1、跑步時，腳膝蓋後面窩窩疼怎麼辦
如果是在硬地抄上跑步，最大的可能是襲減震保護不到位受傷。坐著會比站著好過，這是膝關節受傷了（但膝關節也包括好幾個部分，具體情況不好判定）。
如果是僅是軟組織拉傷，做直立摸腳尖時會更疼。有的會腫脹（發炎），有時不會。
情況不嚴重，不影響日常活動的話，如果沒有皮下，受傷過了24小時後可以熱敷。如果持續三天沒有改善，還是去吧。
2、膝蓋後面疼是怎麼回事？
你好，考慮是滑膜炎，建議您注意休息，局部可以進行熱敷，按摩，針灸，理療，口服葯物
3、膝蓋後面的窩疼是怎麼回事？
大多數時候是後關節韌帶勞損造成的疼痛，一般減少活動量，減輕負荷，多做熱敷就會明顯好轉的。
4、長期不運動，後來運動膝蓋後面的窩疼
您好。有可能是您之前，自身不怎麼運動。現在運動量突然增大以後，導致身體素回質很快就有所不適應的反答應。建議您最好可以去當地專業正規有醫療資質的醫院脊柱外科或是骨科咨詢與檢查（拍片）看是否是自身的半月板是否出現問題啦？如果是的話，只能減少運動量和運動時間啦，或是佩戴護膝了。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
5、上樓梯左腿膝蓋後窩疼怎麼辦？
因為人上樓時，關節不是完全直的，也不是完全彎曲的。如果關節發炎，韌帶和骨膜會版因為摩擦和權壓力而產生非常嚴重的疼痛。這種情況需要去醫院拍X光片確認診斷。如果膝關節有積水或增生，就會引起這樣的症狀。由於許多疾病的症狀非常相似，在對症治療前必須先確診。
6、請問：膝蓋窩疼，是怎麼回事？有什麼解決的好方法。
你好，可能是屬於勞累的症狀，一般情況下建議及時休息，繼續對症治療，消腫止痛酊試試。
7、膝蓋後面 膝蓋窩 的肌肉韌帶疼痛，怎麼辦
病情描述（發病時間、主要症狀等）：患者男，19歲，在半年前放寒假之後，回學校打籃球，打完之後發現膝蓋後面 膝蓋窩 的肌肉有疼痛感，因為很久在家沒運動，所以沒怎麼在意，以為休息下就好了。可是後來因為在學校經常打籃球，所以越來越痛，一直都不好。中間如果休息幾天不痛了，可是一運動，跳，墊腳，用力就又開始痛。持續半年了，現在放假在家裡，不劇烈運動不痛，跳一跳又開始痛。唉。
8、膝蓋後側那個窩疼，怎麼辦
您好！膝蓋後面的那個窩醫學上叫做腘窩，您說看起來有點凸起，可能是長了什麼東西，而且導致了活動受限。
建議您到骨科或者外科就診，檢查一個彩超，看腘窩裡面長的到底是什麼東西，再決定如何治療。