1、產婦怎樣才能下奶快
保持愉快心情，讓小孩吸吮奶頭就可以加快下奶。
2、奶不足怎樣快速下奶
當奶水不足的時copy候看著寶寶餓的嗷嗷大哭的時候，媽媽們總是於心不忍。有沒有什麼方法可以讓奶水多一些呢？
1. 讓寶寶多吮吸
我們知道寶寶對乳房的吮吸是能刺激奶水的分泌的，當寶寶吮吸的次數越多，就越有助於下奶。特別是在夜間的時候，寶寶的吮吸能讓你分泌出更多的乳汁，吮吸的越勤，奶水就越多。
2. 餵奶前吸空乳房
在下次餵奶前，一定要把當前的乳房吸空，這是為什麼呢？因為首先你的乳汁是受激素影響的，激素又受乳房對乳汁蓄量影響，如果你乳房沒有吸空，導致乳房本來剩餘乳汁的時候，下次下奶的時候就會根據原本乳房的剩餘空間來分泌乳汁，空間越小，分泌的乳汁越少。
3. 均衡飲食，多補充水分
因為生產寶寶這個過程太過於傷害身體，你的腸胃等功能都受到了影響。所以你產後的飲食一定要注意營養均衡，最好是少食多餐。在飲食上，你每天所攝取的食物營養不僅是幫助你恢復身體，也是會影響到你乳房乳汁的分泌的。一定要注意攝取蛋白質，維生素等營養元素，還可以有效食用催奶食譜幫助下奶。補充水分對於母乳也是很重要的，只有你水分充足的時候，你提供給寶寶的乳汁也會更充足和更營養。
3、怎樣最快催奶
奶水不足不要盲目慌亂
什麼都是要有一個過程的，不能急
要從平時的點點滴滴做起
多吃一內些下奶的食物 鯽魚容湯 豬蹄湯 通草之類的湯
還要多喝水 千萬不要不渴就不喝水
實在不行就用中葯的張氏催奶方服用催奶
奶水不足不要心急，戒急戒躁
希望能幫到你哦
4、怎樣才下奶
一、讓嬰兒多多的吮吸奶頭
產後的一周到兩個月內可以通過讓寶寶吸吮乳頭讓產婦體內的垂體分泌促乳素，這樣有利於奶水的分泌，所以產後雖然產婦的身體比較疲憊，但是也需要及時的讓寶寶吸吮乳汁，可以讓寶寶在出生之後的半個小時之後吸吮媽媽的奶頭，這樣可以促進孕婦體內的促乳素的分泌，使得奶水大量分泌出來，滿足寶寶的需要。
二、產後一定要保持愉快的心情
產婦的心情對於產後的乳汁分泌具有一定的影響，因此產後產婦一定要保持愉悅的心情，保證充足的休息，先將家務等一切繁雜事情放在一邊，充分的休養自己的身體，不要總是擔心這，擔心那，保持一個良好的心情有利於體內的促乳素的分泌，從而可以使得奶水比較的充足。
三、對乳房進行按摩
經驗顯示對乳房進行按摩是使得產婦下奶的一個重要的方法，具體方法是在每次的哺乳之前先將濕熱的毛巾放在兩個乳房之上，兩只手放在乳頭和乳暈之上，採取順時針或者是逆時針的方向輕輕的按摩10-15分鍾，通過這種按摩不僅僅可以緩解產婦的乳房脹痛的感覺，而且能夠促進奶水的分泌，因為這種方式相當於嬰兒吸吮奶水的刺激，這種刺激，可以通過神經纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里，進而促進奶水分泌。
四、多吃一些下奶的食物
有些食物具有促進泌乳的作用，所以如果產後奶水不下，出現了少奶、無奶的狀況，千萬不要放棄母乳喂養，這個時候產婦可以多吃一些具有下奶效果的食物，這些食物包括鯽魚湯、花生粥等。
5、怎樣才能下奶快又多
怎樣才能下奶快有多 喝點兒年魚湯或者吃點兒豬爪湯 這些都是下奶又快又多的
6、平時怎樣才能夠讓產婦下奶？
1.補充營養抄
催乳的第一個襲方法當然就是食補了。首先要知道哪些食物是催乳的，可以給產婦吃。比如，
花生，其中含有鈣、鐵等元素，可以幫助催乳。還有絲瓜絡，放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳的功效。再如茭白，茭白搭配豬蹄催乳不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。
2.按摩技巧
用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩，可以促進乳腺管通暢；用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，可以加強泌乳反射；想要消退乳暈及周圍組織硬結時，可以一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。
3.加強吮吸
有時不是因為媽媽不產奶水，而是寶寶吸奶的勁不夠大，所以吸不出奶來，還有即使沒有奶水，也要讓他吮吸，這樣可以刺激乳腺分泌乳汁。一般來說，一天中，至少要讓寶寶吮吸8次，每次吮吸的時間不能少於半個小時，當然，也不要過長，主要還是根據寶寶的需求來看。
7、怎麼樣才能多下奶
滿意回答
推薦給你一些下奶的食物吧，適合產婦的話下奶是很快的。喝鯽魚湯可以下奶並且有助於產後恢復，但一定要用野生的，不要買菜市場喂養的，產婦吃了很不安全，激素、添加劑等等根本不可避免，並且沒什麼營養更別提下奶了。 野生的也不要盲目去買去跟風，什麼某某活河散養野養鯽魚，說白了，瞎扯淡，都是變著說法喂養的，頂多弄幾個網箱放河裡喂飼料，野生的就是野生的，幹嘛要散養？對吧。 產婦下奶不是小事，買點好的品種的鯽魚給產婦吃了日後省去很多麻煩不誇張地說，可以查查【淇河雙背鯽魚】，在古代是給皇帝進貢用的，現在是河南省珍奇水生動物之一。確實是下奶利器，當地的產婦幾乎都會喝的。不過由於珍貴數量比較稀少，除了當地的只能去淘寶碰碰運氣了。 其次是豬手燉花生，燉黃豆也可以，缺點是豬手清燉會有一股騷味，這是無法避免的。然後通草、王不留行等也可以下奶。 寶寶吸是最快的下奶方式，可以盡早建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮恢復。第一次哺乳時間以5-10分鍾為宜。月子里要休息好，寶寶睡時媽媽也跟著睡。睡眠好、心情好，奶水的質量才更好。簡單的乳房疏通操：兩側輪流熱敷，每側各15分鍾;環形按摩，雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。動作需輕柔。 除了家人，其他親友不要過早探望產婦和嬰兒。家人不要總問奶水是否夠吃，給媽媽過大的壓力。 多喝水多吸吮，心情好，正確哺乳姿勢，營養均衡，奶水自然就會充足。