1、肚子脹氣如何快速消除『
你好，可以熱敷揉一揉肚子。
2、怎樣除去肚子里的漲氣
中醫偏方治療肚子脹氣： 1.麥芽、豆蔻、生薑、八角、小茴香等食材可調節消化酶分泌、促進腸胃蠕動，有利於氣體排出。有脹氣困擾者，烹調時可適量選用。 2.橘子皮：含有精油，可用來幫助排氣。先將橘子皮洗干凈後切絲，放入烤箱烤乾。可以直接加水煮沸後飲用，或者泡茶時放入些許，連同茶葉一起沖泡。 3.脹氣時，吃2-8片山楂片，也有改善效果。 另外可以試試一些消除脹氣特效飲品 1.紫蘇梅汁：用10毫升的紫蘇梅汁加入200毫升溫水飲，能促進腸胃蠕動，幫助排氣。 2.麥芽飲：准備麥芽4克，放入500毫升水中煮開當茶飲。麥芽含澱粉酶等消化酶，可幫助食物消化，減少氣體產生，消除脹氣。 肚子脹氣還要注意飲食的影響： 脹氣飲食調養重點 1.圓白菜、洋蔥、青椒、甘薯、土豆、芋頭、韭菜、辣椒、玉米、碳酸飲料、甜點等，為容易產氣的食物，應少吃。會引發脹氣的食物因人而異，有脹氣困擾的人，應找出會使自己脹氣的食物。 2.如果要吃纖維素含量豐富的蔬菜，建議應適量漸進，不要突然大量食用。纖維素雖然能幫助腸胃蠕動，促進氣體排出，但一次攝取過量纖維素，反而會被腸內細菌利用，而產生多量氣體。 3.薄荷茶能幫助腸胃蠕動，進而改善脹氣。脹氣不舒服時可以飲用。 4.烹飪方式宜清淡，過度油膩會造成腸胃負擔，加重脹氣現象。
3、怎樣才能全部排除肚子里的脹氣
吃飯細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃一些容易消化清淡食物，特別是澱粉食物不專要多吃，另外要合理的做一些屬運動，幫助腸子蠕動，睡前按摩腹部，以減少脹氣的症狀，另外一些食物幫助消化，對你緩解脹氣都有幫助，比如山楂，陳醋，綠茶，酸奶，這些食物也不能多吃，多吃傷胃
4、肚子脹氣如何快速消除
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，消化不良多表現為飯後腹部疼內痛或不適，常伴有惡容心、噯氣、打嗝、肚子脹等。
胃脹一定要養胃。可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素，它能快速調節胃酸的酸度，讓胃內環境保持最佳的修復環境，也不影響胃消化，補充生物胃黏膜，讓胃黏膜能夠再生，從而防範惡化。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水
注意事項：
1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎咽、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；