1、做了十次康復治療盆底肌肉還是沒力怎麼辦???
由於各種各樣的原因，很多媽媽做幾次甚至一個療程後都沒有太大的改版善，很正常的。
盆底肌權肉康復需要堅持，本身就不是短時間內能夠解決的。如果短時間內就能康復的，就不需要康復訓練，自己就能恢復。
樹立信心，科學訓練，注意生活習慣
2、盆底肌肉康復要治療十五次有效嗎
有效，但盆底康復需要堅持的，一般需要堅持三個療程以上才好。
3、產後長胖了不少，想問新曲線產後恢復有沒有瘦身保持身材的小方法？
分享幾點在家瘦身保持身材的辦法：
第一：
盆底肌肉鍛煉
每天5組，上翹25秒，放回松10秒。
第二：答
每天早上空腹喝一杯白開水，要燙口一點，這樣有助於減脂。穿著時保證每天調撥8次。想塑臀的媽媽，每天塑褲調撥不少於10次噢！
第三：
不論什麼時候，都保持美麗在線。每天都有精緻的妝容，會讓你在照鏡子的時候，覺得自己真的超完美。把緊身的衣服穿起來，寬松的衣服會讓你放鬆對肉肉的警惕。
4、盆底肌康復鍛煉一個療程10次，前三次要連著每天做嗎？
個人建議你還是找專業的醫生，專業的事情，專業人士來做，專科醫生能給你最專業的判斷。