卵巢功能下降怎麼調理

1、女性卵巢儲備功能下降怎麼辦求解

你害怕了：卵巢儲備功能下降怎麼調理，卵巢衰退是怎麼回事？求解!

卵巢儲備功能下降是指卵巢產生卵子的能力減弱，即卵子數量減少，卵子質量下降，進而導致女性生育能力下降及性激素的缺乏，表現為月經稀發、經量減少甚至閉經，以及生育能力或性能力減退，嚴重影響女性的身心健康及生活質量。那麼卵巢儲備功能下降怎麼調理，卵巢衰退是怎麼回事？在臨床上，月經第2天血卵泡刺 激素（FSH）水平＞ 10IU/L、雌二醇（E2）＞ 80pg/ml 或者雙側竇卵泡數＜ 7個、抗苗勒式管激素（AMH）＜ 1.1ng/ml，均提示卵巢儲備功能下降。

卵巢早衰分年齡段嗎？

實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，台 灣媒體報道有一位25歲的少 婦生了孩子後就閉經了，到醫 院篩查其卵 巢的年齡是40歲，醫 生的解釋原因諸多：營養缺乏導致卵子粘連排出過多、宮寒，以及人流過多導致的卵 巢提前萎縮都有可能導致提前閉 經或者是絕 經。反過來有一位52歲的阿姨監篩查的卵 巢的年齡居然是40歲。所以卵巢的年齡和事實的年齡差距是很大的。

法國ENlivEN 21定製營養增強卵 巢組織器 官的活 性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分 泌系統紊亂狀況改善，促進性 腺二次發育和再 生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，保持能量和代謝的平衡，定製營養對孑宮內膜、卵巢功能有調節、保護的作用，提供生物體充分營養成分必 需21項稀 缺營養等，保證營養充足的情況下，是迄今為止有效的衰老乾預方式，已在多個物 種證實其可顯著延長壽限，推遲和降低老年相關疾病發生。

卵巢儲備功能下降怎麼調理

1、建立科學的生活方式

健康的生活方式、良好的心態是維護卵巢功能有效的方法。女性的生殖內分泌系統受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑 制，可直接影響女性內分泌功能。增強保健意識，改變不 良生活方式，合理安排生活節奏，做到起居有常、勞逸結合，對於保持身心健康、預防卵巢功能減退十分有益。

2、保持樂觀的情緒和愉悅的心情

女性長期抑鬱不舒、肝氣郁結直接影響卵巢功能，因此要避免情緒消及化，力爭始終保持心情愉快。

3 飲食合理，營養均衡

卵巢功能低下的女性應做到平衡膳食、合理營養，注重飲食調理，食療調補，吃出好「孕氣」宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。

4、保證充足的睡眠

充足的睡眠是保證身體健康的必 需品。女性一定要避免長期熬夜工作，否則直接損津傷氣，影響卵巢功能。良好的睡眠才能讓卵巢功能盡快恢復。

5、適當的體育活動

運動有利於新陳代謝及血液循環，可延緩器 官衰老和功能減退。專家指出，如果女性長期缺乏運動，同樣會使卵巢功能嚴重受損，導致卵巢功能下降。

卵巢早衰的三大並發症

1、卵巢會直接影響到女性月 經不調

2、血 管功能失調

3、不 孕不 育 症

4、引發陰 道炎

5、引發更 年期憂郁 症。

6、骨與關節痛的表現以及骨質疏鬆。

7、皮膚惡化出現皺紋。

8、神經功能影響到患痴呆和帕金森病的風險增加。

國 際衛生組織提出了ENlivEN21多項稀 缺營養成分和指標配比，保護女性生殖健康，補充機體營養，預防卵巢早衰並發症、率先通過W H O國 際標准。

有臨 床實驗證明,ENlivEN21定製營養所含182種活 性成分有助於保持卵巢健康、年輕態。其 雪蓮培養物滋養卵巢,對於女性小腹疼痛，月經不調等病證的預防和治 療、暖宮補血，平衡雌 激素，卵巢早衰、宮寒腹痛身體虛弱者可增加受孕率;對於步入更年期的女性延緩皮膚和機體的衰老並平穩度過更年期。

卵巢衰退是怎麼回事

就是卵巢提早衰老，指的是卵巢功能衰竭所導致的40歲之前發生閉經的現象。通常情況下，女性的卵巢功能從35歲之後開始下降，但是現在年輕女性卵巢功能下降的情況卻愈發多見，嚴重的影響了女性的生育能力和生活質量。因為卵巢功能衰退出現性器 官萎縮、持續性閉經，就會給女性身心健康帶來及大的痛苦。

