肚子經常脹氣什麼原因

1、肚子經常脹氣應該怎麼辦？

肚子經常脹氣可能是你的胃腸道功能不好，也可能是因為你的飲食有問題，如果是前者可以經常在肚臍周圍打圈，促進胃腸道蠕動。如果是飲食，那就減少紅薯、板栗等食物的攝入。

2、肚子經常脹氣是什麼原因造成的

引起胃腸來脹氣的原因很多，深圳恆生源醫院專家總結，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。肚子脹氣的原因有以下幾點：
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。
在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。如果你脹氣比較嚴重的話，建議你及時到恆生醫院做個檢查。

3、肚子經常脹氣怎麼辦

可能使消化不好引起胃腸脹氣的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你最好讓你夫人到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以了解是否有隱患。如果有病變，要作相應的治療。如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神、飲食、葯物三方面來進行調整。由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。葯物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成葯，補中益氣丸及嗎叮啉也可配合應用。如果大便次數多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內異常細菌活躍而發酵產氣引起脹氣及大便不成形的現象。對青黴素過敏者勿用阿莫西林.
回答者：無名氏

4、冬天的時候肚子經常會脹氣怎麼辦？

冬天的時候肚子如果經常脹氣，一定要注重保暖，由於冬天溫度比較低，很容易著涼，尤其是腹部。當出現腹部著涼之後，就會出現脹氣的現象，並且此時食慾會下降，不想吃飯，如果已經出現了脹氣，可以採取一些辦法進行緩解，下面具體來看一看。
喝一些熱水，因為冬天時候肚子出現脹氣很大一部分原因都是著涼造成的，此時喝一些熱水能夠使腸胃變得暖和一些，從而減少脹氣。同時要及時添加衣物，多穿幾件衣服，不要將自己的肚臍暴露在外邊。或者是將暖水袋放在肚子上，暖一下，這樣也能有效緩解脹氣。其次可以按摩肚子。因為有時候暴飲暴食或者是吃了一些不容易消化的食物也會造成肚子脹氣，此時可以自己採取順時針按摩的方法，輕輕按摩5分鍾可以有效地刺激腸胃道蠕動幫助排氣，從而達到緩解肚子脹氣的作用，需要注意的是在剛吃完飯之後，不要立刻進行按摩，否則會使脹氣加重，一般在飯後1~2個小時左右進行按摩比較合適。喝一些熱酸奶，由於酸奶中含有大量的益生菌，能夠促進消化能力，當肚子出現脹氣的時候，此時消化能力是特別弱的，所以可以通過喝一些熱酸奶幫助腸胃道蠕動，將肚子里的空氣排出去，從而緩解這種現象，但是由於冬天天氣比較寒冷，所以最好將酸奶熱一下再喝，否則喝涼的酸奶可能會是脹氣加重。總而言之，冬天肚子脹的時候要注重保暖，多吃一些熱的食物，盡量避免吃冷的食物，如果脹氣比較嚴重，還可以通過按摩的辦法進行緩解，平時多吃一些容易消化的食物，拒絕暴飲暴食，如果脹氣比較嚴重，可以去葯店買一些葯物進行治療。

5、肚子經常脹氣怎麼辦

為什麼肚子老是脹氣

1.消化不良，一些常常吃刺激性比較大的或難以消化的食物，加上其身體體質也不夠好，胃動力不足，那麼就很容易導致肚子脹氣；腸道菌群失衡，過多廢氣積在腸內，也會引發肚子脹氣。

2.胃腸功能紊亂，胃腸道中氣體吸收和排出障礙，某些因素可減退胃腸蠕動功能，或使其消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了肚子脹氣的現象。另外，胃酸過多也是引起肚子脹氣的原因，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣。

3.器質性疾病，如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、腸梗阻、習慣性便秘等，這些疾病很容易導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象；在胃腸的積氣過多，就會產生腹部不適，出現噯氣、腹脹、腸鳴亢進的症狀。

4.功能性疾病，如消化不良症、腸易激綜合征便秘型、神經官能症等，也會導致肚子脹氣的發生，而且這些疾病通常是比較嚴重的，我們要給予一定的重視。

肚子經常脹氣怎麼辦

肚子老是脹氣的患者就應該注意飲食上的搭配，這樣才能夠很好地緩解肚子脹氣，因為食物搭配不當很容易造成消化問題，如蛋白質與澱粉不宜一起搭配，牛奶不能與三餐同時飲用，糖不要與蛋白質或澱粉合用；無論吃什麼東西都應該細嚼慢咽，避免張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，否則很容易帶來脹氣；平時應該多喝米湯，米湯和大麥粥有利於治療脹氣、排氣及胃灼熱等；適當喝醋，有助消化，或在早上喝一杯檸檬水；適量攝取高纖維食品，一下子不能攝入過多的纖維食品，這樣很容易引起脹氣。

6、肚子經常脹氣怎麼辦？

在生活中，如果我們不在飲食和生活習慣上注意，是很容易導致肚脹不舒服的。尤其是對於一些喜歡吃生冷食物，喝冷飲的人來說。肚子脹痛可以說是家常便飯。如果長期以往下去，很可能導致腸胃出現嚴重的問題。甚至危及生命，所以我們一定要在平時的生活中適當的約束自己、控制自己。盡量減少生冷食物對於腸胃的傷害。

