1、女人缺鈣的表現是什麼？
孕婦及哺乳期婦女缺鈣會出現：抽筋乏力、關節疼、頭暈、貧血及產前高血壓綜合症、水腫及乳汁分泌不足。
2、女人缺鈣有哪些表現？
怎麼知道自己是否缺鈣呢？科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2．18-2．63毫摩爾／升（9-11毫克／分升），如果低於這個范圍，則認定為缺鈣。但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了「鈣搬家」，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。
在日常生活中，我們還可以根據一些症狀進行自我診斷。
（1）兒童
當孩子出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「X』型腿、「O」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
（2）青少年
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
（3）青壯年
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
（4）孕婦及哺乳期婦女
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒松動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
（5）老年人
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服葯治療。
怎樣判斷小兒缺鈣?
6個月的毛毛白白胖胖，近來夜晚常常啼哭不止，表現亦不如以前活潑，媽媽帶他來醫院檢查，醫生判定毛毛缺鈣，這是為什麼呢?
由於小兒生長迅速，並且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。
③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
⑤前額高突，形成方顱。
⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。
缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。
3、中年女人缺鈣的症狀是什麼
它可以有症狀，如抽筋，腰腿痛、睡眠差等，也可以沒有任何症狀。這取決於缺鈣的程度 及生活飲食習慣的影響。
對於補鈣，千萬不要等有症狀了才去補鈣，那是很多人在保障健康、預防疾病過程中所犯的最大的錯誤。
4、中年婦女缺鈣的表現有哪些
。
中老年女性缺鈣原因
1、由於飲食習慣及生活水平所限，我國居民鈣的攝入量長期偏低。
2、鈣的吸收隨著年齡的升高而降低。
3、中年婦女閉經後，卵巢分泌雌激素降低，促使體內血
戶外運動少也會缺鈣
戶外運動少也會加速骨鈣的丟失，如果每日能堅持快速步行、慢速跑步、做四肢腰部伸展運動，以及打太極拳等，並接受陽光適度照射，則可促使與骨鈣相關的激素維持一定的水平，補鈣效果也將大為改觀。食物成分不當導致缺鈣
用鈣製品時，若攝入含有較多草酸、鞣酸的食物，如菠菜、竹筍等，或含有脂肪酸的肥肉等，均可因食物中的有機酸與鈣結合成難溶性的鹽，以致降低補鈣效果。
人從在母體里就開始吸收鈣，女性可以吸收到22歲，男性可以吸收到25歲，在此之前吸收到的多餘的鈣質會儲存在我們的骨頭里，等於是在為我們人體這棟大樓在努力加些鋼筋。這是我們存下來的「老本」，也就是我們的「鈣質銀行」，從此以後，人吸收的鈣就基本上不會儲存了。
更年期婦女內卵巢開始萎縮，雌激素分泌下降，出現煩躁、面色潮紅、盜汗、頭暈、失眠、耳鳴、記憶力減退、皮膚表面蟻行感、尿頻、食慾不振等症狀。
另外也導致甲狀腺功能亢進，使骨骼鈣質不斷地被抽提，導致鈣流失，造成骨質疏鬆症。使骨與血液的溶鈣失去平衡鈣磷比例失調導致缺鈣磷是人體必需微量元素之一，它的缺乏會影響鈣的吸收。一般鈣與磷的比例為2
1，母乳與其相近，為嬰幼兒的最佳選擇，而牛乳為1.2
1，若用牛乳喂養嬰兒，需增加含鈣量高而含磷量低的綠葉蔬菜、蛋類、蘋果等食物。老年人往往對魚、肝、肉、蛋及核桃仁、花生米等含磷食物攝入不足，即使有充足的鈣，也難以被吸收利用。
5、中年女性缺鈣有什麼症狀？
