臉腫了怎麼回事

1、臉突然腫了怎麼回事啊？

這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 飲食消腫法正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。 攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。 還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。 平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨血管三兄弟一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。 當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。 悄悄的它來了 雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。 另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。 此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。 對策依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼

2、臉部浮腫是怎麼回事啊？

如果自己臉部浮腫的話，就會影響美觀，以下這幾種方法消腫是最有效的，而且也是非常快的，臉部水腫有可能就是我們在晚上睡覺的時候喝太多水形成的，如果經常吃油炸的食物，也還會導致臉部水腫的。我們平時要多吃一些膳食纖維的食物，含量也要高，這樣才會加快腸胃的順暢，有利於人體廢物的代謝，可以減輕臉部水腫的現象，臉部浮腫會影響到人的外表。引起水腫原因是非常多的，也有可能就是因為長期不運動也會導致，也有可能是飲食不好導致的，臉部水腫平時我們應該多鍛煉身體，可以促進循環，可以讓臉部水腫，減輕長期運動的話，臉部水腫就會改變，因為如果不運動的話，就會讓人體血流得非常的慢，身體的毒素也沒有辦法代謝出體外，所以才會有水腫的情況，平時可以多做一些按摩，這樣可以加快血液循環。還可以用鹽水來洗臉，可以改善水腫，洗臉的時候在首先放上鹽，在臉上按摩可以加快臉部的血液循環，有利於臟東西排出體外，在洗臉的時候一定要用干凈的水沖洗干凈，要不然，鹽就會對我們的皮膚帶來一些傷害。洗臉的時候也可以放幾個檸檬片泡半個小時左右，再洗臉，這樣在洗臉的時候就可以清除體內的毒素，這樣可以改善臉部水腫的情況，平時也要做好保養皮膚的工作，因為皮膚保養才是最重要的。如果我們出去玩的話，一定要做好防曬，不能吃油炸的食物。我們可以多做一些消腫的動作，用手來按摩臉部，把耳朵向上拉，這樣這種方法就可以很好的緩解水腫的情況發生，還可以用熱毛巾來解決，如果著急出門的話，就可以用熱毛巾敷臉敷15分鍾左右就可以了，喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜水是可以潤腸通便的，不管是熬夜形成的還是喝水形成的，都是可以去水腫的。