1、遺傳因素

包括染色體異常和基因變異；母親過早絕經；母親分娩年齡延遲可能與女兒生育力有關。

2、醫源性因素

包括盆腔手術治療：輸卵管切除、宮外孕開窗取胚術、輸卵管整形術、卵巢囊腫剝除、卵巢打孔術等；腫瘤相關的放療、化療；長期服用某些葯物。

3、環境因素

包括環境污染、工作接觸化學毒物或放射性物質等。

4、個人因素

包括不 良的生活作息，工作壓力大，長期緊張、焦慮、抑鬱等不 良精神刺 激狀態。

卵巢保養的誤區

保養卵 巢抗早衰，到底有用沒用？

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按 摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專 家學 者表示不會有任何效 果。首先卵巢保養30歲就可以開始，不超過40歲，(WHI)實驗的第 一批數據公布,絕經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上(WHI)，不支持絕經後再使用激 素。早期可口服植物來源的如異黃酮，月見草類葯草和人參來緩解不適。ENlivEN21定製營養所含182種活 性成 分，其雪蓮培養物等營養平衡雌激素，修 復神經中 樞系統、治 療皮膚衰老、如 房和生 殖器 官萎縮、血管舒縮症狀，睡 眠障礙、提高骨 密度，修復婦 科等附件生 殖炎 症。

卵巢早衰會有哪些症狀？

閉經 

 分為兩種：原發閉經、繼發閉經。繼發閉經大多數發生在四十歲之前。通過研究調查後，發生繼發性閉經的人中，有的人是停用避孕葯或生育之後閉經，有的人是在正常的月經後突然閉經，還有的人則在閉經之前出現月經周期紊亂。

不孕 

有一些女性是因為發現自己不孕去醫 院就診而發現卵巢早衰。現在，不孕是卵巢早衰患者就診的主要原因。

雌激素水平低

更年期綜合症狀

如潮熱盜汗，情緒不穩，抑鬱、失眠等。

女性容貌和體態的改變

如發胖，腹部臃腫，臀部下墜，以及皮膚變得乾燥、失去彈性，頭發逐漸脫落、無光澤。

骨骼的退化

如出現頸 椎病、風濕病、關節炎，骨質疏鬆症等。

保養卵巢的目的？

我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？早衰不孕，延遲絕經？平衡激 素？美容抗衰？生 殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真 正解決的是通過什麼手段來，避免絕 經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下 葯就可以輕松達到目的。

法國ENlivEN21含有彈性蛋白、膠原三肽，活性透明質酸......等21項稀 缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於孑宮直接供給營養。而卵巢的營養主要來源於孑宮。所以定製營養針對卵巢早 衰者、更 年期以及絕 經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再 生系 統、免 疫系 統。這八大系統的修 復不僅解決人體表象的衰老問題同時也讓肌體由內而外散發青春活 力。

『評價卵巢儲備的方法』

●年齡

◆年齡是決定卵巢儲備功能的重要因素。年齡增 大，卵泡的數量和質量明顯下降。

●基礎E2、FSH水平

◆月經周期第3天的基礎 E2、FSH水平能夠較好地評價卵巢儲備功能。基礎E2值> 50~80 pg/ml時提示卵巢儲備功能下降。

●抗苗勒管激素（AMH）

◆AMH是轉化生長因子β超家族的成員之一，在竇前和小竇卵泡（<4mm）的表達很強，隨著卵泡增 大逐漸消失，當卵泡大於8mm時，表達基本消失，可用於25歲以上女性卵巢儲備功能的評價。

▲AMH的正常值為2~6.8ng/ml

▲AMH<2ng/ml提示卵巢儲備功能不 良

▲AMH<0.086ng/ml是預測絕經的界值

▲AMH<0.023ng/ml是卵巢早衰的界值

▲Gnoth等研究表明：AMH<1.26ng/ml對於卵巢儲備功能低下的預測敏感度為97％。對於AMH<0.5ng/ml時，存在嚴重卵巢儲備功能低下的可能性高達88％。

●竇卵泡計數及卵巢體積

◆竇卵泡的數量反映卵巢儲備和IVF周期卵巢的反應性。如果雙側AFC在3~6個之間則預示IVF周期卵巢低反應及較低的獲卵率，其預測價值與AMH相當，是評估卵巢儲備功能和反應性的指標。

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救 護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始平衡激 素ENlivEN21定製營養持續補充，不過獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右就可以開始，不要超過40歲