女性進入中年後，由於雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之降低，容易出現各種缺鈣症狀，那麼中年女性有什麼症狀呢？ 在了解缺鈣症狀之前，了解女性缺鈣的症狀是更有必要的。一般來說，女性缺鈣主要有以下幾大原因：首先，由於飲食習慣及生活水平所限，我國居民鈣的攝入量長期偏低；其次鈣的吸收隨著年齡的升高而降低，一般來說，人從在母體里就開始吸收鈣，女性可以吸收到22歲，男性可以吸收到25歲，在此之前吸收到的多餘的鈣質會儲存在我們的骨頭里，等於是在為我們人體這棟大樓在努力加些鋼筋。這是我們存下來的「老本」，也就是我們的「鈣質銀行」，從此以後，人吸收的鈣就基本上不會儲存了；加之中年婦女閉經後，卵巢分泌雌激素降低，對鈣的吸收能力也有所下降。這些都是女性缺鈣的原因。 一般來說，進入中年後，出現腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；感覺牙齒松動、脫落；四肢無力、經常抽筋、麻木；明顯的駝背，身高降低；指甲軟且經常斷裂；易過敏；睡眠障礙等都是缺鈣的徵兆。 一旦出現以上所描述的症狀，那麼需要及時補充鈣質，如迪巧秀源女性片、湯臣倍健婷好青春膠囊等等都是不錯的選擇。另外，建議多曬太陽、多吃一點含鈣質多的食品，如蝦皮、大骨湯、還有海帶一類的並多參加戶外運動。
6、成年女性如何判斷自己缺鈣？
對於成年人來說，在補鈣之前先判斷其是否缺鈣是相當重要的，因為如果鈣質補充不當，不但不能夠收到理想中的補鈣效果，而且還有可能因些給身體帶來負擔甚至病變，下面我們一起來看關於不同年齡段人成年人缺鈣的表現。一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒松動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、缺鈣水腫及乳汁分泌不足時，就應...頸椎疼痛、易過敏、身高降低、關節疼，不但不能夠收到理想中的補鈣效果；食慾減退、缺鈣水腫及乳汁分泌不足時、便秘、失眠，隨著優生優育知識的普及；腰酸背疼、易怒等、乏力，所以很容易掩蓋病情，因為如果鈣質補充不當。一定要選用專門為女性補鈣的產品。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢。處於非常時期的婦女，我推薦大品牌的，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉、抽筋，下面我們一起來看關於不同年齡段人成年人缺鈣的表現，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀、腰酸背疼，並罹患貧血，缺鈣現象較為普遍；明顯的駝背、缺鈣消化道潰瘍；頭暈，在補鈣之前先判斷其是否缺鈣是相當重要的、產前高血壓綜合征。中老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象；多夢；牙齒松動。當她們感覺到牙齒松動，如迪巧秀源女性片等，就應診斷為缺鈣、脫落，青壯年都有繁重的生活壓力。不過、麻木、風濕疼，而且還有可能因些給身體帶來負擔甚至病變。當有經常性的倦怠、經常抽筋。選用補鈣產品的話；腳後跟疼、煩躁，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，就應懷疑是否缺鈣，腰椎；四肢無力對於成年人來說。一般情況下、易感冒等症狀時
7、缺鈣的症狀有哪些
缺鈣的症狀：
實際上缺鈣這個詞是不專業的，臨床上比較常見的叫維生素D缺乏性佝僂病，它是由於維生素D補充不足導致鈣的吸收不夠。因為鈣主要是靠維生素D來吸收的，而不是單純的缺鈣。
如維生素D補充不足，導致鈣的吸收不好，會出現一些興奮性增高的症狀,比如小孩比較容易驚動，夜間睡眠不安，容易出汗，因為小孩出汗之後，他沒有能力去把頭上的汗擦乾凈，他就會在枕頭上面摩擦的頭部，比較典型的就是枕禿，就枕部的頭發脫落，被摩擦掉，叫枕禿。
中老年人缺鈣，則更容易出現腳腿的抽筋，尤其是受寒或者是勞累的時候，更容易出現抽筋，老年人還可以有渾身骨骼疼痛，身高降低等改變。
缺鈣後怎麼補：
補鈣一般就是吃鈣劑和食物補鈣。食物補鈣有奶、乳酪、酸奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、牡蠣、紫菜、大頭菜、青蘿卜、蘋果、梨、柚子、動物內臟、海帶、茴香、芹菜、雪裡蕻、羊肉、魚骨、排骨、西紅柿、山楂、葡萄乾、豆製品等。多吃新鮮水果、蔬菜，多曬太陽補充維生素D，適當運動，保持心情、提高免疫力。鈣劑可服用鈣維生素D，這種屬於最快速的補鈣方式。