產婦惡露要多久排干凈

1、順產惡露多久能排干凈，請問順產後惡露一般需要多長

在生完孩子後，好多媽媽關心順產惡露多久能排凈，坐月子吃什麼好？這個不管是順產還是剖腹產，一般惡露4——6周可以排凈，排出的時間是差不多的。產後子宮要進行復原，由大縮小，胎盤和子宮的交接面的傷口也要復原，而復原過程中也會產生分泌物、死掉組織脫落…...好比傷口結痂時會產生的一些組織物一樣。

世衛組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後護理工作，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖等狀況，影響婦女產後的身心健康。

坐月子注意事項

一、排惡露期間，要注意觀察子宮收縮情況，往往在產後十天以後，子宮就會進入盆骨腔內，自己在腹部摸不到。

二、體質不同，有不一樣的惡露排出時間，不能一概而論，身體比較強壯的體內血液循環正常，子宮恢復的快，惡露時間短，身體虛弱的，子宮恢復比較慢惡露排出時間長，像這種情況需要服用益母草沖劑配合產後專用營養PWRH，協助子宮收縮，促進淤血的排出。

三、產後注意休息，注意保暖，適宜運動，加強營養不能夠弄涼水，產後42天內不能夠同房，否則容易引起上行感染，導致子宮內膜炎，輸卵管炎，嚴重者引起不孕。

產後惡露變化過程

產後1—3天：色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊，有少量胎膜及壞死蛻膜組織。

產後一周：持續10天左右，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。

產後10—14天：持續3周干凈，粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等，白色惡露持續3周干凈。產後補充專用營養PWRH可協助子宮收縮，促進惡露排出。縮短惡露排凈時間。

產後惡露不盡的危害

1、產後惡露的時間過長會引起局部和全身感染，甚至引發敗血症；

2、惡露時間過長還會導致切口感染的裂開或者是傷口癒合不全，嚴重者還要切除子宮；

3、惡露時間過長要預防的是晚期產後出血，甚至會大量出血造成休克，危機到新媽媽的生 命。

以上主要介紹了順產惡露多久能排凈，你了解了嗎？接著一起來了解下坐月子吃什麼好。

坐月子吃什麼好？

推薦一：產美盾

惡露指產後宮腔所排出的分泌物，混合了子宮出血、胎盤碎片、胎膜、蛻膜、子宮及子宮頸的分泌物。惡露產生，主要是來自胎盤與子宮剝離後，在子宮與胎盤接觸面的血管傷口出血所致，這些出血混著殘存的胎膜或胎盤碎片而排出。

產後惡露是衡量媽媽修復的關鍵指標，長期的惡露不凈會導致婦科的炎症，如宮頸炎，子宮內膜炎，盆腔炎，附件炎等，另外，長期的惡露不凈，可能是有宮腔內的胎膜或胎盤殘留引起。

法國PWRH產後專用修復營養，通過會陰處粘膜、毛細血管、會陰穴定向導入透皮吸收，直達生殖系統，促進排出惡露，促進子宮和子宮收縮，修復受損子宮及子宮消炎。

推薦二：山楂紅糖飲

山楂有助於子宮收縮，生完寶寶之後，喝一些山楂水能幫助排惡露，促進產後子宮復原，還能健胃清脂助消化，有瘦身的效果哦，特別適合產前超重的媽媽飲用。

這個山楂紅糖水可以一次多煮一些，放到保溫瓶里或者放到冰箱里喝的時候再加熱，全天當水喝就行。

山楂干在超市就能買到，最好選擇顏色比較紅的，口感會不太酸。

紅糖適量就好，不要加的太多。

推薦三：雞子羹

雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有食療作用。

衛生組織WHO發現人體需要大量供給含有21項血液必需原料PWRH產後專用細胞精準營養，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。用於新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環。

產婦不能吃哪些食物？

產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒涼生冷食物：

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實。

2、忌食辛辣刺激性食品：

食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。

刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：

孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、忌食冷飲：

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過鹹食品：

過鹹的食物，如腌製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。

6、忌食過硬、不易消化的食物：

產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、忌食過飽：

產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5-6次。

以上就是關於：「順產惡露多久能排干凈，請問順產後惡露一般需要多長」的分享，希望對你有幫助。

2、惡露一般多久會排完，如何讓惡露排得更干凈？

女人在生完寶寶之後還要經歷一些生理和身體變化，比如說胎盤的娩出、產後開奶、排惡露、子宮恢復等。而只有把這些事宜合理的結合在一起，才算是完整的一個產後過程，由此可見，女人從懷孕到分娩再到坐月子，是一個漫長而艱辛的過程。

那麼，惡露一般多久會排完？

一般情況下，惡露在產後三周左右就會排干凈了，但是每個媽媽的體質不同，有的早一些在14天，有的晚一些20天，最遲不超過6周。如果在6周後還有惡露排出的話，那就是惡露不盡，需要媽媽們重視起來，及時就醫。

