腹脹便秘怎麼治療

1、如何治療功能性腹脹和便秘

不要吃高澱粉以及堅硬難以消化的食物。忌食生冷飲食，戒煙戒酒戒飲料，不食過冷過熱過油食物，清淡飲食，小米粥、薏米粥是不錯的選擇，適當補充功能性益生菌。

2、腹脹便秘怎麼辦

多喝水，吃香蕉，芹菜copy等潤腸通便的食物，盡量避開山楂，葡萄乾等酸的止瀉容易加重便秘的食物，養成每天早上7-8點中排便的習慣也有利於減輕便秘，如果不行可是看看維瑪山竹果汁，可能是因為營養不足造成的內分泌紊亂

3、腹脹便秘如何迅速排便？

在日常的生活當中，很多人應該都遇到過，因為吃錯了什麼東西，或者是本身腸胃不好，消化不良的問題，這時候肚子就會比較脹。進而就會出現便秘的情況，會出現這樣的問題，主要是自身的消化系統出現了一些疾病。絕大多數人都應該是出現過肚子脹氣，通常情況下過幾個小時能夠自然平復，但是整個過程當中人還是比較難受的，而且還容易引起便秘。

一、為什麼會腹脹？

其實人肚子裡面會有氣，主要是從嘴巴里也進入到了腸胃當中之後，食物會在腸和胃裡面消化一部分，但是腸胃當中的氣體變多了以後沒有及時排出，就會造成氣體在腸胃當中堆積，從而出現腹脹的問題。會出現這樣的情況，主要是人可能吃東西吃著急了，又或者是在吃東西的時候說話了，這時候進入身體當中的空氣就比較多。另外一方面就是有的時候見到人或者是做什麼事情緊張，經常吞口水，這也會導致空氣變多。

二、腹脹便秘應該吃什麼葯？

腹脹便秘的情況出現的時候，症狀還是比較難受的，有一些人都會選擇吃葯來進行治療，那麼服什麼葯更加的有效果呢？相比較之下，葯是分中葯和西葯的，能夠促進腸胃蠕動的是莫沙必利，有利於排便，當然中葯也是可以的，比如生大黃泡水喝效果是比較好的。

但是還是不建議經常吃葯的，因為葯物經常服用很有可能會造成有依賴性，而且腹脹便秘本身就不是什麼太嚴重的疾病，一旦產生了依賴的話，對身體也是不好的，而且會產生一定的耐葯性，最好還是通過飲食方面進行調理。

三、腹脹便秘怎樣快速排便？

可以吃一些效果明顯的葯物，或者是吃高纖維的食物，而且需要大量的喝水。因為高纖維的食物能夠使腸胃蠕動的更快使氣體以及身體當中的食物快速的排出去。另外一方面就是纖維的東西身體也不能夠完全的吸收，它在幫助消化，還能夠帶走很多食物的殘渣，這樣的效果是更好的。

也可以選擇吃一些潤腸通便的食物，比如蘋果或者是香蕉都能夠使人快速的排便，但是如果便秘情況比較嚴重，那麼脹氣的情況就會嚴重，這樣就造成了惡性循環。所以平時還是應該多注意自己的飲食。

如果在生活當中總是容易出現這樣的問題，用一時的吃葯或者是排便的方法還是不太穩妥的，平時應該多注意運動。運動的過程當中能夠改善腸胃的蠕動性，還能夠使腹部的肌肉力量有所增強，更利於排便。同時生活當中也要養成一個良好的習慣，長期堅持下去就會有一個好的效果。

4、腹脹便秘持續性的怎麼辦

便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鍾以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉葯不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。

人的身體是一個整體，慢性便秘會引發諸多問題。 
影響生活質量。便秘的人，經常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺，在廁所蹲了好久卻怎麼都解不出來。嚴重的甚至得藉助手法、灌腸輔助排便。長此以往，不僅要承受身體上的痛苦，還增加了緊張、焦慮的心理負擔。
腸道受累。腸道主要負責體內的臟活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。
誘發其他不適或疾病。由於體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，長期便秘還會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。

如果你上廁所，會發現自己便秘，大便乾燥，排便困難......

而且反觀下自己，經常睏倦乏力，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等症狀，看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕，熱，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「濕，熱，毒」惹得禍。

什麼是濕熱毒?

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發油膩，苦幹口苦，頭發皮膚油膩......

毒是人體內多餘的垃圾，因飲食不節、居處潮濕等，造成體內濕熱蘊積，熱盛成毒。

濕熱毒對人有哪些危害呢?

濕熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？

一、有損形象

濕熱毒對容貌影響之大，難以想像，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關系巨大。

二、精神萎靡

濕熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒有精力，對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿，而你全身不適，無心工作，會被同事和競爭對手遠遠甩開。

三、積郁成疾

濕熱毒導致人心情變差，一個人的心情會影響整個人，甚至是身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做任何事都沒興趣，從而喪失生活目標，誘發身體的其他疾病。

如何判斷自己體內有「濕熱毒」?

濕熱毒本身並不可怕，可怕的是，很多人長期被濕熱毒困擾而渾然不覺，如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，就像下面這種，那麼你體內已經有濕熱毒了。

濕：

1.舌頭邊緣有鋸齒，舌苔白厚，大便不成形。

2.食慾不好，容易反胃、惡心，消化不良。

3.常常覺得呼吸費力，胸悶！

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來。

5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退。

熱：

7.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。

8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。

9.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸。

10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅。

11.愛出汗，而且汗味重、體味大。

12.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗。

毒：

13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃。

14.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15種中的很多種，那麼，就說明你正在受濕熱毒的嚴重侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。

否則濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕熱毒會造成容貌上的損傷，頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

如何才能擺脫「濕熱毒」呢？

之前我對濕熱毒一點概念都沒有，嘴裡經常長瘡，臉上，後背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。

每到秋冬，我大便乾燥,便秘總是反復發作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂，當我在職場上拼殺的時候，卻總是感覺頭暈犯困，精力不濟，而我的競爭對手卻精力充沛，雄心壯志，這讓我不得不做出改變。

最終我還是把濕熱毒這個難題給解決了。我一個朋友患了便秘，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：每天三次，每次一袋，十天到十五天就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。

老中醫說這個方子叫同旭堂茯蓮散，源自於金元四大名醫朱丹溪的《丹溪心法》，經過千年驗證，祛濕效果極佳。內含20味葯材：紅小豆、薏苡仁、茯苓、雪蓮、燕麥、甘草、枸杞、砂仁、馬齒莧、蕎麥、白芸豆、橘(陳)皮、蓮子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜子、芡實。因含茯苓，雪蓮二味葯材，出自同旭堂之手，故名「同旭堂茯蓮散」。

5、腹脹而又便秘怎麼辦？感覺肚子都大了！

症狀輕的，要多喝水，多吃水果，最好就是買些苦瓜纖維寶吃，對便秘效果非常好，多動少坐，嚴重的話最好到專業醫院及時檢查治療，以免引發嚴重後果~~希望我的答案能對你有幫助~~

6、腹脹便秘怎麼治療,萬分感謝！

我覺得雪菲維之元效果就很不錯，我之前三四年的便秘，就是用了這個才治好回的，當時我便秘也別嚴重，有時答候還會便血，結果用了3套就治好啦，而且這個不會有依賴。也不像一些葯吃了會拉稀什麼的。這個雪菲維之元就不會了，用了慢慢的能正常排便，現在我治好了，已經有一年多了，基本上每天都能排便，沒有在便秘過。