男人晚上睡覺出虛汗是怎麼回事

1、男人晚上睡覺出虛汗吃什麼好

導致男人睡覺出虛汗的原因很多，如果長期不調理就會影響健康，中醫認為睡覺出虛汗和脾虛、氣虛、腎虛、陰虛有著密切關系，可以通過飲食進行調養，多吃海參、羊肉、枸杞、山葯、黑豆、黑芝麻、百合、蓮子、鴨肉、雞肉等食物，同時也要多喝水。

出虛汗屬於生活中很常見的一種現象，很多男人也有出虛汗的症狀，晚上睡覺醒來感覺身上出了很多汗，而且汗液是冷的。中醫認為男人睡覺出虛汗有可能是陰虛火旺、體虛、脾虛、腎虛、營衛不調等原因導致。經常這樣出虛汗就會導致身體變得越來越差，所以應該及時調理，下面看看男人睡覺出虛汗吃什麼食物好。
1、黃芪黨參雞湯

材料有烏雞、黃芪、黨參。把烏雞去毛和內臟後洗凈，黃芪和黨參洗凈放進雞的腹部，接著放進鍋裡面加水燉湯，有補氣益血、養心止汗等作用，適合睡覺出虛汗的人飲用。

2、百合沙參鴨肉湯

主要材料百合、沙參、鴨肉。把所有食材洗干凈，鴨肉切塊，然後把它們放進燉盅裡面隔水蒸一個小時即可。有清熱滋陰，潤燥生津的作用，對於陰虛火旺引起的盜汗有很好的調理效果。

3、枸杞麥冬蛋湯

食材包括雞蛋、枸杞、麥冬。將雞蛋煮熟去殼，然後和枸杞、麥冬一起加清水煮30分鍾，用鹽調味飲湯吃蛋，每天1次。有滋補肝腎的作用，對肝腎陰虛引起的虛寒有顯著療效。

4、百合蓮子羹

把百合，蓮子和冰糖一起加水燉煮到熟爛食用。每天吃一次，連續吃一周，有滋陰降火、養心安神的作用，對陰虛火旺引起的睡覺汗多有很好的改善效果。

5、燕麥牛奶

把燕麥和牛奶一起煮熟食用，有鎮靜安神的作用，可以改善自汗、盜汗、虛汗多的的症狀。

男人睡覺出虛汗在進行飲食調理的同時也要注意飲食禁忌，如果是陰虛火旺的人，要避免辛辣上火的食物，多吃一些滋陰潤燥的蔬果。腎虛的男人則要避免生冷的食物，多吃補腎的食物。如果是氣虛引起的汗多要多吃補氣的食物。同時也要多喝水，因為出汗水很容易會導致電解質流失，所以要保證飲食營養均衡。

2、男人晚上睡覺出汗是什麼原因

體質虛弱，如果體質虛弱也會導致男性睡覺出汗，這通常是因為出的虛汗容易讓皮膚版出現脫水現象，同權時，伴隨著電解質平衡出現絮亂，不僅容易出汗，還會導致濕熱等現象的產生，所以，應該多做運動比較好。

出現腎虛，如果男性出現腎虛之後，也會在晚上睡覺的時候容易出汗，這也就是我們常說的夜間盜汗，同時，腎虛的人體質一般都不怎麼好，所以，家裡有女伴的，女伴可以做一些羊肉湯或者泡些枸杞茶給男性服用。

睡眠環境，睡眠環境不好也是導致男性晚上出汗的主要因素之一，就比如，如果是夏季，室內空氣如果沒有流通，沒有做好相應的降溫措施，晚上出汗應該是非常正常的，同時，如果室內的衛生沒有做好，細菌太多，也容易導致晚上出汗嚴重。

疾病問題，常見的疾病有糖尿病、高血壓這類也會讓男性晚上睡覺出現盜汗等現象，這個我們可以通過相關表現判斷的，如果男性晚上出汗還伴隨臉色發紅或者食慾不好等等問題，這很有可能是因為身體出現疾病導致的。

夜間做夢，做夢出汗本身是一種無意識的出汗行為，這通常與夢境有關聯，比如，在夢里受到刺激、受傷或者其他因素都容易導致刺激性出汗，這就需要我們每天保持一個良好的心情了，畢竟這跟心理素質有很大的關系。

3、老公晚上睡著了老是出汗怎麼回事

一、首先你是一個賢慧的老婆，贊一個!
二、在睡眠中出汗，在醫學上被稱為「盜汗」。有盜汗症狀的人，在睡著後汗出異常，但是醒過來後就不會出汗了。它是什麼原因引起的呢?一般來說可以分為兩種原因，一是生理性盜汗，二是病理性盜汗。
三、出汗的種類：
A、生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經調節功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利於散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內溫度過高，被子太厚，這些環境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
B、病理性的盜汗
入睡之後，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，並且伴有面色超紅、食慾不振、情緒起伏等症狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。

四、睡覺出汗防治方法
1、保持乾燥
有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，准備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。
2、降低溫度
如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。
3、注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下葯，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
4、體育鍛煉
無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下葯，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。

4、我老公晚上睡覺出汗是怎麼回事

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向「 脫症」發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。