吃什麼補腎壯陽最快速

1、吃什麼補腎壯陽最快？要安全有效的？

補腎快的都只是表面現象 只有從根本上養好了腎才可以做到長久的好
而養則是一個慢功夫專 所謂欲速則不達 只有屬長久的注意持之以恆才能起到最好的效果
要說補陽氣的食物 蔥姜蒜韭菜洋蔥之類的 這些食物屬於味辛性熱 能很好地補足陽氣
不是有那句話 男子不可百日無姜嗎 然後植物的種子都是可以補充人體精氣的
所以主食不可以吃的過少 但是也記得別吃得太過量導致變胖 把握好一個度
從中醫上來講五行對應五臟五色 黑色是對應腎的顏色 所以見到黑色紫色食物可以稍稍多吃一些

2、吃什麼食物補腎壯陽快

補腎壯陽食復物
1，板栗：制味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。
2，羊蠍子：味甘性溫入脾腎經,具有補虛勞形衰、祛寒冷益腎氣、助元陽、生精血等功效。
3，琥珀核桃：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
4，龍眼肉粥：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

3、吃什麼補腎壯陽最快?

每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果最佳。

4、吃什麼食物補腎壯陽最快效果最好

可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽
水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強
精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。
麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。
辛味食物：調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。
動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性沖動的功效。
蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

5、吃什麼菜補腎壯陽最快

1、芡實粥：
生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯回米30克，置砂答鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。
2、金櫻子粥：
金櫻子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食，5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。
3、韭子粥：
先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
4、蓮肉粥：
先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服；凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

6、吃什麼補腎壯陽最簡單

1.韭菜copy有固精、助陽、補腎等作用，
2.狗肉。
3.泥鰍補中益氣、養腎生精功效，
4.魚類滋養性慾的理想食品，。
5.蜂蜜因為體弱、年高而姓功能有所減退者，。
6.當歸含有天然的植物性荷爾蒙，
7.人參所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，並增加精子的製造量和性生活動頻率。
8.大蔥含各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，
9.生蚝有助於合成男姓荷爾蒙，
10.巧克力有性興奮作用，，配合昂里擂正元膠囊治療不錯，治療早泄、陽痿、腎虛，有比較好的效果。

7、吃什麼可以補腎壯陽

蝦――蝦味道鮮美來，補源益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍――泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素
A、維生素
B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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8、吃什麼補腎壯陽最快