1、怎樣改變痰濕體質?
這是個籠統的名詞！
首先要飲食注意，禁食油膩性事物，尤其是豬肉、海鮮（包括魚），這些食物易生濕痰；
另外，也不要吃羊肉，它生熱痰！
牛肉可以吃，但是避開肥油！
最主要的是加強鍛煉身體！
2、痰濕體質怎麼辦？
痰濕體質可以通過改善日常飲食和適當的體育鍛煉來進行調理，去除痰回濕可以通過口服葯物來答進行治療。日常飲食要清淡易消化，盡量不要食用油炸或者是過於油膩的食物，適當的參加一些戶外有氧的體育鍛煉可以有效改善體質比如有快走或者是慢跑，還有騎自行車和游泳。
3、痰濕體質怎麼治療
痰濕體質患者病態，一般都是肚大腰圓、滿面油脂、胸悶腹脹、有的還鼾聲如雷。這都是脾胃功能不好、運化功能差所致。治療痰濕體質，建議以化痰去濕（中醫）。如果需要中葯方子，把身體情況介紹具體，我給你方子。
4、我是痰濕體質，該怎麼治呢？
陽虛寒濕，艾灸和吃中葯可以。平時不要吃寒涼的水果，特別是晚上。經期注意保暖。
5、如何改善痰濕體質
1、每天活動不少於30分鍾，慢跑最好，但必須出汗，否則不大起作用。
2、注意飲食版的熱量控制，飯權前吃點水果，中、晚餐七八成飽，要有一定的飢餓感。飯後必須做輕微活動。
3、山楂、荷葉、決明子、枸杞子、陳皮、薏米各10克煎水代茶飲，但注意不要喝太多的水，因為你老公的情況應是痰濕體質，也不宜服用滋補類葯物。
4、代茶飲3-5個月後，濕邪去的差不多後，可以服用中葯參苓白術丸調理脾胃。
6、痰濕體質怎麼辦
痰濕體質主要是因為：1.寒濕侵襲。氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，內濕邪侵襲人體，脾胃受容困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。2.飲食不節。常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。3.先天稟賦。素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。4.年老久病。脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。5.缺乏運動。長期喜卧久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，痰濕體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。