1、怎樣知道自己吃飯吃到幾分飽？
吃飯吃到幾分是難橫量。我是這樣想的，希望對你有幫助：距離下一餐時間的前一個小時，如果你感覺到餓了，那你上一餐就是八分飽。
2、男人怎樣才能吃到自己懷孕
怎樣才能保證成功地受孕呢？首先，男女雙方要有健全的精子和卵子，其次要保證受精過程的正常進行，使精子和卵子能順利成功地結合為受精卵，同時，還要保證受精卵能順利到達子宮。所以，受孕成功與否，取決於夫婦雙方的生理狀況和合作。要想成功受孕，應按以下幾個方面去做：1.如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚後幾年才想要孩子，在准備懷孕前最好找醫生咨詢，並做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。2.如果患有生殖器官方面的炎症，應及時治療。例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合並睾丸炎等疾病，應及時治療。因為這類炎症會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來「助威」。如果每次射精的精子少於6000萬個時，受精便很難進行。另外，具有正常活動性的精子在精液中的數目越多，受精的機會也就越多。含精子總數較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進行，但將來孩子的體質和生命力都會降低。女方如患有較嚴重的附件炎、宮頸炎等，也應進行治療，因為輸卵管阻塞或炎症也可導致婦女不孕或宮外孕。3.保證性細胞的成熟度。人的精子必須通過附睾才能成熟，這個過程約需14天。精子排出後在陰道的酸性環境里只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻。性細胞不成熟，固然不能結合，但成熟過度也會失去結合能力。精子產生後，便離開睾丸來到附睾處，暫時貯存在那裡。一旦貯存時間過長，精於的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進行。4.要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。5.卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14一15天排卵。卵子從卵巢排出後，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出後15—18小時之內受精效果最好。排卵期的計算方法一般有兩種： 1）根據月經周期來估算排卵期。兩次月經的中間為排卵期，即從上次月經來潮日算起往後推14一15天，但這種方法不精確。2）根據基礎體溫來測量排卵期。一般在月經過後，體溫維持在較低水平(36.2—36.5℃)。排卵時體溫先稍下降，排卵後體溫驟然上升，較排卵前高0.5℃左右，約維持在36.8℃左右的水平。體溫這種一低一高的變化提示：排卵期到了。用這種方法測得的排卵期比較准確。只有當夫婦雙方的精神和身體都處於最佳狀態時，並掌握科學的保健知識，才會成功受孕。
3、怎樣能讓自己吃少一點？
近食慾好的不得了，經常對甜膩食物心生渴望，似乎永遠都吃不飽一樣，似乎只要嘴巴一閑著，心情就頓時不好。
可是在每一次嘴巴甜蜜之後，原本剛好掛在小蠻腰上的皮帶頓時感覺到了箍緊，然後在連續多日滿足了嘴巴之後，發現照鏡子時似乎多餘的空間越來越少了……如果只是自己嘴饞也就罷了，遠離零食就能少很多煩惱，但是辦公室的姐妹們似乎也陷入了食慾的仙境之中，總會有各色堅果、奶茶、小點心的奇香從身邊飄裊。
為了不在來年又悔不當初，或者像神農嘗百草一樣食遍各色減肥產品，還不如從現在開始就控制住波濤洶涌的食慾。像對待一個時刻都會搗亂的小調皮一樣，全天候24小時把食慾看得緊緊的，用不了多久，就能要你好看。
7:00 刷舌頭 食物清淡也能獲得滿足
刷舌頭是一天控制食慾最重要的。仔細看你的舌頭，是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以為這是正常的，其實舌苔就是讓你食慾大增、整日停不了口的大「禍根」。經常吃濃重味道的食物，舌苔就會變厚。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚。舌苔變厚，唾液分泌就會減少，味蕾敏感度也會減低，這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足。只有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴裡舒服心裡舒坦，這就很容易發生食慾失控的情況。
動作：用一把軟毛刷輕輕反復刷洗舌苔、牙齦及舌下的污垢殘留，可以蘸著漱口水刷洗，不但能清除舌苔，還能讓口氣清新。清除了舌苔之後，味蕾也會敏感很多，即便吃的清淡，食慾也能得到滿足，蔬菜沙拉不再會讓你食不知味。
8:00 穿上塑身衣 約束你的胃
從醫學角度講，把胃縮小就會吃得少。現在外科手術中也有一種胃束帶手術，就是利用這個原理把胃口勒小，減少食物的攝入。