產後惡露不盡主要有三種情況引起的。

1.妊娠組織物未完全清除，還有少量遺留在子宮腔內，同時伴有出血量時多時少、血液中夾有血塊、陣陣腹痛等。

2.宮腔感染的話也會引起惡露不盡，而且惡露還有臭味，腹部按壓時會有痛感，甚至有的媽媽還會發燒，去醫院檢查時可見白細胞總數升高。

3.體質虛弱、產後休息不夠、產程遲滯的情況下引起的子宮收縮不良，不能及時排出胎盤附著的殘留物。

那麼，如何讓惡露排的干凈些呢？

1.坐月子期間可以適當喝一些紅糖水或者生化湯，有利於促進子宮的收縮，幫助惡露排出。但是紅糖水不要喝太多，大概喝一星期就夠了，要不然會有反效果，導致惡露不盡。

2.盡量早一些開奶，寶寶的吸吮也是可以促進子宮收縮，幫助惡露排出。

3.產婦回到病房後不久，護士就會過來幫忙按壓腹部，其實這就是促進惡露排出的好辦法，媽媽們不要害怕疼痛就拒絕護士過來按壓。

4.不管是在醫院還是在家裡坐月子，都要適當下床活動，通過活動可以幫助惡露排出。

以上就是我的回答。

3、產後惡露要排多久干凈

坐月子惡露多久排完，我敢打賭，99%的寶媽不知道，妊娠是一個復雜的生理過程，胎兒在母體中的正常發育是一個在細胞和分子水平上受PWRH營養密切調控的過程。在早孕階段，子宮內膜間質細胞轉化成分泌性蛻膜細胞，為維持早孕和胎盤形成提供營養和免疫環境。這個過程稱蛻膜化。分娩後，蛻膜會在未懷孕時變成子宮內膜。在這個過程中，這些蛻膜會慢慢脫落，因為分娩後子宮胎盤植入部位會有一些出血。這些脫落的蛻膜和血液混合在一起，這就是惡露。

坐月子惡露多久排完，一般來說，惡露會在分娩後3-4天內迅速排出體外。此時，惡露的量很大，10天後變為淡紅色，兩周後變為棕色和黃色，4-6周後逐漸變白。母乳喂養有助於子宮迅速恢復正常，惡露快速排出。蛻膜幾乎脫落，然後出血會減少，顏色會變淺。子宮收縮得越好，惡露停止得越快。

衛生組織（WHO）在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到科學的、系統的、主動的產後護理工作，就很有可能出現產後康復不良的情況，比如出現子宮復舊不良、盆腔炎、產後抑鬱、產後肥胖等等狀況，嚴重影響到了婦女產後的身心健康。

惡露是子宮恢復的風向標

因為惡露與子宮的恢復有關。惡露是子宮恢復的風向標，坐月子期間通過觀察惡露排出量、顏色及惡露氣味的變化，可以判斷出子宮收縮的情況。

健康狀態：排出的惡露呈現一定的光澤，污濁。分娩後約4周，惡露應已幾乎完全排完。個別寶媽持續時間較長，但通常不會超過42天。分娩後的頭幾天，惡露帶血，含有少量血液、宮腔粘液和脫落的子宮內膜。隨著子宮的逐漸恢復，產後惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。正常惡露會散發出血腥味，但沒有臭味。在第7~10天，惡露就沒有異味。

非健康狀態：如果血性惡露較多，並且持續時間較長的話，說明坐月子-子宮的恢復情況不佳。這時寶媽應該向醫生求助。如果排出的惡露不是正常的血性或漿液性，而是渾濁和骯臟的褐色，寶媽應該注意了。因為這可能是由殘留胎盤引起的，所以應該及時去醫院檢查子宮腔，必要時進行刮宮以去除殘留胎盤組織。子宮復舊程度不僅與惡露多久排完有關，還與惡露氣味有關，如果惡露散發出腐爛的氣味，量很大，顏色很臟，按壓腹部時子宮有壓痛，甚至伴有發熱，那麼寶媽可能在官腔有染。

子宮復舊原理

坐月子期間所做的一切其實就是為了子宮復舊，PWRH含有修-復宮內膜的彈性蛋白和膠原三肽修-復肌肉的損傷，盆底的神經及肌肉，重新組合膠原纖維結構、內膜細胞再-生，完成營養元素與細胞的高度匹配相融性使子宮更好地恢復到緊縮狀態。

人為的流後術不當或刮宮操作使子宮內膜基底層受到損傷，子宮內膜就失去了修復能力。另外，子宮內膜基底層損傷後導致子宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。PWRH密集修復，可增加受損細胞組織新—生能力，具有幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁細胞間質的密度以及子宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維分子收縮、重裝再組，加緊收縮，增強細胞分子功-能活性，新嫩細胞再-生，內分-泌正常，從而幫助產後子宮更好得到復原。