如果肚子脹氣不舒服，首先可以用手來按摩。可以用手掌在肚子上按順時針的方向緩緩的進行按摩，這樣有利於促進腸胃蠕動，也有利於身體內的脹氣及時的排出，緩解肚子脹氣的症狀；其次，熱水袋敷肚子。用熱的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里邊脹氣的流動，有利通氣利便，可以有效地緩解肚脹的症狀，畢竟一般肚脹難受都是由於腸胃受寒積氣導致的；最後，保持適當的運動。在肚子脹氣的時候，多運動不僅能夠加快我們腸胃的蠕動，也有利於腸胃的疏通和脹氣的排出，可以說是非常有效的一個辦法。

一、用手掌按摩肚子。

在肚子脹氣的時候，最要緊的是加快腸胃的蠕動，讓肚子裡面積攢的氣體能夠加速流動，盡快的排出體外。用手掌放在肚子上按順時針的方向進行按摩，可以促進腸胃的蠕動，有利於氣體的流動和排出，可以有效的緩解肚子脹氣的症狀。

二、用熱水袋敷肚子。

肚子脹氣一般是由於肚子里邊受寒結氣，導致腸胃不通暢，氣體積壓而脹氣，可以使用熱水袋放在肚子上，這樣可以促進腸胃的通暢，在一定程度上可以緩解脹氣帶來的不舒服感。

三、保持適當的運動。

在肚子脹氣的時候，可以進行適當的運動，這樣一方面可以促進體內腸胃的蠕動，加快身體新陳代謝的速度，另一方面有利於通氣順腸，可以大大緩解肚子脹氣帶來的不適感。

你還有哪些治療脹氣的好方法？

7、肚子經常脹氣怎麼回事？

胃脹一般有多種原因: 1、長期的胃積食會形成胃下垂，造成腹受壓而有脹感 2、長期的肉類食物過多，也會堵塞腸道，形成宿便難以排出，而胃脹。 3、吃進脹氣的豆類/薯類/芋頭類等也會導致脹氣。 4、腸胃的雙岐干菌減少，其他不良細菌生長過速，導致食物無法消解而被不良菌體消化，同樣會放氣導致胃脹。 5、長期飯後不動，看書上網游戲等也會導致食物積累胃脹。 其他原因比較少遇到。 如果是原因一：應該細嚼慢咽，多吃含纖維成分的蔬菜水果類食物，肉類多吃白色肉類，如魚/雞類。同時早餐少，午餐多，晚餐少。不過飽，配合一些利於消化的維生素B族，堅持數天症狀消失。 如果是二：除了按照一的方式後，還要在晚飯後吃蘋果一個+柑橘一個+一大杯水，10分鍾後讓大便來，排除積累的宿便。堅持一個星期。 如果是三：減少以上脹氣食物即可。 如果是四：得補充營養素維生素C/維生素B族/利於雙歧干菌生長的碳水化合物增補劑，一個月後自然調回來。 如果是五：改變壞習慣就可以了 下面是一些有益的建議，如果你能認真採納，相信對你的胃會大有裨益: 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 如果是肚子脹氣可以多吃白蘿卜

8、為什麼肚子經常脹氣

肚子脹氣的原因及解決辦法
每個人都多多少少遇到過肚子脹氣的情況，遇到了肚子脹氣怎麼辦？肚子脹氣是很不舒服的事情，有時候只要隨便走走動動就會自己好了，但是脹氣嚴重的話甚至會有劇烈的疼痛。
每個人肚子里多少都會含有一定的氣體，這些氣體通常會通過打嗝或者是放屁的方式排出體外，這種排氣每天都會出現10到18次。如果排氣的次數太少或者排氣異常就可能會造成肚子脹氣。
一、肚子脹氣的原因：
造成肚子脹氣的原因有很多，每天吃東西，喝汽水，甚至說話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。一些食物在腸胃消化的作用下也會產生氣體，例如：蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。乳製品也是很容易導致肚子脹氣的食物。一些腸胃方面的疾病也可能會導致肚子脹氣的產生。
二、肚子脹氣怎麼辦：
1、可用一些清涼的精油或是薄荷油塗在肚子肚臍周圍一圈，這樣可慢慢的減少肚子脹氣的感覺。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的症狀。
3、做一個動作就能有效排氣，就會平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子。這樣的姿勢能夠有效的促進腸道內氣體的排除，如果經常出現肚子脹氣情況的人建議每天晚上做一次這樣的動作，能夠有效保護腸胃，也能夠減少腸胃內氣體的堆積。
4、多吃香蕉，香蕉雖然不能幫助排氣，但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動，能夠防止便秘，多吃香蕉能夠使人有效的排便，那麼體內的氣體也會隨著排便的過程而排除體外。
三、如何預防肚子脹氣：
1、如果是經常會有肚子脹氣的情況發生，建議你放棄食用奶製品，嘗試一周時間不食用奶製品，觀察一下是否情況有所改善。
2、充分咀嚼食物也能減少胃脹氣的可能，充分的咀嚼能夠使食物內的氣體在進入胃部之前就排除大量的氣體，而且也能夠減少腸胃的負擔。
3、少吃含有山梨醇的食物，這種糖分很難被消化，而且非常容易產氣。
4、多吃一些能夠幫助我們排氣的食物，比如：山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。
5、飯後散步不僅能夠幫助消化，而且有助於排除吃飯時的多餘氣體，使體內的氣體不容易堆積。
另外，放屁是人類正常的排氣過程，「屁乃體內之氣，豈有不放之理」，不要因礙於面子就硬憋著，如果有感覺了，可以選擇相對人少一點的地方，安靜地，溫柔地將其放出。