1、頭暈吃什麼比較好啊？
你好，頭暈吃什麼食物好
1.西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2.杏仁
研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3.蘋果
含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
4.酸奶
大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5.魚
無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。
2、頭暈吃什麼比較好啊？
先明確是什麼原因引起的頭暈，因為頭暈的病因比較多，臨床方面需要做的檢查內也比較多。容比如內科系統疾病影響的頭暈，如低血壓、低血糖這類疾病，主要是用益氣補血的葯物，平時可以多吃瘦肉、蛋白質含量高的食物，以補充營養。如果頭暈是因為腦供血不足、耳石症、美尼爾氏綜合征之類的疾病引起的，食物對這類疾病的效果往往較差，最好去神經內科就診，做相關檢查協助診斷，可以用些對症止暈的葯物，必要時輸液治療。
3、頭暈吃什麼好？
如果你是坐車頭暈，可以用暈動片，如果你平時總覺得頭暈，多半是缺氧引起，休息是最好的方法，改變一下坐姿也行，如果你年紀比較大，可以用一些丹參滴丸，當然，如果還伴有其它的一些症狀，最好去醫院確診
4、頭暈吃什麼食物好？
頭暈怎麼辦？
由於大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。
長期低血壓怎麼辦
長期低血壓可使機體功能大大下降，主要包括：視力、聽力下降，記憶減退，誘發或加重老年性痴呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況的發生。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2.如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4.伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
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上班族咋消除頭暈腦脹
坐辦公室的人，常常會出現頭暈腦脹，雙眼酸痛等症狀，這是因為活動量不夠，血液流通不暢，腦部供血不足造成的，但你又不能丟下工作去活動身體，現推薦幾種適宜辦公族鍛煉的方法，你可以忙裡偷閑,隨時隨地地練上一陣。
晨跑前吃香蕉可防頭暈
空腹鍛煉會導致頭暈眼花，甚至嘔吐，出現「運動性低血糖」，甚至出現電視暈厥；而吃完後馬上鍛煉會導致胃疼，甚至嘔吐。如果你在醒來一個小時之內鍛煉，你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。
頭暈是高血壓惹的禍嗎
與頭位或體位變化有關的眩暈，稱為「位置性眩暈」。必須到醫院去檢查眩暈的病因，是中樞性眩暈？還是周圍性眩暈？是前者必須做頭顱CT檢查，警惕
腦血管意外及顱內腫瘤等器質性疾病。
懷孕後頭暈眼花正常嗎
由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能適應，就會出現多種多樣的症狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發生在早孕期，多無不良後果；但如果發生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等症時，絕不能等閑視之！
5、頭暈吃什麼好
頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用7天有特效。忌吃酒、辣。
6、女人頭暈吃什麼好
病情分析:
分類及常見疾病
頭暈是一種常見症狀,而不是一個獨立的疾病.因此,我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述,使大家對「頭暈」有更深一步的了解.
1.旋轉性眩暈
按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類.
(1)周圍性眩暈：是指內耳迷路或前庭神經的病變導致的眩暈症.常見於梅尼埃病＜曾譯美尼爾病),迷路炎,葯物性眩暈(用鏈黴素或慶大黴素等葯後引起的)及前庭神經炎等.
(2)中樞性眩暈：是指腦干,小腦,大腦及脊髓病變引起的眩暈.常見於椎—基底動脈供血不足,顱內腫瘤,顱內感染,多發性硬化,眩暈性癲癇及外傷性眩暈等.
2.一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見於心律失常,心臟功能不全等.
(2)肺源性眩暈：可見於各種原因引起的肺功能不全.
(3)眼源性眩暈：常見於屈光不正,眼底動脈硬化,出血及眼肌麻痹等.
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈.
(5)其它：貧血,頸椎病,急性發熱,胃腸炎,內分泌紊亂及神經官能症等均可引起頭暈
1.
貧血
老人如有頭暈,乏力,面色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否貧血.老年人如果不注意營養保健,很容易患貧血.此外,消化不良,消化性潰瘍,消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血.
2.
