1、中醫解惑：虛不受補怎麼辦
所謂「虛不受補」，是指一些體質虛弱或患有慢性疾病的中老年人，由於脾胃虛弱或脾虛濕盛、運化功能差等原因，在應用滋補品之後，不但不能得到應有的補益作用，反而會出現納呆厭食、消化不良、脘腹脹滿、惡心嘔吐等症狀的一種現象。 脾胃虛弱是導致「虛不受補」的主要原因 由於胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為滋膩之品，所以在服用後，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等症狀。＞＞「思傷脾」 老人想太多要補脾胃 對「虛不受補」者，應先調理脾胃，採用健脾除濕、芳香化濁、開胃助消化等治療法則，消除濕濁，恢復胃腸功能，使脾胃保持最佳狀態，為以後進補鋪平道路。 「虛不受補」者補前先要調理腸胃 脾胃虛弱患者宜先採用食療的方法調養脾胃。飲食原則是多品種多變化、富營養而易消化，飲食宜溫、宜軟，營養豐富的湯、粥都是食療好選擇。要少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品；辛辣刺激之物，也應少吃或不吃。 調理脾胃也可服用猴頭菇胃腸保健口服液。其主料猴頭菇自古以來就被推崇為「養胃山珍」，改善胃腸道功能效果顯著，能補脾益氣，利五臟，助消化。另一主料太陽神原液，可增強脾胃功能，使猴頭菇中各種有效成分能被脾胃功能虛弱者輕易吸收。 脾胃調理好了，進補的食材才能被人體吸收運化，達到進補的目的。＞＞把舌頭伸出來！看看你脾胃有沒有問題 用中葯進補要注意什麼? 1.進補對證 進補之前，最好先向有經驗的中醫師咨詢，明確自己的體質是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛。對自己的體質有了清楚認識，進補就有了明確目標。中醫認為，「一葯一性，百病百方」，每一種補品只能適合一定的體質，一定的病證。一個人的年齡、身體狀況不同，病症有別，季節有變，體質各異，所以進補必須對證，因人、因時、因病、因地制宜，通補百病的補品是不存在的。對於陰陽俱虛、數病同發、病情錯綜復雜者，如表現為「四高」(即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸)的代謝紊亂綜合征者，當按照辨證論治的原則，仔細觀察，全面分析，謹慎配伍，方能奏效。 2.劑量適當 進補一定要根據人的體質、年齡等具體情況掌握補品的劑量，劑量過小，難以奏效，而劑量過大，又容易出現不良反應。對年老體弱的慢性病患者，只能「平補」、「緩補」。最好先從小劑量開始，逐漸調整到最佳劑量。而且葯物宜選葯性平和、補而不滯、滋而不膩之品。凡過寒過燥、大辛大熱之劑，對老年人都是不適宜的。 3.體有實邪不補 體有實邪時進補，會導致「閉門留寇」、「留邪致變」之隱患。即使體質虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應先清除外邪之後再進補。一般來說，不論什麼季節，服食什麼補品，凡有感冒發熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等表現時，都應暫時停止進補，等病情好轉後再繼續。若外邪比較輕微，也可採取「補瀉雙施」，或「補中寓消」等方法，以達「扶正而不留邪，祛邪而不傷正」之目的，而不可單純進補。 總之，服用補品，一定要有的放矢。正如清代名醫余聽鴻說：「見病不可亂補，一日誤補，十日不復。」
2、虛不受補的人平時飲食注意些什麼
身體虛弱的人，稍為吃一點補品，就口舌生瘡，徹夜不眠，腹脹屙瀉，這叫虛不受補。虛不受補的原因是多方面的，有的是補不得法，有的因補不得時令，有的卻因素來體虛，不能承受峻補之品。往往先由消化不良，進一步影響吸收機能低落，身體缺乏營養，形成氣虛血弱。氣虛血弱反過來影響消化吸收機能，於是吃一些補品就引起不良反應。
