失眠多夢吃什麼葯

1、失眠多夢吃什麼葯最好？

睡眠是保持身心健康的最重要因素之一，沒有了充足的睡眠，健康也就無從談起。失眠會導致精力不足，易怒和其他健康問題。良好的睡眠可以讓身體更有活力，可以更加從容地面對生活。這里有一些技巧可以幫助改善睡眠，減少失眠的風險。

你可以先試試這些方法，如果沒有用，在建議用葯，選擇中葯內部調理好，建議喝飴郁安茶可以幫助改善緩解。有哪些方法改善睡眠？

1、選擇健康的飲食

飲食對健康非常關鍵，營養充足的食物，健康的飲食習慣也可以幫助改善睡眠。選擇碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質均衡的飲食對睡眠很重要。此外，為了更快地入睡，應該少吃辛辣的食物或高含糖量的食物。飲食的時間也很重要，最好不要在睡前兩個小時內吃晚餐。

2、晚上少飲酒

喝酒並不能改善睡眠，相反地，長期飲酒會對睡眠造成負面影響。飲酒會導致睡眠中斷，會影響深度睡眠，讓身體無法得到充分的休息。為了獲得更好的睡眠，可以嘗試喝一杯熱牛奶，有助於睡眠。

3、睡前洗個熱水澡

壓力是人們難以入睡的最常見原因之一，有些方法可以減輕壓力並改善睡眠質量，比如洗熱水澡。洗熱水澡可以促進血液循環，讓身體放鬆。熱水澡還可以讓身體更暖和，在寒冷的冬天，適合的體溫有助於睡眠。

4、聽輕松的音樂

如果想更快入睡，放鬆的心情是很重要的，太大的壓力會讓人無法快速入睡或者失眠。在睡前聽放鬆的音樂，有助於提高睡眠質量，也可以增加深度睡眠的時間。對於患有失眠症的人，聽輕音樂也有助於促進睡眠。

5、睡前不看手機

看手機可能會影響睡眠質量。手機屏幕發出的藍光會影響激素的平衡，從而對睡眠造成不利影響。在睡前半小時關閉手機和平板電腦，可以促進睡眠。

6、運動

運動是改善睡眠質量的好方法。堅持每天30分鍾的有氧運動，會對睡眠有很多改善。不過要注意的是，運動太接近就寢時間可能會導致入睡困難，因此睡前三小時最好不要運動。

睡眠不足會嚴重影響健康，很多人都經歷過無法入睡的夜晚，長期的失眠會讓人沒有精神，還可能影響生活和健康的其他方面。想要改善睡眠，從這幾個方法入手，可讓人更快入睡。如果這些方法沒有效果，需及時就醫，在醫生指導下服用葯物來促進睡眠。

2、失眠多夢吃什麼中葯最好

治療失眠多夢的中成葯
1、交泰丸
交通心腎、安神定志。主治心腎不交所專致失眠。口服屬每日1次，每次2～3克，臨睡前30分鍾用溫開水送服。
2、磁朱丸
攝納浮陽、鎮心明目。主治水不濟火的失眠、耳聾、視物昏花等證。口服每日3次，每次3克。因本品含有磁石、硃砂等易傷胃的成分，故宜在飯後服用。脾胃虛弱、腎功能不全者忌服；服葯期間忌食辛辣、油膩食物；本品不宜多服或久服，不宜與碘、溴化物並用。
3、養血安神丸
滋陰養血、寧心安神。用於陰虛血少心悸、頭暈，失眠多夢，手足心熱。神經衰弱、更年期綜合征有上述症狀者亦可服用。口服每日3次，每次6克。脾氣虛、大便溏軟、感冒生熱者勿服。
4、棗仁安神顆粒
補心養肝、安神益智。用於心肝血虛或神經衰弱引起的失眠健忘、頭暈、頭痛。神經衰弱、更年期綜合征等症見上述症狀者可服用。口服每次5克，臨睡前以溫開水沖服。痰熱內盛者慎用。本品含蔗糖，糖尿病患者不宜服用。
5、安神丸
養血安神。主治血虛所致心悸、夜啼。症見睡中驚悸，啼哭不寧，面色萎黃，心悸陣作，時易驚恐。口服每日1～2次，每次1丸，生薑湯送服。
以上的治療失眠多夢的葯物均要在專業醫生的指導下用葯，不要自己私自用葯，以免產生不良的葯物反應。

