1、經常胃脹不消化怎麼辦？
腸胃脹氣，一般是來腸道的消自化功能出了問題，這可能是由於多種原因導致的。
遇到這種情況，首先不要盲目吃葯和調理，要先去醫院找醫生咨詢，一定要確定不是因為重大疾病而導致的消化不良。
排除掉重大疾病，這種情況一般是因為作息錯亂，飲食不規律導致的，那你首先要做的就是調整作息和調整飲食。
每天堅持早起早睡，少玩手機，多做運動。久坐也會導致不消化，運動既可以促進食物消化，也會燃燒脂肪，讓因久坐產生的小肚腩慢慢消失掉。
飲食要規律，每天定好一日三餐的時間，定時吃飯，清淡飲食。少吃零食，少吃生冷刺激的食物。晚上八點之後不要進食。
另外我們會發現一個規律，年齡越大的人越容易出現消化不良的情況，出現這種症狀的原因是因為年齡越大，腸道內的有益菌會越來越少，同時分解酵素的能力會越來越弱。這個時候就需要從外部補充益生菌和酵素。
益生菌可以去旗艦店購買一些品牌的，不要亂買雜牌子，另外購買益生菌一定看活菌數，活菌數決定了益生菌對你腸道蠕動的影響力。
酵素呢，可以通過多食用水果蔬菜來進行補充，但水果蔬菜補充酵素的速度比較慢，我們可以通過直接服用酵素（像惠生酵素經過幾個月蔬果發酵濃縮的，對促進腸道蠕動效果更快更好）來達到效果。
2、不消化胃脹怎麼辦
胃脹的原因很多，不同的原因解決的方法也不同，央視曾經介紹過，推薦給你，這裡面講解專很詳細，胃脹如何選葯，吃多導致胃脹，有兩種情況，有偶爾吃多、經常吃多， 偶爾吃多吃大山楂丸來消脹，經常吃多用保和丸來消脹；生氣導致的胃脹，有三種情況，偶爾生氣導致胃脹和長期氣郁導致胃脹，還有長期思慮過多而胃脹，偶爾生氣導致胃脹吃舒肝和胃丸；長期氣郁導致胃脹，有燒心、吐酸水的症狀，吃越鞠丸，用於一切郁證（氣郁、血郁、痰郁、濕郁、食郁、火郁）；長期思慮過多，睡不著覺，有時感覺心慌氣短，這是傷了心、脾，吃歸脾丸，這三種葯不建議長期吃，關鍵是調整心態。由於長時間坐而導致胃脹，有面色萎黃、食慾不振、形體消瘦、沒有精神四肢無力（就是少氣懶言）、大便不調（就是大便不易出來）等症狀，就是脾胃虛弱，用香砂六君子丸，這葯可以吃一段時間，同時生活方式要注意調理。
3、胃脹不消化怎麼辦?吃什麼可以幫助消化？
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4、胃脹氣，不消化怎麼辦？
胃脹氣適宜吃以下5種食物 1、蘿卜：長於順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅皮心者次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。 2、青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。 3、山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。 4、鯽魚：鯽魚葯用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。 5、豬肚：補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。再就是簡單一點調理改善就喝德甫的腸胃寶茶促進胃蠕動、加強胃功能。胃脹氣3款食療方 1、桔子蜂蜜飲：橙子1隻，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20到25分鍾，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。 2、枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100到150克。 3、鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。