動作：穿上緊身內衣，用衣服的束縛力和壓力勒緊身材的同時，也能縮小胃部的空間。很多人在嘗試塑身內衣之後都有感覺吃不下的體會。最棒的是，即刻穿上即刻就有感覺。早上在上班之前穿上一件塑身衣，一天零食也會少吃很多。
10:30 吹氣球 有飽腹感消耗熱量賽跑步
曾經有人做過一個試驗，在吹了10隻小氣球之後心臟、血壓、脈搏的節奏與跑步10分鍾時的指數一樣。這就是說吹氣球所消耗的熱量與跑步10分鍾所消耗的相等。同時在吸氣的時候，胃部和腹腔都會吸入大量的空氣，這樣就會獲得飽足感。
動作：在《天下無雙》裡面，王菲就是吸了一口大氣之後感覺「好飽」。試一下，真的能抵擋一陣子。擔心效果不夠長久？好在還有一個多小時就午飯了，躲到茶水間吹幾只氣球，早餐消化掉、午餐還沒開始的這段時間，真的很有效果。至少和一杯奶茶相比，吹氣球、吸氣的熱量為零。
12:00 少食多嚼 延長飽足感
大腦通過神經向胃部傳達「飽」的感覺，如果你吃得很急很快，那麼大腦還來不及傳達時就已經攝取了過多的食物，那最後的結果必然是「撐」著了。同時如果狼吞虎咽的話，血糖會急劇升高，當然升得快，血糖也降得快，當血糖降下來之後，自然就感覺又餓了。所以你總覺得有吃的慾望。慢慢吃，血糖平穩上升，自然也平穩降落，這樣飽足感也能長久一點。
動作：每一口食物都嚴格控制咀嚼次數，不少於20下。因為咀嚼會讓大腦產生「吃東西」的意識。
13:00 按摩耳朵 增加心理暗示
耳朵附近有幾個穴道，這是幫助大腦的攝食中樞傳遞「吃飽了」信息的要點。如果你擔心自己吃得清淡不耐飢的話，不妨按摩耳朵的穴道，反復暗示自己「真的很飽」。而飯後半小時，正是食物開始消化的時候，這種按摩也會讓你吃飽的感覺延長，從心理上減慢消化時間。
動作：將手掌搓熱了覆蓋在耳朵上並來回搓動20次，然後把大拇指置於耳垂之後，食指伸進耳洞，反復轉動20次。接下來就是用大拇指和食指從耳廓到耳垂反復揉搓，來回20次，最後就是輕輕按摩整個耳部，按壓大約5分鍾。這個方法能讓你的大腦在食物開始消化的時候繼續傳達「吃飽了」的信號，食慾也能盡量來得更晚一點。
14:30 塗抹潤唇膏 薄荷也能趕走食慾
薄荷的強烈氣味能對抑制食慾產生很大的幫助，通常在午飯兩個多小時之後，嘴巴就會有點無聊，又想吃些什麼來過過癮了。為了不讓「饞」的慾望更加強烈，用薄荷味來驅趕食慾吧。
動作：為了讓嗅覺更加靈敏，可以在人中部分厚厚地塗上一層潤唇膏，如果有需要的話可以在半小時內反復塗抹三四次。這樣嗅起來都是清涼的味道，人也感覺淡雅了起來，哪裡還有去肥膩一番的心思。除了塗抹之外，現在也有銷售一種據說真的有抑制食慾作用的潤唇膏，除了減肥之外還很滋潤，可以嘗試一下。
17:00 按手指 減弱胃腸功能
下班前的這一段時間是最黑暗的，午飯消化的差不多了，工作了一天也容易感到飢腸轆轆，如果能有一頓豐盛的晚餐犒勞自己就太好了。如果真的這么做，那一天的成績都將功虧一簣了。所以不妨在崩潰之前刺激一下胃腸吧，讓他們淡忘飢餓的感覺。
動作：在手背中央有一個直徑為3厘米左右的「胸腹區」部位，另外在手掌一側的食指正下方至大拇指指根的「胃、脾、大腸區」部位，如果每頓飯之前用力捏壓這兩個部位，會使腸胃功能減弱，食慾自然被抑制。不過需要注意的是，如果你只是輕輕揉捻是不會達到效果的，只有重刺激，感覺到疼痛的時候才會有效果。而且如果只是輕揉，反而會促進胃腸功能，讓食慾更好。
19:00 看減肥食譜 晚餐低負擔
很有趣的心理暗示。如果你在晚飯前看了烹飪、美食節目，或者你今天的晚餐參照食譜是一本川菜大全的話，那麼你絕對不可能安撫住造反的嘴巴和胃口，只靜靜的吃一份蔬菜沙拉。
動作：不妨在晚餐前看一些瘦身方面的書，或者參照減肥食譜料理晚餐。因為這些美好的前景會給你精神力量，同時也是一種良好的心理暗示，想像美麗的前景，你的身體和意志也會接受這種暗示，從而堅決地抵禦住食慾的誘惑。雖然看似純心理，但非常有效。
21:00 睡眠前奏 減低慾望
國外最新一項研究中，擁有良好、正常生物鍾的人食慾會低於那些生物鍾紊亂的人。所以21:00已經可以醞釀睡眠情緒。
動作：做一款香薰面膜、熱水足浴、喝一杯低脂牛奶，為了犒勞一天的堅持，可以放幾顆熱量幾乎為零的魔芋增加口感。當你的神經不那麼興奮了，對食物的渴望度也會降低，自然不再滿眼放光地尋找吃的。
22:30 性幻想 轉移注意力
如果在入睡之前感到了一點飢餓，那不妨來一場性幻想轉移一下。曾經有一項關於性愛轉移注意力的試驗：A與B兩組人被要求把手放入冰冷的水中，直到無法忍受時再拿出。A組什麼也不想，只是努力堅持的更久，B組則要想像一些關於性愛的美好場景。測試結果表明，想像性愛的B組要比另外的人在冰水裡的時間長出2倍。這就是說，一些美好的性幻想可以轉移你的注意力。
動作：暗戀的對象、情人間的親密，甚至是只有假想情人的幻想都能把你從口無遮攔的沖動中轉移出來。只不過幻想也要適可而止，以免點燃另一種慾望。
4、怎麼才能讓自己吃的更多？
加強自己的鍛煉，盡量去想辦法來消耗自己的能量，讓自己變得疲憊。也可以分散自己的注意力，例如看電視吃飯等。
5、怎樣輕松吃到「七分飽」
核心提示：民間一直有「每餐七分飽，健康活到老」的說法。現代科學也證實，吃七分飽就可以保證營養攝入，只要長期堅持，不僅有助控制體重，還有利於頭腦保持清醒。然而，吃到七分飽到底是個怎樣的感覺?吃到什麼程度該放下筷子?
