1、為什麼關節會酸痛?
關節酸痛的原因很多，遺傳、內分泌因素都是誘發病因，關節酸痛的發生或加重往往與寒冷、潮濕等因素有關（和她感冒有一定關系）。風濕、類風濕也是關節酸痛的常見原因，糖尿病人也會關節酸痛。建議先去骨科檢查明確，如果骨科檢查無特殊異常者可轉內科診治。日常生活中，應注意避風、防寒、防潮、同時堅持適當鍛煉，增強體質，提高機體抗病能力。
我的心得
(1)根據自身情況，合理安排運動量。加量時要循序漸進，如果突然把量加得很大，膝關節易疼痛。
(2)雙腳落地時，要用前腳掌著地。這樣可利用腳弓彈力來緩沖落地時產生的震動。
(3)在平緩和松軟的路上跑(如樹林或公園里的草地、土地)。如果是在柏油路上鍛煉，最好穿帶有海綿墊的膠鞋，可以緩沖地面對下肢的沖擊。
(4)跑前要做好准備活動，使身體各部位，尤其膝、踝關節得到充分的活動。一定不能出門就跑，尤其更不能開始就跑得比較快，這樣容易使下肢關節和肌肉受傷。
(5)如果膝關節有些疼，應馬上減少跑量，尤其要減慢跑速，幾天後，疼感就會消失。如果疼感反而加重，應當暫停健身跑，可以做些膝關節負擔不大的練習，當膝關節疼感消失後再繼續跑。
詳細的請參看這里照做，樓主要小心哦，你現在的狀況可能給你帶來身體上的損傷
2、經常關節酸痛怎麼回事
病情分析：關節、肌肉疼痛是風濕性關節炎的明顯症狀。同時典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節炎，受累關節多為膝踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現。
意見建議：建議您查類風濕因子，抗鏈O，血沉，C反應蛋白等檢查，中醫角度分析屬於腎虛,肝鬱火盛,脾虛濕熱,經絡不通所引起的渾身酸痛無力,建議補腎瀉肝火去濕熱,早晨,晚上適當鍛煉身體,通經絡。
3、關節酸痛是怎麼回事
身酸痛的原因很多：
1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛
2：感內受風寒濕邪後，外邪與機體正氣容交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛
3：風濕因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛
4：白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點酸痛的話建議喝點補葯或熬些補湯喝
4、關節酸痛是怎麼回事
關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。關節疼痛牽涉范圍非常廣泛並且種類繁多，因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要。關節痛在中醫病症中屬於肢節痛、肢節腫痛、痹證、痛風等病症范疇。另關節疼痛見《靈樞·百病始生》：「六經不通四肢，則肢節痛，腰脊乃強。」
在生活中，很多人受到關節疼痛的困擾。造成關節疼痛的原因很多，根據年齡、性別、發作部位、症狀特徵，一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因導致的關節炎，如能及時就醫，對症治療，一般都能治癒或緩解。以下是常見的一些造成關節疼痛的原因：
1．關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2．軟骨損傷主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作），就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
3．關節滑膜炎由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4．自身免疫系統疾病免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關節出現腫痛，這要靠血液化驗協助診斷。
5．兒童生長痛此類患者主要是處於生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長發育過程中出現的一種正常的生理現象。由於處於生長階段的兒童骨骼生長相對較快，骨膜和局部肌肉生長發育不協調，從而引起不適，出現關節疼痛。也有人認為，這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6．外傷性關節痛由於某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷（如軟組織損傷、骨折脫位等）而引起關節疼痛。
7．化膿性關節炎有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關節可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。
8．骨性關節炎骨關節炎的發病年齡大多在40歲以後。關節疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關節部位的骨質增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關節的疼痛。
9．骨質疏鬆症老年婦女全身多個關節疼痛，感到特別無力，不能負重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質疏鬆症。
關節疼痛
10.風濕性和類風濕性關節炎多發生於20～45歲的女性。風濕性關節炎往往是遊走性的疼痛（疼痛的位置不確定），疼痛、腫脹、僵硬多發生在手腕部位，並且關節的敏感與腫脹、疼痛同時發生，對稱發病（如雙手腕、雙膝蓋）。
11．痛風性關節炎痛風疼痛常見於拇指及第一跖趾關節（腳拇指外側）。主要是由於食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝障礙。在急性期，患者局部紅腫、疼痛劇烈，難以忍受；在慢性期，患者可有疼痛、關節變形等表現。
12．勞損引起的疼痛由於關節部位活動量相對較大，導致關節周圍的肌肉等軟組織出現勞損，進而引起疼痛，常見的有肩周炎、網球肘等。
13．腫瘤引發的疼痛關節局部出現腫瘤也是造成關節疼痛的重要因素之一，多見於生長發育期的兒童和老人。如果出現關節腫痛，疼痛感晚間比白天嚴重，服用止痛葯物無效，又沒有合理原因可以解釋，應到醫院做進一步檢查，排除關節腫瘤。
5、手關節酸痛怎麼辦？
是腱鞘炎.建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血回散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏答葯治療.膏葯外敷治療,局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀.促進功能恢復而達到治癒目地.
6、手肘關節酸痛怎麼回事兒？
您描述的情況肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般因為勞累受涼或者提重物用力版等引起來的，需要注意權避免勞累保暖避免活動過多或者用力，可以外用葯物，檢查需要去醫院掛骨科，嚴重疼痛不緩解需要檢查一下磁共振比較好