法國ENlivEN21定製營養 清 除體內炎 症、感 染。其所含400倍提純蔓越莓中的單 寧酸能有 效抑 制抗葯 性的細 菌，阻止細菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗 炎、免 疫系統抗 炎、等七 大抗 炎修復因子在清除婦科毒素的同時，在孑宮、卵巢、輸卵管、陰 道等褶皺部位，先修 復破損的內皮細胞，清除病 菌毒 素著床的各處死 角，再修復潮濕傷口炎 症，安 全，無副作用。增加免 疫系統，為生 殖系統保駕護航。

編者寄語

卵巢是女性的生命健康之源和青春的驅動力，隨著年齡的增長，卵巢儲備功能不可避免地出現衰退趨勢，綜合調理會延緩卵巢的衰老，放慢青春的腳步，讓您的生育周期延長，並永葆健康和活力。因此，女性朋友要珍視卵巢健康，重視卵巢的保養。

2、卵巢功能下降怎麼調理？能否介紹個方法呢？

在臨床上女性患者抄出現這種情況的話應該在專業醫生的指導下，根據患者自身體內的激素水平來適量的服用激素替代治療的葯物，一旦服用這些葯物之後，就要定期進行監測，這樣就有助於防治卵巢功能衰退，並且在生活中還應該注意飲食的的營養豐富性

3、卵巢功能不好怎麼調，吃什麼食物好

富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃專椒、芥藍菜屬花、獼猴桃。

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富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。

多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。

4

多吃胡蘿卜：英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

5

適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，並可以有效預防腫瘤的發生。

6

有更年期症狀的女性，食療根本無法達到卵巢保養的目的，堅持服用保健食品緩解更年期所缺乏各種元素，以便快速緩解更年期症狀，減輕卵巢壓力。

4、卵巢功能不好如何調理？

您好，很高興為您解答，卵巢功能不好，首先，保持健康的生活方式、保持愉快的心情，適內當鍛煉身體、容均衡營養、早睡早起，適當進行有氧以及負重運動等。飲食上適當增加含維生素D和鈣的食物，進行相應的葯物補充，可以服用維生素C、維生素E、輔酶Q10這一類抗氧化葯物。
對於有孕育需求，除了保持健康的生活方式、心情愉悅以外，還需要服用DHA等葯物。可以到生殖醫學科尋求幫助。
因為隨著年齡增長，卵巢功能呈下降趨勢，所以要好好保護卵巢

5、卵巢功能下降怎麼調理？需要提前准備些什麼才可以？

女性45歲以前由於卵巢內卵泡耗竭或因醫源性損傷而發生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素為特徵，表現為繼發性閉經和圍絕經期症狀者，稱為卵巢早衰。卵巢功能衰退有不少的危害，因此要及時保養好卵巢。同時補充ENlivEN 21（解碼二十一）通過抑制FSH的分泌與合成來調節下丘腦一亘垂體項日巢軸的內分泌功能、改善卵巢血供以促進卵泡生長，卵巢功能恢復。

卵巢功能下降怎麼調理？保養卵巢有什麼誤區？

誤區一

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批數據公布,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支持絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。  

ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， BCRWHO針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的葯物選擇的是5-羥色胺抑制劑（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI針對更年期發胖問題。

誤區二

不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下葯就可以輕松達到目的。

誤區三

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。

什麼時候停止卵巢保養？

當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。

工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為僵屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素治療是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒的治療， BCRWHO針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、針對更年期HICIBI解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。

卵巢功能衰退的症狀有哪些？出現這些症狀就要小心了

1、尿道症狀

尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。

2、皮膚與毛發症狀

皮膚邊薄，喪失彈性，出現皺紋；皮膚色素沉著，多見於面部、手背、小腿；毛發逐漸脫落並出現白發。

3、精神症狀

憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。

4、生殖道變化

性交疼痛及困難；陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現；子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿；或有子宮等生殖器官萎縮。

5、血管舒縮綜合征

常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型症狀為潮熱汗出，發作頻率為陣發性發作，每天數次甚至數十次不等；持續時間為數秒鍾至數分鍾。

6、骨與關節症狀

骨質疏鬆症是絕經期後婦女最重要的並發症、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛；骨折發生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。

7、月經紊亂

可表現為三種形式：月經周期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最後至絕經；或月經周期縮短、頻發，經期延長，經量增加，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不凈，以後逐漸減少而至絕；或月經突然停止，此種較少見。

