怎樣知道是絕經了

1、怎樣才知道是完全絕經了

飲食調節： 食物應來多品種源多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。

2、女性怎麼能知道，自己是否提前絕經了？

 相信提到「大姨媽」，很多女性朋友都覺得太麻煩了，然而，它對於女性而言還是很重要的。因為一旦某一天月經不來了，那將是女性身體改變的重要節點，也就是「絕經」，沒有哪個女人可以逃過「絕經」這一階段。

絕經，這是一種正常的生理現象，是指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，即卵巢功能衰退，月經停止。絕經後，就意味著更年期即將到來，在這個階段，人的生理以及心理上都會出現一系列的變化。

然而，絕經前有哪些症狀呢？

第一，月經周期間隔時間長，由正常20～30天變為2～3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經一次，以後則完全停止。

第二，從正常的月經周期變為不定期的陰道出血，有時經期延長或變為持續性陰道出血，淋漓不斷達1～2個月不止；也可發生大量陰道出血，病人可發生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復出血，一般經1～2年，月經即完全停止。

另一部分病人表現為停經一段時間後，發生子宮出血的現象，持續2～4周，血量多少、持續時間長短與雌激素作用持續時間及撤退速度有關。

3、怎樣判斷自己快絕經了？

月經永久性停止，就是絕經，從開始出現絕經趨勢一直到最後一次月經的時期，就是絕經過渡期。絕經過渡期可始於40歲，歷時短至1~2年，長至10~20年，此期卵巢的功能逐漸衰退，卵泡數明顯減少且易發生卵泡發育不全，因而月經不規律，常為無排卵性月經。

最終由於卵巢內卵泡自然耗竭或剩餘的卵泡對垂體促性腺激素喪失反應，導致卵巢功能衰竭。我國婦女平均絕經的年齡為49.5歲，在圍絕經期，由於雌激素的水平降低，可出現血管舒縮障礙和神經精神症狀，主要表現為潮熱、出汗、情緒不穩定、不安、抑鬱或煩躁、失眠等。

月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經周期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發育，雌激素分泌逐漸增多。

此時，雌激素又刺激子宮內膜進入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發生月經。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個月經周期。

月經周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經周期中出現下列的變化過程：

① 女性達到青春期後，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌促卵泡成熟素（FSH）和少量黃體生成素（LH）促使卵巢內卵泡發育成熟，並開始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宮內膜發生增生性變化；

② 卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，當達到一定濃度時，又通過對下丘腦垂體的正反饋作用，促進垂體前葉增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更為明顯，形成黃體生成素釋放高峰，它引起成熟的卵泡排卵；

③ 在黃體生成素的作用下，排卵後的卵泡形成黃體，並分泌雌激素和孕激素。此期子宮內膜，主要在孕激素的作用下，加速生長且機能分化，轉變為分泌期內膜；

④ 由於黃體分泌大量雌激素和孕激素，血中這兩種激素濃度增加，通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體，使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少，子宮內膜驟然失去這兩種性激素的支持，便崩潰出血，內膜脫落而月經來潮。

4、怎樣知道自己是絕經了

絕經是婦女的一個生理現象，伴隨絕經引起的雌激素不足與其他體內、體外因素 絕經症狀
共同作用，使部分婦女出現異常心 理和軀體改變，稱為絕經期綜合征（俗稱更年期綜合征）。它多發生於45－55歲之間，有人在絕經過渡期這些症狀已開始出現，可持續到絕經後2－3年，少數人可持續到絕經後5－10年，症狀才有所減輕或消失。絕經期綜合征的主要症狀表現為：
1、潮紅、潮熱：時常感到自胸部向頸及面部擴散的陣陣上涌的熱浪，同時上述部位皮膚有彌散性或片狀發紅，伴有出汗，汗後又有畏寒。一般潮紅與潮熱同時出現。發作的頻率、嚴重程度及持續時間個體差異很大，多在凌晨乍醒時、黃昏或夜間，活動、進食或穿衣、蓋被過多時，以及情緒激動時發作。有的偶爾發作，時間短促；有的每天數次、持續數秒至數分鍾；嚴重者頻繁發作，每天30－50次，對情緒、工作、睡眠造成很大影響。此症狀在絕經前及絕經早期較嚴重，絕經後逐漸減退。
2、心血管症狀：28.9%患者有假性心絞痛，有時伴心悸、胸悶等。心電圖

及運動試驗大多正常，24小時動態心電圖監測屬於正常生理范圍，症狀發作時用擴血管葯物不見改善。此外，約有15.2%患者出現輕度高血壓，特點為收縮壓升高，舒張壓不高，陣發性發作，伴頭昏、頭痛、胸悶、心慌。一些病例用雌性激素治療後可下降。
3、乳房的變化：正常情況下，絕經一段時間以後的乳房由於缺乏雌性激素的刺激而逐漸萎縮，腺體逐漸退化，被脂肪組織所代替，表現為乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等，而且原有的乳房部良性病變造成的乳房腫塊亦可隨正常腺體的萎縮而有不同程度的縮小，周期性的乳房脹痛等症亦隨之消失。
4、其它症狀：絕經過渡期月經表現為：閉經、月經稀少和月經紊亂。絕經後泌尿生殖系統也有一些症狀，如小便困難、尿頻、尿急以及老年性陰道炎和子宮脫垂、尿瀦留、尿失禁、大便困難等。

5、怎樣才能知道自己絕經了

女性的月經與神經系統和內分泌系統有著密切的聯系，激烈競爭的環回境和復雜的人際答關系，使大腦神經系統處於高度緊張狀態。精神的緊張、情緒的波動影響了神經系統的功能，從而導致閉經。
因內分泌失調造成的情緒問題，引起閉經的情況很多，如考期將至、新換了工作、下崗待業、與男友發生沖突或親人亡故等等。對於這種女性的閉經必須進行心理治療。

6、怎麼判斷是否絕經？

一般連續12個月沒有月經來潮可以稱為絕經，你現在正處在圍絕經期，如果身體沒有明顯版不適的症狀可以暫時觀權察，平時要適當增加鈣質的攝入，可以多參加一些體育活動，曬曬太陽，保持心情舒暢，主要的是服用思妍金巢安進行調理，每天2袋，沒有副作用的，堅持服用可使絕經年齡控制在正常范圍，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。