畏寒怕冷是怎麼回事

1、怕冷是怎麼回事？

考慮實際比熱容

乾燥空氣和潮濕空氣相比，比熱容小很多。即同樣體積的乾燥空氣和潮濕空氣，溫度變化相同，則潮濕空氣需要吸收更多熱量。

人處在不同環境中對環境溫度的感受到的溫度其實是體表溫度。熱量由體表散發，和體表層的空氣接觸並熱交換。因為潮濕空氣比熱容較大，則相同初始溫度的環境中 接近體表的潮濕空氣上升溫度小，感覺更冷。

夏天要考慮汗液蒸發帶走熱量的情況。

設想：乾燥（比如沙漠）環境中放置一盆水，很快會蒸發減少，但在潮濕環境（比如浴室）中，就很難蒸發。

在氣相、液相轉化過程中，蒸發熱是一個因素，還要考慮氣液系統平衡。因為潮濕環境中汗液不容易蒸發，很難通過汗的蒸發帶走體表熱量，所以感覺悶熱。

南方濕冷，越濕越冷，我們可以用水寒效應來解釋：水汽不僅會把衣服上的暖空氣層排擠掉使其失去保溫作用，保溫層被破壞後，熱傳導作用會更快地從人體上吸收很多熱量；同時，水汽的蒸發作用會帶走更多的熱量，因此人會感覺到比實際要冷。

一般來說，夏天怕冷手腳冰冷可能你是寒性體質，這反應了你體內氣血運行不暢，或氣血虛弱。你可以多些腰部活動，讓腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。也可以多吃些溫、熱性食品，將紅糖、姜、紅棗等煮水喝，建議平時注意加強身體鍛煉。

怕冷、夏天怕冷在中醫學上被稱為「寒」症，又稱「虛冷症」，有內寒、外寒兩種。內寒是指人體陽氣虛弱，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪侵襲而引發現象。

夏天可以通過多喝熱水來嘗試一下。

2、畏寒怕冷怎麼辦？

1.飲食上調節。少吃寒性的食物，比如豆芽、豬肉、香蕉等。多吃羊肉、辣椒內、豬蹄等熱性食物容。多喝粥類，比如紅棗燕麥、芝麻糊、油茶等。飲食要規律，三餐注意營養均衡，作息要規律，不要熬夜。

2.平常要多做運動，可以促進血液循環。早起跑步，周末去健身房鍛煉。畏寒怕冷有可能是因為血液流通不暢。血液循環好的話，你的身體會從內到外熱起來。

3.葯物治療，通過喝中葯調理體寒。這個時間可能比較漫長，但只要堅持，你的易寒體質會有所改善的。這也是從根上治療。

4.暖寶寶經常在身上，冷的時候暖一暖。尤其是冬天冷地睡不著時，把暖寶寶放在腳或手上，暖一暖就睡著了。

5.加一床被子，畏寒怕冷的人晚上可以加一床被子幫助睡眠。平時要多穿衣服，出門戴手套。

6.找個男（女）朋友，這個得看緣分咯，要是有個男（女）朋友在身邊，冷的時候可以給你暖暖手。保暖又幸福哈！

3、畏寒怕冷是怎麼回事？

畏寒怕冷可以出現在表證，也可以出現在里證。對於表證來講，一般風寒之邪侵襲肌表，正邪相交爭，不能固護肌表，不能溫熏肌表，而導致身體畏寒、怕冷，甚至怕風，同時伴有咳百嗽、流涕、汗出或者頸後頸肩部的僵硬疼痛，度這是表證所導致的。對於里證，氣血虧虛、陽氣不足或者肝氣郁滯都會出現畏寒怕冷。氣血虧虛、陽氣不足，不能夠溫熏肌表、溫熏機體，特別是內里陽氣虛弱的時候，溫陽的功能就會下降，身體自然而然就會出現畏寒怕冷。同時，會有專一些陽虛的其他症狀，比如會有腹瀉、食慾不佳、食後腹脹，也會有腰膝酸軟、怕冷，男子陽痿早泄，女子月經失調。對於肝氣郁滯導致的畏寒怕冷，一般都是手腳發涼、周身怕涼，但軀干是熱的，舌頭紅或者淡紅舌、黃膩苔，表明有內熱，平時情緒容易急躁、口乾咽干。夜間失眠多夢，這是肝虛熱所導致的屬。所以根據不同的症狀，我們來分析是表證，還是里證。

4、畏寒怕冷是怎麼回事？

 冬天來了，有一些女性朋友到了冬季就會感覺到手腳冰冷，這該怎麼辦呢?如何才能緩解手腳冰冷呢?今天小編就教你幾招來緩解手腳冰涼。如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。

