如何去除體內的濕毒

1、怎樣去除身體里的濕毒和陰毒

你好，根據描述，濕毒重用外用葯是不行的，只解決一時問題，主要還有是免疫力低。

建議可以服用血毒丸，並用玉屏風散提高免疫力此葯能去風除濕。

2、怎麼去體內濕毒？

1、每天早晨可以喝稀點的薏米紅豆茶，將紅豆、薏米打成細粉，天天早上煮粥喝，長期堅持可以有很明顯的效果。一定要少吃性冷的食物，如西瓜，不要喝冰鎮飲料。

2、食療：通過食療也可以去除體內的濕毒，可以讓患者在享受美食的同時，起到不錯的排毒效果。常見的具有去除濕毒的食療方有紅豆薏米湯、山葯排毒湯、冬瓜海帶湯、鯽魚湯、燕麥粥、玉米須湯等，這些食療方都具有很好的排毒效果。

3、通過適當的運動也能去除體內的濕毒，因為在運動的過程中，人體會消耗大量的能量，從而促進人體新陳代謝，加速血液流動，從而分泌出大量的汗液，而這些汗液中含有較多的濕毒。所以通過運動來去除濕毒也是一種不錯的排毒方法。

(2)如何去除體內的濕毒擴展資料：

注意事項：

1、飲食不當會導致濕毒，所以我們在日常飲食中要多加重視，盡量避免吃大量熱性和高膽固醇的食物，如肥油脂肪、全脂鮮奶、油炸食品等。

2、高膽固醇食物，如鵪鶉蛋、豬腦、各類禽畜的內臟等。

3、熱性水果，如榴連、椰子、腰果等。這些食物多吃了會使體內食物殘留造成的毒素，滯留在腸臟內，超過一天還不能正常排出，就會積存在腸內，從而導致濕毒。加上平時睡眠不足，不及時更新新陳代謝，不利於身體健康。