不排便怎麼辦

1、時間長不大便怎麼辦

形成便秘的最常見來因素，是大自腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至「塞車」，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。

建議通過食療改善的，多吃蔬菜水果，可以試試谷益舒茶，葯食同源屬於食品類，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。

2、請問好幾天不大便怎麼辦？好多天不大便怎麼辦啊？

一、便秘是臨床常見的復雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。
二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效 用法：蜂蜜用溫開水沖稀後服（千萬不可用滾開水），其蜂蜜量能夠使溫開水發甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯約200毫升左右，同時吃一個或二個香蕉，連吃兩天，大便就通暢了。若便秘非常厲害，可以多吃幾天，可使大便軟化暢通。
原材料豐富有150多種蔬菜、水果、菇類、根莖類、中葯材，原料全部來自台灣阿里山絕對的沒有污染純天然。製作的工程絕不含人工色素、化學香料及防劑。補充的酵素可以在體內加快腸胃蠕動，從內部解決便秘問題。
得了便秘是個很煩的事情，解決辦法還是的從飲食方面做好，
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律

3、兩三天不排便怎麼辦？有什麼辦法？

每周排便次數少於3次，糞質干硬，常伴有排便困難感（包括排便費力、內排出困難、排容便不盡感、排便費時及需手法輔助排便）的病理現象。

如只是單純便秘一般建議食療，不妨試試谷益舒常清茶葯食同源，飲用方便，在必要的時候用開塞露。

如何預防便秘

1.每天早上喝1杯鮮扎的果汁加蜂蜜當早點，體弱、瘦小的人要吃點有營養的早點。

2.堅持鍛煉身體，坐的時間連續盡量別過半小時。

3.多吃水果蔬菜粗糧，少吃發熱食品。

4.保持愉快心情。

4、不大便怎麼辦

病情分析： 你好，大便乾燥，蹲大便困難或每天不能排便屬於便秘，多由於生版活不規律、權飲食不均衡等導致。
意見建議：宜多食粗糧蔬菜,多飲水，多吃水果等；根據身體情況,適當活動,促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用五子潤腸丸或蘆薈膠囊。自己不要盲目的使用瀉葯。
而且， 便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。
平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

5、長時間不大便怎麼辦？

大便不通暢不規律
感覺身心都不舒服
而且對身體皮膚都不好
早上起來喝水
多喝點回
一下子喝完
這樣水才答會到腸道里去
不要一口一口喝
如果一直不排便
宿便就會被重復吸收
毒素可能會通過皮膚
肝臟等排除
但是積在腸子里總歸不好
所以實在久了就得藉助葯物了
我是吃排毒養顏膠囊的
感覺效果不錯
以前也吃過蘆薈膠囊啥的
我怕對葯物有依賴
也是吃吃停停
感覺這也不能一下子好
我已經很久了
醫生也說只能自己注意
每天至少也要抽個時間去廁所蹲一下子
多吃易排便的水果
獼猴桃
梨
香蕉
，我有一陣子網上查了說早上空腹吃梨好
就吃了幾天
感覺很好
又過了幾天
好像不怎麼起作用了
而且我還得上課
沒那麼多時間
對了
酸奶
可以每天喝喝
還有黑芝麻
蜂蜜
等等
這些估計要堅持吃著才好
反正我也還在努力中
自己注意點兒
只能慢慢調理慢慢來了
吃的好
豐富健康
可能會好寫
我在學校也沒什麼吃的
所以腸道也不怎麼好
我絞盡腦汁
試過的法子都寫了
也算是傾囊相助了
Good
Luck~~

6、人不排便怎麼辦

你好，便秘的原因很多copy，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱

建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論「以潤為通，通補結合」為基礎，採用純天然植物中草葯低溫萃取科學精製而成。

每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。

7、不拉屎怎麼辦

可以吃抄一些維生素b1含量高的食物，比如黑豆粉，大麥粉，對於糞便的及時排出也是有促進效果，當然不排便的話還要多喝水，可以增加身體的微循環，對於糞便的排出十分有利。

還可以通過一些運動，促進大便及時排出，可以通過慢跑，羽毛球，打籃球，不論是什麼樣的運動，在提高自身免疫力的同時，自然會對腸道的健康起到促進作用，進而更加利於糞便的排出，不大便的人還可以通過心態的調整來促進排便，長期壓力或是精神長期的緊綳會造成上火和不排便的一系列健康問題，保持心情的愉快，注意休息，充足的睡眠。