6、卵巢功能下降怎麼調理？

卵巢早衰主要從心理、用葯、規律房事、飲食幾個方面進行調理。
卵巢早衰需要補充雌孕激素類葯物，要咨詢醫生後用葯。同時注意：
（1）保持心情愉悅。抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。同時，避免久坐、長期熬夜。
（2）不要自行盲目用葯。不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副作用。每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。咨詢醫生適量服用葯片或制劑來補充維生素C和維生素E。增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。
（3）不要使用劣質染發劑和增白化妝品。劣質染發劑和增白化妝品其中包含苯、汞化合物。同時，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分，這些化學物質可以通過皮膚黏膜吸收，造成女性卵巢功能受損，從而影響女性的孕育功能。
（4）保持規律的房事生活。規律的房事生活使女性有一個很好的內分泌環境，這樣有利於卵巢的健康。但同時要避免房事過度。頻繁房事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，陰道干澀、加重閉經等。
（5）要有營養均衡的飲食，加強鍛煉。挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。所以要增加營養，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養。宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。堅持鍛煉身體，不要吸煙和被動吸煙，增強體質。

7、卵巢功能下降怎麼辦?

卵巢功能下降，主要可能是因為體內激素分泌不足，可以在下次月經第三天去醫院，做下性激素六項，根據結果進行針對性治療。

8、卵巢功能下降怎麼辦

卵巢囊腫的症狀1.肌體症狀：其體現情勢也是多種多樣的，如身心勞頓、體重爬升、皮膚枯燥瘙癢、皺紋增加、乳房下垂、發色枯黃、臉部潮熱、胸悶氣短、心跳加快、月經混亂、消化系統功能掉去平衡，腹瀉或者便秘等等。2.精力症狀：焦躁不安、情感不穩、掉眠忘掉，即即是溫柔賢淑的女士也沒法節制本身的怒火，常常莫名其妙地發性格，有時又會產生莫名的哀傷感。有的還敏感多疑。卵巢功能下降，西安生殖保健院專家建議女性患者需要：1、保持睡眠充足睡眠對女性非常重要，女性擁有良好的睡眠後，才能讓卵巢功能盡快恢復，同時，女性午睡的習慣對於延緩卵巢衰老也很有益處。2、保持樂觀的心態女性的情緒會影響到人體的內分泌，如果女性的情緒心理出現較大的波動，就會影響到女性的神經內分泌，所以女性保持良好的心態對於卵巢功能的恢復是很有幫助的。3、注意飲食調節許多食物對於卵巢功能的正常發揮很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同時要經常攝入魚、蝦等食物，另外，堅持鍛煉身體也很有幫助。4、避孕人流對女性的危害是很大的，尤其對於女性內分泌的危害，容易導致女性內分泌失調，而內分泌失調會導致女性卵巢功能異常，甚至卵巢功能下降，所以沒有打算要孩子的女性，一定要科學避孕，遠離人流的危害

9、卵巢功能不好怎麼辦？卵巢功能下降怎麼調理？

患有卵巢早衰的女性，需要注意的是要與醫生積極配合，我們患者應該按時服葯。做到勞逸結合，晚上睡覺的時候保證睡眠，注意加強自我調養，做到自我保健的習慣。在生活上安排起居生活，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環治療卵巢早衰。對於卵巢早衰的患者，飲食方面需要做到平衡合理，患者可以有目的地選擇一些禽肉，吃飯的時候配合蔬菜烹調食用，這樣的話可以起到補腎益精的作用。從精神上應避免工作壓力帶來的緊張情緒，患者要去學會放鬆。
步驟/方法：
1、 女性出現卵巢功能早衰的時候，若是沒有及時進行治療的時候，會使患者出現骨質疏鬆甚至是出現脂質代謝紊亂等症狀。要去保障卵巢功能的過程，還與生活方式有著密切的關聯，每日進行鍛煉對身體的病症有很大的好處。
2、 女性出現卵巢功能早衰的時候注意的是月經初潮年齡越早，還有被動吸煙越多的女性絕經越早。這些都是對卵巢早衰的治療，我們可以通過適當補充外源性雌，注射一些孕激素，藉此方法來提高體內雌激素水平
3、 患有卵巢早衰的時候，需要注意的是要進行護理診治，沒事的時候保持心情舒暢，要注意情緒樂觀開朗性格。若使患者能做到這些，那麼我們對防治卵巢早衰可起到治療的功效，要選擇安全的卵巢保養產品。
注意事項：
卵巢早衰經常會出現陰道干澀，或者是改善性冷淡的症狀，經常是出現分泌物，我們為了減輕引導干澀，可以試著減輕性交出現的疼痛，要注意調節女性荷爾蒙的分泌，可以有效地減輕女性更年期的症狀。

10、雌激素偏低，卵巢功能下降怎麼調理？

根據六項激素。卵巢大小，子宮大小，子宮內膜檢查數字用中成葯調理，從根本上啟動細胞功能。