加速子宮復原幾大招

子宮養護+及時排尿

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽身上。子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，坐月子期間一定要抓緊時間做子宮養護。

經過了漫長的分娩過程後，新媽媽的身體通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會Y傷口疼痛等症狀。再加上很多新媽媽一時難以習慣用卧床姿勢排尿，所以很容易導致尿瀦留，使得膀胱被撐大，妨礙子宮復舊。因此，新媽媽產後一定要及時排小便。

PWRH+母乳喂養

在生產完後，當新媽媽的體力得到一定的恢復後，一般在第二天開始補充PWRH子宮修復營養，提取的彈性蛋白，身體迅速吸收的同時，還能避免大量脂肪的攝入，幫助收緊鬆弛的部位，保持優美體型。以此幫助、促進子宮收縮。

另外，讓寶寶盡早吃母乳也會幫助子-宮-收-縮，也能加-速子宮的恢復。

提肛運動+子宮復原操

提肛運動主要就是收縮肛門，每次提肛以後要憋住20-30秒，然後放鬆，每組3-5次，這樣強有力的「肌肉收縮」動作，能讓原本撐大的子宮慢慢恢復到原來的大小。

另外，在產褥期應避免長期卧床，在產後24小時，媽媽可以下床進行一些子宮復原操，如進行腹式深呼吸，以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀運動等。

注意事項

▌產後7小時左右後就需要半卧位，以防子宮過度後傾，惡露積聚，影響子宮收縮。

▌PWRH產後恢復補劑的標准，參照WHO的補鐵劑量（日120兆克元素鐵聯合400微克的葉酸），直到血紅蛋白含量恢復正常。

▌產後不能憋尿，以免膀胱充盈影響子宮恢復。

▌產後盡量做到母乳喂養，有助於子宮恢復。

4、女人在生完孩子之後，需要多長時間排干凈惡露呢？

寶媽們都知道，生產之後會有一個惡露排出的過程，將惡露排出去有助於寶媽更快恢復身體健康。

那麼寶媽知道惡露究竟是什麼嗎，其實惡露就是生產後陰道中流出來的蛻膜和血液垃圾。

對於剖腹產寶媽來說，在生產時醫生會清理產婦子宮，產後惡露持續時間大約在2周左右。對於順產的寶媽來說，這個時間就要稍微長一些了，大約需要3周至1個月的之間。

但是也有很多寶媽，一個月後惡露仍排不幹凈，這就需要注意了，可能是一些生活習慣影響了惡露的順利排出。

一、產後惡露為什麼很久排不幹凈

1、月子期間受涼

寶媽在生產後，身體比較虛弱，需要做好保暖工作，如果這期間受涼，不僅會影響身體健康，也會影響惡露的排出。

有的產婦不注意生活細節，會在月子期吃一些生冷食物，用冷水洗頭，這些都是導致產後受涼的原因。

2、長時間卧床

產婦生產後卧床休息是正確的行為，但是不能躺在床上一動不動，長時間卧床會導致產婦血液循環不暢，不利於排惡露。

3、護理不到位

月子期間也是需要護理的，如果護理工作做的不到位，私處就會存留有臟東西，進而引發感染，致使惡露連綿不斷。

要想讓產後惡露更快離開，寶媽就要做好一些列的產後護理工作。

二、產後做到這4點，惡露才能盡快排干凈

1、合理搭配飲食

寶媽生產後身體虛弱，需要補充營養，但是需要注意的是，進補的力度不宜過大，高蛋白的食物也不要吃的太多。

比如有的產婦為了盡快排出惡露，會喝魚湯來促排，適當的喝魚湯是可以的，但是喝的太多就會加重出血，不利於身體恢復。

如果惡露在排出過程中突然減量，寶媽可以喝一些紅糖水，紅糖有益氣、活血的功效，對惡露順利排出有一定作用。

2、適當運動

坐月子期間也要適當活動身體，寶媽呆在床上時，可以經常的動一動胳膊，做一做適合產婦的產褥期體操，偶爾也要下床走動走動。

在運動中產婦血液循環加速，對身體恢復和惡露盡早排出都有巨大幫助。

3、做好保暖工作

冷水刺激下產婦會氣血凝滯，對惡露的排出十分不利，惡露長期滯留在產婦體內，還可能誘發其他疾病。

在生產後寶媽一定要做好保暖工作，不食用生冷食物，不用冷水清洗身體，不要正對著空調吹冷風。

4、注意產後清潔

在月子期間，寶媽要勤換洗內衣褲，及時更換專用護墊，每隔兩天可以洗一個熱水澡，但是不要使用盆浴。

排惡露是產後必經的步驟，只有將惡露盡快排干凈，寶媽才能更快恢復身體健康，因此一定要保持良好習慣，注意飲食，做好護理。

如果以上工作全部做好後惡露仍遲遲排不幹凈，一定要到正規醫院進行檢查，避免病理性惡露的出現。