說空腹血糖升高的原因比較復雜，要控制早上空腹血糖的話，首先第一要進行原因分析，每個人不同時間不同狀態有什麼原因。分析原因後再直接控制，針對原因控制比較好。

從降低空腹血糖的原則來講，第一是前一天晚上的晚餐，飲食的數量和質量，整個熱量要控制，控制到什麼程度呢？晚上因為要睡覺了，活動比較少，控制到能夠不餓就可以了。第二是降糖葯物要適量，不能太多，也不能太少，太多後容易造成夜間的低血糖，老年人晚上發生低血糖是非常危險的，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發生昏迷。如果說這些情況都不是的話，空腹血糖容易偏高的，建議晚上可以用些長效的胰島素，這樣第二天早上醒來，正好經過一個晚上的時間葯物剛好起作用，第二天起床後的空腹血糖就處於比較理想的狀態

6、空腹血糖是怎樣下降的？

高血糖主要是因人體胰島功能受損導致的血糖升高，高血糖得不到有效控制和治療是版會轉化為糖權尿病！
要定期檢查血糖，保持血糖的平穩。
平時注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），
三餐定時定量（進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：盡量不吃零食，戒煙、忌酒。），
要低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入
（限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合並冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。嚴格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），
多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），
適量吃水果（據測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用;西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。），
加強體育鍛煉（每天40分鍾以上的有氧運動），保持良好的心態。

7、對於早上空腹血糖高的人，如何控制血糖比較好？

首先糖尿病是一類慢性疾病，目前沒有治癒的辦法，得了此病將會是終生用葯，而且血糖的控制還是一件很難的事，因為大多數糖尿病患者都是血糖控制不到位導致一些並發症的出現(糖尿病足、高血壓、腎病、眼病)。

一般空腹血糖正常值在3.89～6.1mmol/L, 空腹血糖指的是晚飯到早餐的這個時間段（10小時左右不進食任何食物)，如果血糖檢測大於6.1mmol/l ，小於7.0mmol/l 說明空腹血糖過高，說明胰島素分泌功能受損。如果餐後2小時血糖大於11.1mmol/L, 可以考慮為糖尿病。

血糖的生成既有病理性的也有生理性的，因此要通過准確的血糖測定來判斷。下邊為大家普及一下為啥空腹血糖會升高？

1、患有糖尿病的患者睡前給葯劑量過少或是大量進食，導致血糖夜間血糖控制不穩，不斷升高。

2、常說的黎明現象(還有黃昏現象)，黎明現象主要是由於夜間患者生長激素的分泌增加，導致引發血糖的升高(主要發生在夜間12:00～早晨7:00)，這種現象一般在夜間3:00測一次血糖。

3、患者運動量過少，肥胖所導致夜間胰島素血糖過高、因此餐後適當運動。

4、血糖的反彈，由於葯物及胰島素應用過量導致發生低血糖，而血糖過低是人體會分泌大量的激素，這樣才能供應機體所需的物質，所以導致血糖一下子升高。

因此或者要根據自己具體的症狀及准時測量的血糖准確值，適量用葯，還要注意飲食及鍛煉，胰島素的調整根據正規醫院醫師指導下飲用，緊記私自調整胰島素用量。