1、女人胸部下垂怎麼辦
1、補充來營養素
胸部下垂最重要的自是補充營養,可口服波立挺營養素,堅持一段時間就能從根本上補充胸部營養，促進胸部二次發育,使胸部下垂有所改善。
2、姿勢調整
專家建議說,職場女性注意姿勢,坐立時挺胸抬頭;走路時挺直背部;睡覺時採用仰卧位或側卧位,少用俯卧;多做深呼吸。這些都有利於預防使用電腦過久引起的胸部下垂。
3、胸部運動
在緊張的工作中,不妨抽出少量時間做做胸部伸展運動,每日3- 5次,每次持續5分鍾,可有效預防胸部下垂。晚上睡覺前的按摩也很重要,方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩,直到RF皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次。
4、多吃美胸食物
萵筍，它是傳統的豐胸蔬菜,與山葯、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、女人生過孩子，胸部下垂，怎麼辦
產後胸下垂來是很正常的一種情自況，要想得到一定的改善應該在懷孕的時候就採取一些相對的措施，比如在孕期堅持佩戴胸罩，否則就會出現走路時乳房因震動導致非常明顯的下垂現象，但戴胸就可以有支撐託付點，對血液循環及乳汁分泌都是有好處的。
女性在哺乳期正確的喂養方法對產後胸下垂，是有很好的預防作用的，一定要注意兩個乳房交替讓寶寶吃，寶寶吃空一面的乳房候，媽媽可以用吸奶器將另一面的乳房吸空，這樣也可以確保女性乳房不會下垂或出現大小不一。
另外女性在生產之後，還應對乳房進行合理的按摩，不僅可以得到促進血液循環的作用，還可以使哺乳期女性的乳汁分泌增加，還可以使雌性激素合理的分泌有利於產後乳房下垂的預防，所以在產後經常適當做一些健胸操是對很有必要的。
3、女人45歲胸部下垂怎麼辦呢
可以鍛煉上去點，不要把內衣扎得很緊，但是不可以過於松，注意看有沒有回過甚勒痕，。多按答摩，睡覺不要戴，用手托起來最好配合點什麼縮緊皮膚的，如果可以每天洗澡用冷水沖擊20分鍾，並用手上托。這個和脂肪多沒關系的。
4、少女胸部下垂怎麼恢復啊
一般的來說女孩子乳房由於脂肪含量較多，腺體充實，所以才會比較有彈性，而且版組織緊密結實權有彈性。像你這種情況，建議平常多多按摩胸部。按摩胸部能刺激性胸腺的生長發育，使胸部、胸性發育得更強，更極致。
方法1、直推乳房：先用右手掌面在左邊乳房上端，即頸部正下方切實，勻稱溫和地往下直送到乳房根處，再往上沿原線路推回去，做20～50次能，換右手推拿右乳房20～50次。
方法2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中間切實，橫著推按右邊乳房直到腋窩下，回到時要五手指指面將乳房組織帶到，反復20～50次能，換左手推拿左乳房20～50次。
方法3、敷熱按摩胸部：每天晚上睡前用熱純棉毛巾敷兩邊乳房3～5分鍾，用手部按摩胸部周邊，從左往右，推拿20～50次。只需按所述方式每日推拿1次，堅持不懈推拿2～3月，可使乳房突起2～3公分。
5、年輕女人乳房下垂是怎麼回事
你好，這種情況下應防止肥胖或過瘦，堅持每天運動，可以做一些有益美體的運動，飲食上要注意食物的多樣性。