1、剛生完寶寶的產婦第一周和二三四周吃什麼食譜
御月有答：第一階段是指產後1-7 天，飲食目的是排凈惡露、化淤消腫、癒合傷口版、催生乳汁。
飲食注意事項包括權：
(1)拒絕油膩口味要清爽。
(2)不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的「補食」只會讓胃口更加減退。
(3)在產後的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。
(4)橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。 本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。
2、產婦第一周吃什麼水果好
1、產婦第一周吃什麼水果好：香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一 定幫助作用。
2、產婦第一周吃什麼水果好：紅棗。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
3、產婦第一周吃什麼水果好：桂圓。桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
4、產婦第一周吃什麼水果好：橘子。橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出 血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進 嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急 性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。
3、分娩後孕婦的第一周吃什麼比較好？
炒豬肝
材料：
豬肝(用米酒洗，切成1厘米厚度)體重每10公斤取克，生薑體重每10公斤取6克，麻油體重每10公斤取6毫升，米酒體重每10公斤用60毫升。
作法：
生薑先用麻油炒成淺褐色，放於鍋邊等用。再放下豬肝齊炒，至豬肝變色為止。這時可以加入米酒加蓋至沸騰後，改成小火煮30分鍾。
炒出來的肝和生薑可作飯菜用。
浮在湯上的油撈起置於別的容器，密封後放進冰箱保存。待儲有一個星期的分量後，用不加蓋的鍋子燒開，除去酒精成分，放入冰箱內再保存。
撈了油後的湯可代替開水用，產婦若感口渴，可將其含在口中飲用。
為了使體型恢復正常，可用富康玉米片代替米飯，體重每1公斤取1克。吃時要充分地咀嚼。
從分娩後第一天開始，每餐後要吃1包女寶，一天3包，吃時也要充分地咀嚼。
產後須吃七日豬腰
產婦應有吃七日豬腰的優先權，要把它當做必吃的東西來准備，而不是只顧便宜選擇豬肉。
最初10天要吃用酒、姜、麻油烹調的豬肝，能讓孕婦體內的淤血完全排出體外。也可吃灑上粗糖的龍眼肉，或其它有甜味的食物，這些吃法也和豬肝有同樣的效果。
然後下一個星期便是吃豬腰的時期，烹調法同豬肝。
接下來的13天，是吃雞的時間，且應選用老雞，豬腰會強化產婦的腰，老雞則可促進新陳代謝。
在這一個月時間內，烹調時都不使用水而用酒，其目的是要比平時更改善產後的血液循環。
如白果、豆腐、竹筍、酸梅、各種蔬菜類、稀飯等，都是多水分而易使身體受冷的食物，就不要給產婦吃。產後若吃了這些食物，易使內臟下垂，導致內臟產生鬆弛而不會收縮的後果，甚至連乳房也易鬆弛。因此應將蔬菜煮成易消化狀，並且不要讓產婦吃稀飯，應該讓她吃糯米飯或炒飯。
姜是分娩後的最佳良葯，把老薑帶皮切片使用，食後能消除分娩後之寒症。
這段時期，連調味也與平時不同，在這30天內，要少量地使用食鹽，酸味會引起內臟下垂，鹼味的食物則易導致骨骼弱化，所以食物應做成非常淡味的。若消化吸收能力好，且產婦有心理准備，吃起來就會覺得好吃。有產後高血壓或有妊娠中毒後遺症可能性的人，使用此種淡味的吃法是有利的。
此種食物能促進孕婦新陳代謝所需具備的熱能，周圍的人應為孕婦作準備。
4、順產第一周都能吃啥？
產婦第一周的抄飲食非常的重要，但由於分娩方式的不同，所以產婦第一最飲食的側重點也有所不同。如果是打算剖腹產的孕婦，那麼產後第一周食物除食高熱量的食物外，還要多吃具有抗炎，幫助傷口恢復功效的食物。如果是順產的產婦，產後第一周飲食僅需補充小米、紅糖水、雞蛋、豬肝等高熱量的食物即可。由於產分娩後面臨的首要問題存在差異，所以在不同產後在產後第一周的飲食也往往呈現出不同的特點。
5、一般生完寶寶第一周都能吃什麼的？
建議保健品慎重使用,畢竟要給小孩子母乳喂養。把飲食調理好了，營養全面了。現在許多保健品太浮誇了，
6、產婦第一周吃什麼好
第一周宜吃清淡營養易消化食物為主，多食滋補湯煲類。