血粘度高
高血脂,血小板增多症等均可使血黏度高,血流緩慢,造成腦部供血足,發生容易疲倦,頭暈,乏力等症狀.其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平時飲食結構的不和理.
3.
腦動脈硬化
患者自覺頭暈,且經常失眠,耳鳴,情緒不穩,健忘,四肢發麻.腦動脈硬化使血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血,供氧不足,引起頭暈.
4.
頸椎病
常出現頸部發緊,靈活度受限,偶有疼痛,手指發麻,發涼,有沉重感.頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病引起頭暈的主要原因.
5.
高血壓
高血壓患者除頭暈之外,還常伴隨頭脹,心慌,煩躁,耳鳴,失眠等不適.
6.
心臟病
冠心病早期,有的人可能感覺頭痛,頭暈,四肢無力,精神不易集中等.主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化,造成供血不足而引起頭暈.
1.
對頭暈最好的解決辦法還是預防.老人應定期作血壓,心音,心律,以及血常規,血脂,血黏度,腦電圖,腦血流圖,頸部x線等檢查,防患於未然.
意見建議:
治療頭暈方法
方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋,30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天.為鞏固療效,也可多服幾天.
方法二：
籬欄葯膳治頭暈
用中草葯籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油,鹽,味精調味.煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用葯粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯好轉.此葯粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用.
方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個,赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效
方法四：
枯草湯治頭暈
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克.
用法：先煎前3味葯,放入3茶盅水,熬30分鍾,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鍾即成,每天早晚各服1次.服後即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用.
方法五：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓,明目解毒,治頭暈,頭痛,耳鳴目眩,能使小便清長.高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈,晚間煩躁不能成眠者有幫助.可將野菊花加入油柑子葉,綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可.
方法六：
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋.
7、頭暈吃什麼好
方法一:
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋版內煎熟,空腹服用權,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
方法二:
籬欄葯膳治頭暈
用中草葯籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用葯粥和雞蛋,一般連續食用3天,頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此葯粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
方法三:
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效
方法四:
枯草湯治頭暈
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味葯,放入3茶盅水,熬30分鍾,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鍾即成,每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
方法五:
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。
8、頭暈吃什麼好？
銀杏葉膠囊,改善微循環的，可使血脈更暢通，（最好是軟膠囊，便於身體吸收），同時可睡前喝杯溫牛奶，把睡眠改善好也有助你第二天有更好的精神。
9、頭暈吃什麼食物好?
長期面對著電腦會常生頭暈、惡心與暈車、暈船、暈機的原因基本上是一樣的，醫學上稱「暈動症」。
人通過聽覺、視覺、觸覺來獲得外界環境的信息。經過長期的進化，人類的各種感覺器官是高度協調合作的。比如在內耳中有個叫「前庭器」的器官，它負責感受身體的平衡，如人體的運動方向和加速度。
電腦屏幕的十分真實的畫面，會讓我們感覺真的在動，這些感覺來自視覺。在眼睛裡也有專門的視神經來感受運動。這些運動感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運動信息傳送到神經中樞，由神經中樞控制人體進行適當的反應，來應對運動對人體造成的影響。
由於人體的肌肉以及大腦負責運動部分的組織沒有給身體發送過運動指令，也就是說大腦接受視神傳來的運動信號的同時，又接收到身體沒有在運動的信息。使大腦產生矛盾，從而無法處理。一般本能的將這種混亂處理成中毒，胃部會將啟動排除反應，也就是惡心的感覺。
消除的方法：
1、在電腦面前的操作時間不宜過長，保持通風，空氣流動。感到不適應立刻停止，外出運動。
2、吃話梅或暈車葯減輕胃部不適惡心症狀。
3、平時保證充足的睡眠。
4、用電腦前飲食宜七八成飽。
5、有電腦前少吃油膩食品。
6、本人切身體會，堅持以上幾點，經常練習會根本解決面對電腦時頭暈惡心的症狀，順便還能解決暈車、暈船、暈機等症狀。
10、頭暈吃什麼比較好啊？
頭暈多吃蔬菜水果。合理的休息，心情舒暢比較好的。注意飲食的均衡性。調養飲食，多吃蔬菜水果