「七分飽是一個形象的說法，提醒人們吃飯不能過量。」天津營養學會名譽理事長付金如告訴記者，想要吃到七分飽，只要有飽的感覺，就別吃了，但也不能餓著。
中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，七分飽是一種因人而異的感覺，不是很好衡量。「應該是感覺吃得差不多了，卻還不想離開飯桌，可要是再吃的話就會撐。總而言之，是一種似飽非飽的感覺。」
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅的解釋更為細致，「七分飽應當是這樣一個感覺：胃裡還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食的速度也明顯變慢，但習慣性地還想多吃，可如果把食物撤走，換個話題，很快就會忘記吃東西。」此外，范志紅還具體指出其他幾個級別的飽腹感，供大家參考。「八分飽時，胃裡感覺滿了，但再吃幾口也不痛苦;九分飽時，還能勉強吃幾口，但每一口都是負擔，覺得胃裡已經脹滿;十分飽時，就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。」
三位專家都表示，人們摸索自己七分飽的飯量，需要一個不斷感受和調整的過程。有一個標准需要牢記，那就是如果吃飯時間相對規律、固定，這頓吃了七分飽，第二餐之前是不會提前飢餓的。也就是說，如果提前餓了，就意味著沒吃到七分飽，可以適當再增加一點飯量。
其實，有了七分飽的意識，就是好的開始。專家提醒，除此之外，還要注意一些細節：
專心吃飯。對飽的感受，是人的本能，天生具備。不過，對不同級別飽的感受，一定要在專心致志進食的情況下才能感覺到。如果邊吃邊聊，或邊吃邊看電視，就很難感受到飽感的變化，從而不知不覺地飲食過量。
細嚼慢咽。只有細嚼慢咽，才會感受到自己對食物熱情的變化，飢餓感的消退，吃飯速度的減慢，胃裡逐漸充實的感覺……也只有這樣，才能體會到不同飽感程度的區別。然後，找到七分飽的點，把它作為日常食量。
少精多粗。吃水分大的食物可以讓胃提前感受到飽，有利於控制食量，比如喝八寶粥，吃湯面，都容易讓七分飽的感覺提前到來。另外，吃需要多嚼幾下才能咽下去的食物，比如粗糧，能讓人放慢進食速度，有利於感受飽感，從而幫助人們控制食量。相反，精白細軟、油多纖維少的食物會讓進食速度加快，不知不覺中吃下很多。
6、把食物吃到器官里了，怎樣才能弄出來，堵好幾
到醫院去哦。若掉到肺里就麻煩了。
7、在十幾天以前,我女朋友把她的第一次給我了。當時我只是插進去弄了七八下吧!就拔出來了,之後她吃了葯,那...
你好！
其實她希望你過去的，這幾天要順著她，但是不能完全聽她的，因為有時候內她說的是容假話。
所以咯~既然她說不要你過去，那你就假裝不過去，然後突然出現給她個驚喜，然後就不用解釋什麼了，我估計她也不會不高興了~
打字不易，採納哦！
8、女朋友說我瞎幾把嘚瑟啥，我當時跟她吵架蒙了，一聽她罵我不知怎麼就說出了喂不熟的狗。她自己一人喝悶酒
說這種話有點過了，感覺求原諒吧
9、怎麼樣才能自己吃到自己精子
相信這位仁兄有點心理扭曲。。給你個方法吧。自己弄來自己吃。幾幾就用刀子割下來就可以舔到了!呵呵
10、怎樣才能把吃的東西吐出來?
手伸到喉嚨眼一頓鼓搗，邊搗邊想廁所里的拉出來的臭臭~很有效的！