1、兩歲的孩子補鈣吃什麼
牛奶、奶粉、乳酷和豆類及豆製品（豆腐、豆腐乾、百葉等）中鈣含內量最為豐富，尤其乳類鈣、磷容比例合適，人體容易吸收。此外，蝦皮、骨頭、牡蠣、淡菜、發菜、海藻類（海帶、裙帶菜、紫菜等）、田螺、泥鰍、魚松、蛋黃粉、黑木耳、金針菜、香菇、花椰菜、薺菜、油菜、香菜、雪裡蕻、莧菜及榛子、甜杏仁、核桃、蓮子、葡萄乾、橄欖、紅棗、山楂、西瓜子等鈣的含量也較多。烹飪富含鈣的食物，適當放點醋，有助鈣質溶解，利於人體的吸收與利用。另外常吃點含檸檬酸的水果（如檸檬、柑桔、梅子等）也有助於鈣的吸收。缺鈣較重者，還可適當補充些鈣劑
2、兩歲寶寶補鈣吃什麼鈣好
兩歲的寶不能夠吃鈣片。真好喝口服液。這樣效果好，吸收快。特別是葡萄糖酸鋅口服液。既有利於補鈣，而且還有另一補充身體缺乏的新元素。
3、兩歲寶寶補鈣吃什麼好補鈣食譜
食譜1：鮮奶魚丁
原料：150克凈青魚肉、1份蛋清；少許精製油、鹽、糖；適量蔥姜水、牛奶及水澱粉。
做法：
1、將凈魚肉洗凈、制魚茸，加適量蔥、姜水、鹽、蛋清及水澱粉，攪拌均勻。上勁後，放入盆中上籠蒸熟，使之成魚糕，取出後切成丁狀，待用；
2、起鍋，放入少許精製油，燒熟後將油倒出；再往鍋內加少許清水及牛奶，燒開後加少許鹽、白糖，然後放入魚丁，燒開後用水澱粉勾芡，淋少許熟精製油即可裝盆；
3、將鍋洗凈放少許油，燒熱後，放入適量蕃茄醬煸炒出紅油，加少許湯水，放入少許鹽和白糖；燒開後，放入青椒、山葯丁、略燒沸一下，再放入魚丸，待燒開後澱粉勾芡，淋少許熟油即可。
食譜2：蝦豆腐
原料：2條蝦、1小塊豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味湯。相關推薦：兩歲寶寶補鈣食譜大全
做法：
1、將生香菇切碎，豌豆苗、蝦、豆腐煮熟、切碎，備用；
2、將切碎的蝦、豆腐、豌豆苗、香菇放入鍋內，加海味湯煮，待熟時薄薄的勾一點芡即可。
食譜3：蛋奶攤餅
原料：麵粉、牛奶（或奶粉）、雞蛋、白糖。
做法：
1、將雞蛋打散，加入麵粉、牛奶、白糖攪勻，打成糊狀；
2、將平底鍋燒熱，倒入麵糊攤成薄餅即可。
食譜4：肉沫蒸蛋
原料：3個雞蛋、50g豬肉、5g太白粉各、10g醬油、2g精鹽、25g食油。
做法：
1、將雞蛋打散，放入適量精鹽、清水攪勻，上籠蒸熟；
2、選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末；
3、將鍋放爐火上，加食油燒熱，放入肉末，炒至鬆散出油時，再加入適量蔥末、醬油及水，用太白粉和水調勻勾芡後，澆在蒸好的雞蛋上面即可。
食譜5：蛋花魚
原料：半兩魚泥、1個雞蛋、100克豆腐；適量糖、蔥末、姜絲。
做法：
1、將魚蒸熟，刮取半兩魚泥，用姜絲、醬油、糖和少許植物油拌勻；雞蛋去殼攪勻；
2、用適量水和鹽將豆腐煮熟，然後加入煨好的魚泥，繼續煮；待快熟時撒蛋花蔥末，煮熟即可。
小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。
2、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天常出現煩躁，坐立不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
5、學步遲。
6、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。
7、偏食或厭食。
8、指關節明顯較大，指節瘦小無力。
9、經常出現抽搐症狀。
10、指甲灰白或有白痕。
11、前額高突，形成方顱。
12、常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
4、兩歲寶寶可以吃什麼食物進行補鈣呀？
補鈣進行食療是可以的copy，含鈣豐富的食物也有很多，如牛奶及奶製品，大豆及大豆製品，蝦皮、蝦米、芝麻醬等。尤其是牛奶，堅持每天給寶寶喝點。如果寶寶腸胃吸收功能比較弱，可以考慮選擇一些安全性高，吸收效果好的鈣，如伊分子的蓋意利，吸收就不錯，而且含量也高
5、2歲寶寶吃什麼補鈣
含鈣豐富的食物有豆腐、蝦、海帶、牛奶、油菜、小白菜、苜蓿、薺菜、韭菜、黃花菜、香內椿等。如：蝦仁容豆腐、香椿炒蛋、蝦皮雞蛋羹、木耳瘦肉粥等家常菜就可以很好地補鈣。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。關鍵是補充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽。
另外還需注意的是如果寶寶缺鈣嚴重需在醫生指導下補充鈣劑，如果寶寶不缺鈣，也不要盲目補。
6、兩歲寶寶吃什麼補鈣呢
家長應主要通復過調整膳食為制孩子補鈣.
一般情況下,不需要服用含鈣保健品.如果隨意服用那些微生物,污染物,重金屬指標超標的不合格的補鈣類保健品,反而會適得其反.葯物類的一般不缺的話還是少用,最好食補,例如：是牛奶及乳製品,豆類及豆製品,蝦皮,帶骨小魚,海帶,紫菜,柑橘,田螺等.當然,在食用這些高鈣食品的同時,為了達到補鈣的目的,應避免與含鞣酸,草酸,植酸,枸酸較多的蔬菜同時食用,如菠菜,小麥粉等.
7、二歲寶寶補鈣吃什麼好
寶寶缺鈣時，一方面，要查找導致寶寶缺鈣的原因，並採取有效干預措施。另一方內面，寶容寶補鈣首選食補，只有在無法從食物中攝入足量鈣時，才適量使用鈣補充劑，而且補鈣的同時還要補充維生素D。
善用乳製品入菜：用低脂奶粉取代麵粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。
多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。
多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。
8、2歲寶寶吃什麼食物可以補鈣?
我建議你給給寶寶吃些魚類、蛋類、豆類的食物，這些都是很好的補鈣食品，也可以喝些乳製品，不過在補鈣的同時最好不要和一些含草酸的蔬菜一起食用容易破壞鈣的吸收。