子宮後位怎麼糾正

1、子宮後位怎麼辦？

輕度的抄子宮後位是沒有症狀的，出現症狀時，關鍵就是對子宮進行復位。
一般常用的方法主要有雙合診復位和三合診復位、宮頸鉗牽引復位和胸膝卧式位復位，還有手術復位。手法復位後需要患者每天排空大小便，然後做一到兩次胸膝卧位。如果復位不成功，就要手術復位。手術復位就是利用縮短圓韌帶來讓子宮恢復前傾屈狀。方法如下：
1、俯卧位運動：雙腿輪流後直舉，注意抬高雙腿。
2、肘膝位運動：胸部向前伏地，雙腿向後上方伸直，膝蓋輪流向前爬行，腳尖伸直，抬高臀部。
3、手足位運動：坐在自己的腳跟上再還原，雙腿向前呈屈膝狀。
4、跪位運動：保持跪姿，上身直立，雙臂上舉，然後身體前屈，手著地。

2、子宮後位怎麼矯正？

因為生活習慣的問題，很多女性都會有子宮後位的情況，本身子宮的位置就可分前前位，中位和後位。它本身並不是一種病，而是子宮位子的變化。而且子宮是會身體的扭動而發生的變化的。只不過後位的女性比較難懷孕，所以有些是需要糾正的。

一、利用俯卧形活動

平時多做些俯卧形活動，比如俯卧撐，貓式瑜伽這些的，多做些此類運動，有利於子宮向前頃，從而達到子宮糾正的目的。

二、利用肘膝壓地活動

 其實這個就跟貓式運動一樣，趴在平面上，手肘膝以90度趴平地上。雙腳可跪地，也可直立。不過直立難度比較大，難堅持。所以最好選擇跪地方式進行。

三、手指著地

完放鬆的時候，都可以把手用力壓下地面，用手指或手掌去觸碰地面，堅持15秒後恢復。

這個不僅是放鬆身心的一種方法，同時對糾正子宮後位也有一些幫助。

四、手腳同時著地

這個其實是有些困難的，手和腳同時抵住地面，並拉直，臀部盡量在上拱起來，形成一個拱橋一樣。腹部用力。這是一種鍛煉方式，鍛煉身材的同時可以幫助子宮前傾。有能力的朋友可以多做。

五、少平躺

子宮後位所以形成，是仰卧時間太長了造成的，特別是月經期，子宮都比較軟，這時候又都平躺，久而久之就形成後位了。所以現有後位的朋友，最好不要總是仰卧姿式。可以側卧。   

六、半節掃把

把家裡的掃把都剪掉半節吧，這樣掃地的時候就彎著腰了，讓子宮能盡量多的有前傾的機會哦。

還有就是拖地的時候，就盡量不用拖把啦，跪地拖地更好，又干凈又鍛煉。

3、子宮後位應該怎麼矯正？

?