如何降低低密度膽固醇

1、如何降低低密度脂蛋白膽固醇

山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果
大豆
海帶
香菇
植物油
茶葉
粗糧

2、如何降低低密度脂蛋白

低密度脂蛋白將肝內的膽固醇轉運到肝外，單一指標升高，在臨床上沒有意義，低密度脂蛋白升高，只是反應體內膽固醇較多，所以要進行低膽固醇飲食一段時間後再復查。

3、如何降低低密度膽固醇

病情分析：
你好，那看你說的情況，這時還要看化驗結果方面了，如果說只內是稍微高一容點，可通過生活和飲食方面來調理的，但如果化驗結果比較嚴重，也是要對症用降脂的葯物治療的
指導意見：
平時在生活和飲食上多注意一下的好，要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等，適當的進行體育鍛煉來增強體質，這樣會比較好的。

4、如何降低低密度脂蛋白膽固醇，提高高密度脂蛋白膽固醇？

在血脂系列檢來查中，最重要的是低源密度脂蛋白膽固醇，其次是總膽固醇，而甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇的地位相對要低一些。所以，對冠心病的一級和二級預防，我們最關注也最強調要達標的是低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。可以服用立普妥10mg－20mg每天一次。它可以很好地降低低密度脂蛋白膽固醇，也有一定升高高密度脂蛋白膽固醇的作用。

另外，如果還合並有高血壓、糖尿病等冠心病的高危因素，那麼阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要葯物，而且可預防腦血栓形成。所以，要預防冠心病，除了降脂降壓降糖外，阿司匹林也十分重要。

飲食控制是高脂血症治療的基本，但飲食不能逆轉高血脂，而且對控制動脈硬化進展心有意而力不足。所以，葯物治療仍不可替代。
非葯物治療主要是飲食控制和運動。

5、吃什麼可以降低低密度脂蛋白膽固醇

.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;3.少吃高熱版量食物,如麵粉權,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.5.可經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.6.要加強鍛練或減肥.
關鍵是管住嘴,控制主食,不要喝酒,多鍛練!過三個月後復查.

6、吃什麼食物可以降低低密度脂蛋白

1、多食用魚類（尤其是海產魚類）、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。

2、多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素c、維生素e、維生素b6等豐富的食品。

3、茄子。茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。

4、大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。

5、洋蔥及海帶:洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。 

(6)如何降低低密度膽固醇擴展資料：

其實低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活飲食及習慣有很大的關系，通常情況下，以下情況可引起低密度脂蛋白偏高。

1.飲食不合理。飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因，而動物產品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的來源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。如果吃這類食品，會增加血液中的膽固醇水平，並導致其指數偏高。

2.運動少，肥胖。因為人體經常不運動，或者作為肥胖者，體內常常會有很多熱量，而身體得到高於實際需要的熱量，就會將多餘熱量儲存為脂肪，引起甘油三酯偏高。

3.精神壓力過大，心情郁悶。很多人傾向於吃大量脂肪類食物，飲酒和吸煙，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會導致低密度脂蛋白偏高。

4.遺傳因素。因為基因對於血液中低密度脂蛋白的生產和處理速度發揮了關鍵作用。

食用含有乳酸菌的食品有助於降低體內低密度脂蛋白膽固醇的含量。

7、如何降低低密度脂蛋白

低密度脂蛋白偏高，提示心血管不健康，可以吃點降血脂的葯物，如：辛伐他丁
等他丁類葯物！平時別抽煙，喝酒，少吃動物內臟！

8、如何降低低密度脂蛋白膽固醇

在血脂系列檢查中，最重要的是低密度脂蛋白膽固醇，其次是總膽固醇，而甘油版三酯和高密度脂權蛋白膽固醇的地位相對要低一些。所以，對冠心病的一級和二級預防，我們最關注也最強調要達標的是低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。可以服用立普妥10mg－20mg每天一次。它可以很好地降低低密度脂蛋白膽固醇，也有一定升高高密度脂蛋白膽固醇的作用。
另外，如果還合並有高血壓、糖尿病等冠心病的高危因素，那麼阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要葯物，而且可預防腦血栓形成。所以，要預防冠心病，除了降脂降壓降糖外，阿司匹林也十分重要。
飲食控制是高脂血症治療的基本，但飲食不能逆轉高血脂，而且對控制動脈硬化進展心有意而力不足。所以，葯物治療仍不可替代。
非葯物治療主要是飲食控制和運動。

9、如何降低低密度脂膽固醇

降低低密度脂蛋白-膽固醇，一，非葯物治療方法，包括飲食結構和適合的體育活動；二，葯回物治答療，主要是服用調脂葯，循證醫學和醫師共識，推薦他汀類葯物，中葯制劑血脂康膠囊（主要成分是他汀類）。三，食療方法，起輔助作用，可以常吃 山楂、杜仲茶等。要知道，膽固醇約80%左右是由肝臟合成，而外源性的攝取所佔比例很小，所以靠食療等辦法很難奏效。