1、一般男人吃什麼可以補精壯陽啊？
可以吃一些中成葯，類似於五子衍宗丸之內補腎的葯。平時注意不要熬夜，多吃水果蔬菜肉類，不要吃太辛辣的東西，保持身體健康。
2、男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
盡量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選版擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最權好選擇粗糧.但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛泄瀉.榴槤：補腎壯陽.龍眼：入腎經,補腎固精.芒果：消炎,減肥,壯陽.另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.
3、特別想知道男人吃什麼可以補精壯陽？
現在好多男性朋友都會存在這方面的問題，如果想補精壯陽的話，可以選擇試試康爸爸。
4、男人吃什麼可以補精壯陽，做一下解答？
建議吃康爸爸，對補精壯陽有幫助，一般男性朋友都會想咋吃的？。
5、男人吃什麼可以補精壯陽呀？
男人補腎壯陽應該要多吃一些滋補身體的食物，男人補腎壯陽可以多吃羊肉，多喝羊版肉湯具有非常好的滋補身體的權作用，能夠起到補腎壯陽的作用，同時也可以起到壯陽補精的功效，可以提高男人精子質量。 男人補腎壯陽需要多吃鋅元素含量較高的食物，可以多吃深海魚類以及動物肝臟，能夠起到補腎壯陽的作用
6、男人吃什麼補腎壯陽補精？
你吃鹿茸啊！可以吃壯腰健腎丸，還有韭菜都可以
7、哪位知道男人吃什麼可以補精壯陽？
男生的強壯體現在陽具的硬度上面，特別在有性沖動的時候希望硬度相對專比較強，這屬樣自信心比較強而且能達到性夥伴的快感。在中醫角度還是有一些這個作用的，比如黃鱔、老鱉和一些高蛋白的食物，因為它裡面的激素含量高。還有一些蔬菜，比如韭菜這些食物都有一定的壯陽作用。
8、男人吃什麼補腎又補精
一、鵪鶉肉
讓男人補腎又補精的鵪鶉肉酥嫩美味，營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高達100毫克），每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。
三、帶魚
或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚乾燥、陽痿等均有調治作用。
四、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
五、豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。
六、鴿肉
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
七、蝦
很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
八、泥鰍肉
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
9、男人吃什麼可以養腎補精？
男性平時多吃一些堅果之類的食物，都需要一定的保健和養生的作用，對男性的生殖健康等方面的調理都有很好的效果，平時可以適當吃一些果仁，適當的吃一些核桃之類的食物，對男性的健康也是非常好的。