1、保養好子宮應該多吃什麼？哪些食物管用？
子宮作為女性重要的器官，一旦出現問題容易出現面色萎黃、皮膚粗糙、失眠、心悸等氣血虛的表現，需要及時調養。氣血虛建議服用補血益母顆粒，飲食方面可以吃點黃芪、當歸、紅皮花生等食物，都有一定的補充氣血的作用，同時注多吃些魚類補充蛋白質，多吃蛋類都有利於身體康復。要注意多休息，避免勞累，避免著涼感冒，保證營養均衡。
2、吃什麼對子宮好？
要想維持女性copy機體健康狀況，需要有健康的子宮及卵巢。通過食物保養的話，還是建議平時飲食中多攝入一些富含優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等；多吃新鮮水果和蔬菜，尤以當季水果和蔬菜為佳，來補充機體必須的維生素及微量元素。多吃一些富含異黃酮，可以促進雌激素分泌的食物，如豆漿、豆腐腦、豆腐，及一些植物激素如蜂蜜、蜂王漿、蜂膠等。還需注意平時生活中遠離煙酒刺激，少進食辛辣食物，養成良好的衛生習慣，注意加強體育鍛煉，提高身體素質也十分必要。
3、吃什麼食物對子宮收縮好
注意營養抄搭配,保證蛋白質襲的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時多吃蔬菜和水果.但應注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫生指導下據自己的喜好,進補一些湯類和葯膳.
按時服用醫生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的葯物,如益母草等
4、吃什麼對子宮好
一點小建議，僅作為你的參考
1.白蘿卜
白蘿卜不僅可以生吃也可以炒著吃，白蘿卜比僅僅是一道蔬菜，它更是一味良葯，被大家稱之為是地下人參，現在正值秋天，多吃蘿卜對身體也有好處，在蘿卜種含有大量的水分，還有大量的維生素C和礦物質，多吃蘿卜可以有效預防癌症的出現，所以要想呵護子宮健康，不妨多吃一些白蘿卜吧。
2.胡蘿卜
不管是白蘿卜還是胡蘿卜，對於女性子宮都有一定的幫助，為什麼胡蘿卜也可以滋養子宮呢，因為胡蘿卜中有很多天然元素，而且根據科學研究發現，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%所以，為了子宮的健康，還是多吃點胡蘿卜吧。
3.谷類食物
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用谷類食物百益無一害。常見的谷類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
4.堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
5.溫性水果
女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。
6.富含維生素的食物
研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。可以選擇使用溫性的水果，如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。
7.高鈣食物
在一項研究中發現，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率，特別是那些已經患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。
8.富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
9.少吃高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。