1、每天一閉眼就做夢，怎麼辦？
做夢是由於大腦皮層沒有進入深度睡眠造成的，原因有很多，例如壓力大，版睡覺前看過刺激、興奮、恐權怖、懸疑的電影、書或者其他一些可以構成想像的內容。做夢也是睡眠障礙的一種。其實沒有特別好的方法，關鍵就是放鬆心情。可以試下睡前冥想法，想像自己在一片非常寧靜又很溫馨舒適的地方，感受自然的風、鳥語花香，通過大腦的冥想或者說自我催眠，會有一些幫助和改善。我曾經有很嚴重的睡眠障礙，這個方法我試驗過，對我是有一些效果的。
2、總是做夢一閉眼睛就做夢，怎麼回事
睡覺總做夢怎抄么辦
1、讓床只發揮睡眠的功能。
不要在床上看書學習或工作，或談論一些興奮性的話題，會削弱床與睡眠的直接聯系，一個良好的睡眠者應該是頭一挨枕頭便呼呼大睡，這是因為他長期以來只讓床發揮單一睡眠的功能，以致形成了條件反射。
2、創造一個良好的睡眠環境。
環境對睡眠的影響很重要，卧室一般光線要暗，如果窗外有噪音應關上窗子，此外舒適合理的床上用具對提高睡眠質量也大有好處，如選用符合人體科學的枕頭，軟硬合適的床墊、床單等，不會產生不舒服感覺的床上用品就不會因種種不適而影響到睡眠。
3、採用合適的睡姿。
人的心臟偏左，因此健康的人睡覺最好不要採用左側位，仰卧睡時手不要放在胸身上，這樣可避免心臟因壓迫而做夢，睡眠最好的姿勢是右側位或正平卧位，這樣既不會壓迫心臟，又利於四肢機體的放鬆休息。
3、晚上一閉眼就開始做夢怎麼回事..
一是壓力過大，二是血不養心。因為心主神志，血不養心出現失眠，多夢女人以血為用，在人體生理期到來時經常血貧血虛。造成血不養心，出現的就是多夢，失眠！
4、閉眼就做夢是咋回事？一夜不停的做夢？
心理壓力大 建議吃些安神補腦的食品或葯材
5、一閉眼就做夢？是什麼概念呢？好擔心
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。
6、一閉眼就做夢是怎麼了
一閉眼就做夢，我也經常有這種情況，大概就是因為在極度疲勞的情況下，自己已經十分快樂專，十分屬想睡覺了，但又因為牽掛著某些事，一直在想著某件事，至於在睡著以後，大腦潛意識里還在思考著這件事，只是有些模糊不清，給人的感覺非常像做夢，等到大腦慢慢休息之後，就會由思考，轉化為做夢了。還有一個是你睡覺之前還在想某件事情，想著想著你就睡著了，也會發生做夢這種情況。再不濟，就是你經常失眠，經常做夢，睡眠質量不好。
7、每次只要一閉上眼睛睡覺就會做夢 怎麼回事？
—，—！日有來所思呀
，我給自你一個很好的方案
1.累：什麼是累，有些人說我在辦公室乾的很累什麼什麼很累
那個不叫累那個叫精神疲憊這樣的人很易睡不著或做夢（即使你不是這樣但是現代人都是精神疲憊而已沒什麼說累不累的）
累了就會睡覺，先讓自己身體覺得累，跑步，騎單車
游水
當累到極致的時候你就晚上求洗個熱水澡記住，是要比你平時要洗的熱水更熱
用肥皂去清潔你身上的每一處
然後不要上網
休息一下到陽台上坐下喝一杯純牛奶（我記得很多人不喜歡喝純奶但是我建議一定要喝純奶）
還有坐在陽台上千萬別想任何事，就靜靜的坐5分鍾到10鍾
然後去睡
好好的睡
不用每天都這樣哦
1個星期有一次就可以了
累先讓身體累到極點
8、晚上睡覺一閉眼就做夢怎麼回事
夢里有時終須有~