1、保暖

美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

2、運動

一早起來做做運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。

3、飲食

多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液循環。

4、按時吃飯

不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

5、精油泡澡

在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。 

經常按摩以下4個穴位　

1、揉搓勞宮穴。勞宮穴位於手心部。先一手握拳，去揉搓另一隻手的手心部，直到手心微熱為止。然後，再換另一隻手，交替進行揉搓勞宮穴。2、揉搓湧泉穴。湧泉穴位於腳心部，每天早晚用手掌快速揉搓，最好直到有熱感為止，接著揉搓各腳趾100下。

3、按揉、拍打腎俞穴。腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力拍打這個穴位，兩邊各拍打100餘次。4、按揉氣沖穴。氣沖穴位於大腿根里側，此穴下有一根動脈。首先，按揉氣沖穴，再按揉動脈，使用一松一按的方法，交替進行按揉氣沖穴，直到按揉腿腳有熱氣下流的感覺為止。

泡腳按摩 

 晚上入睡前30分鍾可以泡腳，足上有眾多穴位匯聚於此，又是承擔著一身的重量。泡腳時如果對腳部血位進行按摩，則會促進血液循環並緩解疲勞，同時腳自然而然的也就不冷了。

5、我嚴重畏寒怕冷，請問是怎麼回事

經常來看到許多人還沒到寒冷源天氣的時候就抱著暖水寶等暖體的東西，這都是畏寒怕冷的表現，所謂畏寒怕冷就是患者在正常的情況下，比一般人怕冷一點，多體現在手腳冰冷，關節膝蓋酸冷等，導致這些現象的一般都是因為貧血、有低血壓或是內分泌失調導致的，中醫解釋為陰陽失調、氣血不足、腎虛所導致的。

6、畏寒怕冷是怎麼回事?？

一般女孩子太瘦弱或者有一些疾病都會畏寒怕冷。

7、畏寒怕冷怎麼回事 冬季畏寒有五大原因

每天冬季氣溫下降的時候，有些人就會覺得特別的冷，十分的畏寒。專家提醒畏寒怕冷除了天氣的原因之外，還有可能就是疾病所引起。那麼畏寒怕冷是怎麼回事呢？
冬季畏寒怕冷的原因
1.睡眠不足
如果你在前一晚沒有得到足夠的睡眠，這會讓你感覺破敗和情緒消極。
2.雷諾氏病
雷諾氏病會導致小動脈血管收縮和血液流量減少。
3.體重過輕
這里指的是肌肉和身體脂肪。肌肉可以產生能量，而脂肪可以作為絕緣物與外界隔絕。體重太輕意味著沒有足夠的、肌肉和身體脂肪與寒冷對抗。
4.缺鐵
缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
5.腎虛
中醫學認為，「陽虛則外寒」。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中葯調理。怕冷的人大多屬於寒性體質。
畏寒怕冷怎麼辦
1.指壓按摩
對至陰及湧泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側；湧泉穴則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。按摩時用力咬柔和，可以用乳液或嬰兒油來輔助，不僅可以使肌膚柔嫩還能促進血液循環。
2.注意保暖
女性要特別注意腿腳的保暖，不穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。
3.多做簡單運動
運動可以讓血液循環和新陳代謝加速。爬樓梯、原地跳躍等簡單運動對強化體溫調節能力有幫助。
4.勤泡腳
泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式，有助促進末梢血液循環，驅散寒意。每天可以讓水浸過腳踝，在40度左右的熱水中浸泡20分鍾。
希望採納，O(∩_∩)O謝謝！

8、身體怕冷是怎麼回事？

參考：
中醫學認為：「陽虛則外寒」。人體陽氣衰微。氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。現代醫學通過實驗研究表明，所謂陽虛體質特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足之故。
甲狀腺是人體內的一個內分泌腺。它位於甲狀軟骨的下方、氣管的兩旁，由中央的峽部和左右兩個側葉構成。甲狀腺的主要功能是合成、貯存和分泌甲狀腺素。甲狀腺素的主要功能是：1．可增加全身各組織內細胞的氧氣消耗及熱量；2．可促進人體對蛋白質、碳水化合物和脂肪的分解；3．可促進人體的生長發育及組織分化。因此甲狀腺素分泌較多的人就不怕冷，反之就怕冷。那麼怕冷的人怎樣才能增加甲狀腺素的分泌呢？
人的甲狀腺的分泌功能與人從食物中攝取碘的多少有關。這是因為碘是合成甲狀腺素的主要原料。而在所有含碘的食物中，海帶的含碘量最高。因此，畏寒怕冷的人每逢冬春兩季不妨多吃些海帶。經常吃海帶就可以提高自己的耐寒能力。
(2)
血液循環的問題，中醫來說氣血虛弱的人往往會怕冷。主要是氣虛不能推動血液，而血運行不暢，從而怕冷。冬天吃點補血補氣的葯品，能改善這種現象。這種主要是發生在老年人身上.