大便粗硬怎麼回事

1、大便粗硬，怎麼回事？

便秘copy是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便干、排便費力等都屬於便秘。

應通過食療來調理，多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。每天早晚各1包穀益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。

形成便秘的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至「塞車」，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。

2、一天排便一次,但大便粗而硬,怎麼回事

你這是便秘，推推肚子，生活種蔬菜和水果還有粗糧多吃點。少吃刺激性的食物就行了。

3、是什麼原因導致大便干、硬和粗？

你要多喝水，多吃水果。要冶便秘最好了解一下產生便秘的原因.大便乾燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法：

（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他葯物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。

（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.

（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.

（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便.

（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息.

4、大便又粗又硬怎麼辦?

多喝水，每次吃飯前都先喝些水，還有，多吃粗釺維的東西 。 你的腸道不好，要多多注意，盡量多吃點香蕉之類偶利於通便的水果
希望採納

5、為什麼我大便那麼粗那麼硬？好難受！我生活到底哪裡不對，該怎麼辦？

有些便秘，不要太復焦慮，這種狀制況很正常，好多人都有
要多吃含纖維素類食品，常吃菠菜，香蕉等等（菠菜，香蕉吃太多容易拉肚子）
多吃清涼解毒去火類的食物，如苦瓜，綠豆等食物，少吃辛辣刺激的食物。
平時多喝水，不要久坐，要多走動，促進胃腸道的運動
盡量不要熬夜

6、大便干硬，很粗，馬桶沖不下去，該怎麼辦？

你這是便秘，便秘是由於腸道菌群失衡引起的，建議你補充mmv復合型益生菌

7、大便粗硬怎麼辦

您好：
便秘的話您可以試試以下的方法：
1、養成定時排便的內習慣容
要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食
平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。
3、適當多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期卧床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。
希望上述可以幫到您

8、大便粗硬難拉是什麼原因

那不就是便秘了嗎？有可能是隔了一天沒有大便，導致這樣乾燥的又粗又硬，或者是吃了太多不消化的東西，或者是上火了。