一個星期沒有大便怎麼辦

1、一個星期不拉屎怎麼辦

一個星期都不上廁所屬於便秘了，便秘的解決辦法有：

1、要增加活動量沒事的時候可以用手揉揉胃部，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化；

2、不要等到口渴時才喝水，此時體內已處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便秘；

3、盡量在早餐後如廁，無論有無便意，都應堅持如廁，形成排便生物鍾反饋；

4、對付便秘，不少人服用排毒、凈腸的葯物，但是，長期吃瀉葯會使用成癮，不吃的時候仍然會便秘，而大腸在這些葯物的刺激下出現色素沉著的大腸黑變病，成為大腸癌的一個危險因素；

5、多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物；還有一些具有潤腸通便作用的食物也要多吃，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

6、便秘時不要過於緊張和煩躁，應該保持良好樂觀的心態，這樣有助於排便。

(1)一個星期沒有大便怎麼辦擴展資料：

便秘的危害

1、便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子；

3、便秘產生的毒素的聚集可引起口臭和體臭；

4、便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等症狀。；

5、長期便秘病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。

6、便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌。

參考資料：便秘—網路

2、快一個星期沒排便了該怎麼辦

應該是便秘，多吃果蔬，養成定時大便的習慣

3、一個星期都不想解大便怎麼辦?

增加體內的抄益生菌，還有要加強運動，女孩都不喜歡但很必要，可能你們都把飲料當水了，建議你每天早晚各喝杯蜂蜜水養顏排毒的，另外可以多喝些酸奶既使不喜歡也要，其實飲料中的糖份等物質也是要消耗大量水份的，我朋友也經常十天半月上一次關鍵是多喝水

4、一個星期沒大便了，怎麼辦

一個星期不大便怎麼辦？應該及時去醫院診斷一下。看看是哪裡的問題。按照醫囑及時營養。多吃蔬菜，多吃水果。

5、一個星期不大便怎麼辦？

這是水土不服來的一種源表現。
正常情況下，人們的皮膚、粘膜和腸道都有細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，維持著人體與外界的平衡。
從習慣的城市回到家鄉時，由於生活環境改變，機體各部的正常菌群在種類、數量等方面都會發生變化，有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少，從而出現「水土不服」的症狀，用醫學術語來說，就是「菌群失調症」。
因此，解決「水土不服」有效的方法就是補充足量活性益生菌，如嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌。建議在回家前2天先補充益生菌的保健食品，預防便秘的發生。

6、一個星期沒有大便怎麼辦

多喝水，休息好。一個星期不來大號，這是便秘的前兆。