1、我想減肥吃什麼葯 效果好點
不要去吃內在的葯品(像減肥茶等）和動刀等，台灣萬象播出了很多這樣的問題（還知道郭德剛嗎，就是亂做減肥葯廣告喲）。
其實減肥期吃東西有很多都可以吃，而且還能達到減肥效果。就能減肥的方法很多，我給你介紹一些：減肥還要注意營養均衡. 給你參考 ：
方法一：很有效的喲；
1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 ；
2、中餐一碗飯+菜 ；
3、晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）；
5、配合適度運動 。
方法二：（優酪乳減肥瘦身食療法）
1、起床後喝兩杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：優酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寢前：1-2杯水 。
其它還有三種方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優酪乳500克 。
2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐優酪乳500克，晚餐適量 。
3、早晚餐優酪乳 ：早餐優酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) 。
有上述三種方法通常實施3-7天即可恢復正常飲食 。
方法二：（蘋果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一顆白煮蛋（或茶葉蛋） ；
2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 。
☆蘋果餐吃一天就夠了
方法三：
1、早餐：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可) 。
2.中餐：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可) 。
3、晚餐：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類 。
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜減肥法)
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常飲食 。
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 。
方法五：(中葯飲帖減肥法)
1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2、以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
方法五：塑身按摩法
1、最好在每天洗完澡後 ；2、手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打內側 ；4、拍打腹部時要在飯前一小時，飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後，才不會有傷害) 。
注意事項 ：減肥，其實不難，只要注意：
1、絕對不吃宵夜，少吃零食。 2、叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量。 4、減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 。5、米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但應盡量減少。 6、食物之烹調，減少用油 。7、請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，（瘦的健康）才是我們的理想！
方法六：12天減去身上12%的辦法 ：
不需要運動，很多老外用了都說非常好，這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方。
一共12天： 頭3天：每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的，不但不能幫助減肥還會增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最後的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。
方法七：日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周有2天不吃正餐，只吃流質的食物，像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法，有助於清除體內廢物，讓腸胃的代謝更為順暢，皮膚也會變得有光澤，因為方法很簡單又不痛苦，最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
方法八：食醋減肥。
很有效，一個月可以減大約6公斤，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
方法九：蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜+白醋：有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用。具體方法：