3、失眠多夢吃什麼葯

白加黑。就可以。也可以吃點兒中葯調理一下。

4、失眠多夢，吃什麼葯？

鍘惱綱腥竊雁志痘頗寶改善睡眠的方法：甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。

5、失眠多夢吃什麼葯見效快

哈哈 我們情況非常相似~！！告訴你根本原因 你這視神經衰弱外加腎虛，別管你胖版不胖，你就是虛~權！3個解決辦法----直接切入主題 這是我用過的 我現在狀態比以前強了N倍，非常管用----1，去葯店買敖東安神補腦液喝5盒以上（很便宜）鬼壓床和失眠都能解決 2,每天慢跑30分鍾以上~！1個月你就能看到療效~！我高中時（現在大學）每天早上困得不行，大學時間多了 去了健身房 到現在已經3個月了 早上犯困？精力不夠？身體虛弱？全部好了~！我都不敢相信~可是事實就是這樣~我最近越來越感受到健身帶來的好處了 ，告訴你實話，當你看到效果（3個月足夠）你就離不了健身房了~！ 3 ，如果你比較迷信 去買塊好玉帶上，古人雲 玉能辟邪~

6、睡眠多夢吃什麼葯

根據您的描述，晚上睡不好，多夢，從中醫上講,多夢可以由氣血專不足,心脾兩虛屬,心膽氣虛,心陰不足等引起的.另外考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致；與人的情緒狀態也是有關的；
指導意見：
建議多夢可以服用中成葯清腦復神液和棗仁安神膠囊調理一下，具有清腦安神,滋陰養血的作用；睡覺前看一些娛樂節目，放鬆身心，再用熱水燙腳20-30分鍾有助於睡眠質量。祝您身體健康！

7、失眠多夢吃什麼葯好啊

失眠多夢的原因有很多，如精神壓力過大、神經衰弱、腎陰體虛等等。
如果還回伴有精答神不濟等症狀，而且是年齡偏大的女性，要考慮是否是由卵巢功能衰退引起的。女性卵巢功能衰退，會影響雌激素分泌，進而會造成失眠多夢、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心煩意燥等諸多症狀。可以用具有提升卵巢功能，改善卵巢血管通透性，調經神經遞質的產品來調理，如和顏坤泰膠囊。
另外，在日常生活方面也需要注意：
1.保持作息規律，清淡飲食。
2.晚上睡前可以聽聽輕音樂或喝一杯熱牛奶。
3.平時可以多吃些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓、黑芝麻、蜂蜜等食物，都有不錯的安神作用。

8、失眠多夢吃什麼葯好

失眠是睡眠障礙的一種大眾說法。睡眠障礙具體包括入睡困難、睡眠淺、易醒、頻醒、早醒、多夢、醒後不易入睡、嗜睡、醒後感到疲乏或缺乏清醒感等。如果存在睡眠障礙，整體的睡眠質量都不會高。
治病必求於本，中醫學理論認為，要獲得健康,必須保持人體內生態環境平衡。睡眠障礙之所以出現，本質上就是壓力(肝鬱)引起的人體內部五臟功能紊亂，氣血、陰陽失衡導致的結果。
肝鬱脾虛，痰火相搏，五臟乖亂，小宇宙失衡--
頑固性失眠源頭
1、現代社會競爭激烈、壓力無所不在。職場、家庭、人際等多方因素都是人體情緒變化的壓力源頭。
2、肝與情志相關，統帥調節人體的一切精神、思維與情志活動。
3、肝疏泄正常，人舒暢樂觀;反之，壓力超乎人之所能，則出現肝氣郁結，表現為喜嘆息，情緒低落。
4、壓力下，越來越多的人感覺心力不支，睡眠質量越來越差。
5、生物鍾反映則表現為入睡困難、睡眠淺、多夢甚至頑固性失眠。
6、肝鬱脾虛，痰濕內生，痰火相搏，上擾心神，便會出現持續性的心煩躁擾。
要從根本上解決由壓力和精神刺激引起的睡眠障礙，不能用習慣意義上的安神鎮靜方法，而必須從理氣滌痰，調暢氣血，調諧五臟功能著眼，從解決「郁」和「瘀」著手。通過疏肝理氣，滌痰除煩，兼顧調暢氣血，滋補肝腎的綜合療法，達到使體內生態恢復和諧平衡狀態。
復方柴胡安神顆粒是桂龍葯業耗時15年研製生產的專利天然中葯產品，獲得國葯准字權威認證。它以傳統中醫葯「天人相應」「五臟、陰陽、氣血平衡」理論為基礎，根據人體小宇宙「和諧平衡」的自然法則從根論治、雙向調節，使壓力導致的心煩躁擾、睡眠障礙、情緒低落、記憶力減退等系列病症，從根本上得到治療，達到標本兼治的效果。復方柴胡安神顆粒是安全有效的純中葯制劑。

9、失眠多夢吃什麼葯？

你好，如果是輕度失復眠的話不建議服葯制。可以嘗試可以按摩湧泉穴，風池穴，可以把兩手指曲成弓狀，第二指節的內側面緊貼印堂，有沒間向前額兩側抹，堅持一段時間可以治療失眠。另外也可以用兩手拇指羅紋面緊按風池穴用力旋轉按揉，然後按揉腦後以感覺酸脹為宜。如果屬於重度失眠，長期的話建議去正規醫院治療聽取醫生建議，不要隨便在網上買葯物。