1、大姨媽來了腰痛是怎麼回事
經期腰疼是女性朋友經常出現的症狀，有可能是痛經造成的，也有可能是受涼了。總之注意保暖，要是特別疼就得卧床休息了，這個時候多補充營養。每個人情況不一樣的，這個時期好好對待自己。
2、來大姨媽為什麼會腰疼
在正常的情況下，女性會在每個月有來一次月經的，由於每個人的身體體質不同，所以當女性在來月經的時候，所表現出來的症狀也是不一樣的。大部分女性在來月經的時候都會出現腰疼的現象，所以無論是在愛月經的時候還是平時的生活中，女性都應該注意對腰部做好保暖。
來月經期間腰疼是怎麼回事
來月經期間腰痛的話，大家應該注意保暖，尤其是腰腹部的保暖，可以使用暖水袋進行熱敷，但是疼痛時不要用手去敲打腰部，以免會導致大量的子宮內膜脫落，此時患者疼痛將會加劇，並且還會有月經量增多的情況，腰痛是可以卧床休息。
來月經期間腰部疼痛還可能是由於心情因素影響的，因為女性如果壓力過大，心情煩躁的話，在來月經的時候也會受到影響，有些患者還會增加痛經的情況，平時需要調整好自己的心理狀態，並且還要學會釋放壓力，建議多做一些舒緩情緒的事情，如看書、聽歌等。
溫馨提示：
腰痛可能還和外傷、腰肌勞損、婦科疾病等有關系，尤其是盆腔炎、宮頸炎等都會導致女性出現腰骶疼痛的發生，因此治療不宜盲目，最好是先進行婦科病的排查，如果檢查確診為婦科炎症，就要依靠葯物消炎，有些患者還可能需要物理治療。
月經期間注意事項
1、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過鹹食物
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。
5、不宜吃活血化淤葯物
經期要慎用活血化淤的葯物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因為月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。另外，經期結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。
7、不宜捶腰 不宜拔牙
不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕症狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利於子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束後腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。
經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低於平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易癒合等問題。
3、女人來月經期間為什麼腰骨酸痛呢？
大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛的症狀，為了緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。實際上，這種方法只會起到相反的作用。 經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內的經血就很難從"壺底" 順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由於子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。 在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利於子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。 如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯卧在床上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。除此以外，一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位症等，這時則應到醫院接受相關檢查，找到真正的病因，及時治療。 另外，經期還會出現其他不適症狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生薑紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側伸直；出現面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴重的還可藉助口服利尿劑，增加水分排出。 還需要提醒的是，女性在月經來潮時應該盡量避食冷飲，保證足夠營養，注意保暖，勞逸結合，調節好心情，保持氣血通暢，以減少各種月經不適症狀的產生
4、月經期間腰酸痛是什麼原因
病情分析：
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影回響日常生活者。答分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經一般不需要治療，可以服用紅糖水緩解，建議去醫院做詳細的檢查，明確引起痛經的原因
5、我一來月經就腰痛是什麼原因呢？
痛經系指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影回響日常生活者。分原發性和答繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。
一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。
建議你先補充維生素B。可通過食物或葯物來補充維生素B2。比如多吃五穀雜糧、帶皮的水果等，因為維生素B2大多存在於植物的果皮或殼中。服用維生素B2的補充劑也可讓體內營養物質達到平衡，緩解陰道干澀。具體方法是：口服每日3次，每次10毫克。