1、胃不舒服吃什麼東西可以緩解？
1、放鬆腹部可以緩解胃痛
當胃病發作引起疼痛的時候，建議大家把腰帶或者皮帶解開，放鬆一下腹部，這樣做能讓胃氣運行得更加順暢，可以有效緩解胃痛的症狀。如果你經常會出現胃痛，那麼日常生活里要穿著寬松一點的衣物，避免腹部受到過大的壓力。
2、正確喝水可以緩解胃痛
有人說在胃痛的時候喝點水可以減輕疼痛，其實在生活里注意喝水的時間也可以預防胃痛。專家提醒，消化不良以及有腸胃疾病的人在飯前喝一杯水可以減少胃痛的頻率，若是飯後再飲水，則有可能會引起胃病發作。
3、吃點溫食可以緩解胃痛
冬季無緣無故出現胃痛有很大的可能是因為胃部受涼了，這里的受涼不僅是因為外部寒風襲擊引起的，也有可能是你吃進了過於生冷的食物，此時不如喝點熱水或者來一杯熱牛奶、熱粥、熱湯等，這些溫食都可以讓胃變得舒服。
胃痛怎麼辦 胃痛如何緩解 緩解胃痛的方法
4、按摩腹部可以緩解胃痛
歲末聚餐增多，許多人會因為吃太多而引起消化不良導致胃痛，此時我們應該如何緩解胃痛呢？中醫建議你通過按摩來緩解胃痛。以肚臍為中心，雙手以畫太極圖的姿勢輕輕按摩腹部，這個按摩方法不僅止痛，還可以起到促進消化的作用。
5、做深呼吸可以緩解胃痛
胃痛發作的時候，有些不耐疼的人會大吼大叫，但是你可能不知道，大聲吼叫不僅不能緩解胃痛，甚至還會加重胃痛。建議人們在胃痛的時候坐到椅子上，然後調整自己的呼吸，反復深呼吸幾次，你就會發現胃痛的症狀有所減輕了。
2、胃不舒服吃什麼食物比較好
胃不好的抄人可以吃面條、烤饅頭、南襲瓜、紅薯等養胃。腸胃不好的人不能吃油炸食品、辛辣食品、巧克力喝酸性飲料。具體如下：
腸胃不好的人不能吃以下食物：
1、油炸食物
很多人都喜歡吃油炸食物。但是當食物經過油炸之後會變得難以消化，並且油炸食物除了油膩，還含有高，這兩者對於腸胃來說都是有害無益的。尤其是腸道有炎症的人，吃了油膩食物之後會導致惡心、腹瀉症狀出現。
2、辛辣食物
辛辣的食物除了對腸胃產生刺激性的作用之外，還會擾亂食道，導致出現燒心等的感覺出現，因此腸胃不好的人應該禁止食用。喜歡吃辣椒的人，可以食用刺激性較為溫和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。
3、巧克力
巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一般來說，單純的吃巧克力不會引起身體不適，過量的食用才會引起問題。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因為巧克力會使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。
4、酸性飲料
柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱，同時多餘的酸味會引起腹部其他的問題產生，因此要注意，酸性飲品一定不能空腹飲用，因為消化道里本來就已經充滿了酸性物質，增加多餘的酸性物質容易引起腹痛症狀產生。
3、胃不舒服吃什麼食物？
1.以麵食為抄主，尤以發麵食品為襲好，因其較柔軟易消化，且能中和胃酸。也可以吃軟飯、米粥。食物的溫度以接進體溫為宜，以防過冷過熱對胃黏膜造成刺激。
2.牛奶：適量牛奶能稀釋胃酸，飲用時間最好安排在兩餐之間。
3.忌酸辣生冷油炸及多纖維食物及濃茶，咖啡、酒類等飲品
4.少食多餐：每日安排4-5餐，定時定量，防止過飽！使胃酸有規律的適量的分泌，還應細爵慢咽，以助消化。
以上希望對你有所幫助