虛不受補的人應怎樣調理呢？根本之法是調理脾胃。中醫稱：「脾為後天之本，腎為先天之本。」調理脾胃的葯物，黃芪較為安全而有效，它不僅是補氣的要葯，還可健脾，用於補虛損不足，旺健脾胃，退肌膚虛熱；瘡科用之，可以排膿，活血生血，內托陰疽；自汗過多，可以固表止汗。但開始時黃芪用量不能多，否則用後也受不了。用黃芪調理虛不受補，不妨用下列方法：開始時用少量黃芪每日煎水，代茶作為日常飲料。可用黃芪20—30克煎水飲用，若春夏之日，則配合一些炒米一起煎水；若秋冬之日則加3—5枚南棗，用800克水煎至500克當茶飲用。依此法飲用3—5天，待胃腸適應了，可將黃芪逐漸增加，直可加至60克。採用此法之後，可以用黃芪燉肉、煲肉，以增強體質。從此用黃芪作為調理品，脾胃自然日漸健旺。脾胃健旺後，消化能力自然增強，虛不受補的問題也就迎刃而解了。
調理身體的葯物，配伍很重要。有人訴說，服用燉人參後，心煩，難於入睡，覺得燥一些。這可以在燉人參時加入麥冬10粒，以減少燥性。麥冬有清心養心之功。
一般地說，「鮑、參、翅、肚」皆是滋陰助陽好食品。氣血兩虛的人可以用來調理身體。但這幾種海產珍品，鮑魚和魚翅炮製方法比較麻煩，一般家庭不易做到。海參、魚肚，則食用方法簡單，滋陰助陽之力也很不錯。海參有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，可用為病後、老年體弱的調理。吃海參，對預防動脈硬化也有作用。老人尿多，夜尿頻頻，青年體弱遺精，也可以海參為主，配合肉類、清補葯材（如淮山、杞子、元肉之類）或燉或煲，療效不錯。海參這種海產品，既適合作為秋冬補品，也適合夏天作為補充體力的食品。因為海參不寒不燥，性質溫和，適合四季食用。它雖含膠質，但這種膠質含脂肪不多，食後胃腸很少發生滯膩現象。
魚肚（原名花膠）是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干而成。魚肚有滋陰助陽、固腎培精之功。對於肺腎虛弱、氣血虧損的人，用它做食品最為適宜。只是魚肚的膠質多一些，平日消化能力弱的人，不宜吃得太多太頻。魚肚的食法，可用來燉雞，或配些瘦肉煲湯食用。有人認為新上市的花膠雖有補益作用，但消化力弱者多食乃有點寒滯。因此最有益的是吃陳年花膠。所謂陳年花膠，就是貯藏三五年以上的花膠。它更適合於年老體弱的人。
有些生育過多的婦女，上年紀後常會頭腦眩暈、面色蒼白、手足冷、腰膝酸軟。不妨用桑寄生、紅棗煲水當茶飲。桑寄生有補肝腎、養血、調理內臟機能的功效。但這味葯，重用則有苦澀味，輕用則性質平和而甘淡，用於食品療法用量不宜多。紅棗有補中益氣、潤肺生津之效，且可壯胃健脾，也可常食用。
《人民日報海外版》 (2000年04月28日第十一版)
3、氣血不足但又虛不受補該怎麼辦
用陳艾葉泡腳，加點生薑。枸杞大棗燉著吃，就不會上火了。紅皮花生對你來說很適合，不會導致任何問題，長期生吃，很補血哦。
4、虛不受補的人應該用什麼方法補充?
「虛不受補」即患者體虛，而不能接受補葯之謂也
脾胃虛弱是導致「虛不受補」的主要原因。由於胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為滋膩之品，所以在服用後，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等症狀。
治療雖雲「虛則補之」，但溫熱葯均不能接受，葯性略溫，即感「上火」而出現熱象，此熱葯重傷其陰之故。
如虛不受補之體，又患虛性腎病，則桂附等溫熱葯不用或用少量，只可用平補、清補之品，如生地、天冬、麥冬、石斛等，緩緩調補之。又患脾胃病虛不受補之體，如人參、黨參均不可用，經濟條件好者用西洋參，條件差者可用太子參；白術較燥，可用焦白術；扁豆健脾，嫌其空氣，改用扁豆花，其他亦多用花，如佛手花、厚朴花、玫瑰花等.....
治慢性病用葯之量宜輕，服葯見效後，逐漸加大葯量，治療虛不受補之人，當如此。
5、從中醫上說，「虛不受補」是怎麼回事？該怎麼辦？
「虛不受補」即患者體虛，不能接受補葯。說白了就是身體狀態不好，導致無法食用營養或葯效太高的食物或葯品。一般而言脾胃虛弱是導致「虛不受補」的主要原因。由於胃的消化與脾的運化功能差，而補品又多為滋膩之品，所以在服用後，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負擔，出現消化不良等症狀。先辨清病症，再對症治療。不可肓目吃葯！