早餐：早餐前20分鍾空腹喝； 2、中餐和晚餐後立刻喝，值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
2、減肥吃什麼葯最好
最好不用葯物減肥
，是葯就有副作用，我曾經就因為亂吃減肥葯，搞得現在一身病，一點抵抗力也沒有
3、減肥吃什麼葯好用一點？
其減肥吃什麼葯都不好，任何減肥葯都有副作用，建議用運動少食來減肥，既經濟效果又好，所謂少食不是不吃，而是吃八分飽，運動是以達到運動量為淮。
4、吃什麼葯可以減肥
5、減肥時吃什麼葯可以輔助減肥
減肥經歷
減肥方法有很多種，我覺得吧，節食減肥效果不大，至少在我自己身要是起不了作版用，權我以前也和你一樣，一到別人說我太胖，看別人那麼瘦時，我就想減肥，就剋制自己不吃美味，可沒堅持一會，又受不了美食的誘惑，又狂吃起來，邊吃邊說，我已經好幾天沒吃了，吃一點沒事，結果吃了好多，就這樣，一點效果也沒有，也很累人，很折磨人。後來我就死了心了，我不想節食減肥了，我現在瘦下來了，是用的【燃脂博士。減肥膠囊】的減肥產品，是我老師介紹給我的，她自己用過，成功瘦下來了，那兒有一個減肥瘦身產品排行榜，我聽老師的是選的是排行第一的。用後感覺很明顯，也沒什麼反彈，副作用的。總之，還行吧。
6、想減肥吃什麼葯最有效？
四月不減肥，一年徒傷悲。夏天來了，好多妹子已經迫不及待的穿上了短袖短褲，也有好多MM是不是特別糾結，衣服老是不合身，一直想著要減肥，但是結果都是拖了一天又一天，明日復明日明日何其多啊?你已經錯過了三月、四月，難道你還要錯過五月、六月和七月嗎?到底如何才能更快更有效的減肥呢?可能好多MM試過好多減肥辦法，但是最終結果都差強人意，下面就讓我給大家介紹幾種更快更有效的減肥方法吧!最快最有效的減肥方法一：走路運動法每天至少走30分鍾路，對於燃燒腰間脂肪來說，這是最簡單有效的方法。腹部局部瘦身設備見效未必像走路這種傳統鍛煉更有效。最快最有效的減肥方法二：呼啦圈運動法節食不僅讓你飢餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。要記住，只要有時間就拿起你的呼啦圈。比如說看電視的時候都不忘邊看邊搖呼啦圈，保持半個小時都不掉落。可別小看搖呼啦圈這個小動作，算起來每公斤每小時可消耗約5大卡熱量，以體重為50公斤的MM為例，一小時就可以消耗50×5=250卡的熱量，是不是很劃算呢?長期堅持，一定能修煉成纖腰款款的大美人。最快最有效的減肥方法三：蘋果醋減肥法蘋果醋熱控減肥是減肥人群中最快最有效的減肥方法，也是眾人推薦的方法之一。據了解，蘋果醋中的營養素、酶以及有機酸都能抑制食慾，促進新陳代謝，同時削減體內多餘的水分，調節循環系統，達到減肥的效果。蘋果醋不可空腹飲用，但是可以在飯前一小時或者是飯後飲用，效果非常好，值得推薦。最快最有效的減肥方法四：走路運動法每天至少走30分鍾路，對於燃燒腰間脂肪來說，這是最簡單有效的方法。腹部局部瘦身設備見效未必像走路這種傳統鍛煉更有效。
7、減肥瘦身吃什麼葯
我建議減肥還是不要吃減肥葯或者減肥茶，因為減肥葯或減肥茶有一定的副作用的。
會對版體內的分泌系統和腸權胃系統有一定的傷害。
就算吃減肥葯減下來，也是一身病了。
我建議採用比較科學且安全的減肥方法。
比如做一個運動計劃和飲食控制計劃。
下面是我個人小小的減肥計劃建議：
1：飲食方面要控制，不能一些油膩的食物。可以多吃一些蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶等等。運動前後要注意下營養的補充和搭配。
2：運動計劃得看自己的承受量，開始可以先從跑步開始，每天早上有時間的話先跑半個小時，平常有空可以做一些仰卧起坐或者深蹲，晚上吃飯後半小時再進行半小時的慢跑消化，晚上9：00之後盡量進行激烈運動，不然對睡眠影響很大的。
其實，最主要的是要有耐心，要堅持，不要半途而廢。
以上這是我個人的小小建議，祝你減肥成功，希望能幫到你。
8、減肥吃什麼葯
吃減肥葯對身體不好 ，而且反彈效果狠大 ，不要相信那些什麼不反彈的，全都是騙人的 ， 我以前吃過曲美 ，瘦的狠快阿 ，半個月就瘦了20斤阿 ，所有人都驚了 ，我當然是超興奮的 ，然後就不吃了 結果一個月後 ，我又變回以前的體形了，並且更胖 ，再吃曲美就不管用了。 都是騙人的 ，不要相信 ，真心奉勸 。 LZ .想真正的減肥成功且不反彈,不痛苦 .. 最好的方法就是練喻珈 . 我就是這樣減肥的. 這絕不是從百度或者其他網址復制來的話 . 是經過本人親身試驗過的 . 我體重130斤 .練了一個月 ,就瘦了15斤 .而且皮膚和身體狀況也明顯的感到變的越來越好 不需要每天都練 ,我是每周1,3,5,7去練 .每天90分鍾 .既可以減肥瘦身,又可以修身養性,而且對皮膚也很好喔 練愈加可以讓你的身材變的更加修長有型. 減肥關鍵在於自己是否能堅持下來 .這是一個漫長的過程 . 減得越快,反彈也就越嚴重,這句話我是有所體會了. 以前我上學時每天晚上不吃飯 ,而且還運動⒈個小時 .減是減了 ,也挺明顯 ,可是一停下運動.馬上就反彈. 而且比以前更胖 .愁死我了 . 然後我又繼續控制飲食 ,不敢吃這不敢吃那的 .痛苦死了 . 最後不但把胃弄壞了 ,肥也沒減成功 . 所以說 控制飲食 和 運動減肥 這兩種方法只能維持短時間的減肥效果 . 狠好的例子 ,看看那些退役的運動員就知道了 .多好的例子阿 . 所以我強烈推薦LZ去練愈加 ,真的狠好狠好 .. 真心推薦,並不是為了積分. 因為咱深刻的知道胖人的苦惱 ,容易得病,行動不便,被人嘲笑,最痛苦的是衣服都買不到,穿不到漂亮的衣衣. 咱不多說了 .希望樓主去咨詢一下關於愈加的益處就知道了 . 祝願LZ減肥成功!! 加油!