1、睡眠障礙的治療？
睡眠障礙 很大原因是精神壓力問題 舒緩神經 會有很大的幫助
2、怎麼才能治療睡眠障礙？
失眠症是最常見的睡眠障礙，是由於入睡或睡眠持續困難所導致的睡眠質量和時間下降，不內能滿容足正常生理和體能恢復的需要，從而影響其正常的社會功能的一種主觀體驗。
治療包括心理輔導和葯物治療。睡眠衛生知識教育，可以幫助養成良好的睡眠習慣，消除對失眠症狀的關注與恐懼，是失眠治療的基礎。一些患者的失眠可能源發或伴發焦慮和抑鬱，相應的心理輔導和心理治療十分重要。
葯物治療需遵循個體化和按需用葯的原則，以低劑量、間斷、短期給葯為主，長期用葯者應注意逐漸停葯。治療失眠的葯物主要包括非苯二氮卓類葯物，如右佐匹克隆、思諾思；苯二氮卓類葯物有艾司唑侖、氯硝西泮、氟西泮；合並有抑鬱者可選用增加睡眠的抗抑鬱葯物如米氮平。
3、睡眠障礙應該怎麼治療,能夠治癒嗎？
您好！一般大多數失眠是由心理因素引起的，只要能夠自我調節心理活動，是可以內克服的。有容些失眠者，每到晚上，就不由自主地緊張起來，可是神經越緊張也就越無法入睡。對於這類失眠者來說，克服經神緊張至關重要。據廣醫一院王博士說，失眠固然不好，但失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼與憂慮所造成的危害大。對失眠的恐懼與憂慮，會產生惡性循環的精神交互作用，從而加重失眠症狀，增加恢復的難度。
睡覺前的心理調節方法很多，如聽音樂、自律訓練等。一方面要冷靜地接受現實，同時也要認識到失眠時，只要能做到身心放鬆，即便是整夜不眠，也無大礙，如此便放下了包袱，反而會促使自然入睡。另外，在就寢後，你可以舒坦地躺著，想一些愉快的事情，並沉浸在幸福情景之中。若是因雜念難以入眠時，你可以嘗試接著「雜念」去續編故事，而故事情節應使自己感到身心愉快，故事的篇幅編得越長越久遠越好。這些有意的回想與「編故事」即可消除患者對「失眠」的恐懼，也可因大腦皮層正常的興奮疲勞而轉入保護性抑制狀態，促進自然入眠。希望幫到您！
4、嚴重的睡眠障礙怎麼治療最好
睡眠障礙的問題已經是一種大腦精神方面的問題，患者不僅需要配合醫生治療還需要專在家裡飲食調屬理，尤其是以清淡營養為主，晚上不宜吃辛辣油炸刺激食物，目前用的效果比較好的是物理治療，這樣可以減少葯物對腎臟的危害，有條件的可以配合心理疏導，這樣在思想與心理上加以引導會更有效。