1、肩關節總是響,怎麼回事
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響,比如蹲起時膝關節有響音,走路時髖關版節發出輕輕的「嘎嘎權」聲,轉脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。一般來說,僅有彈響、外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬於生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過於惶恐不安。
2、運動的時候肩關節有響聲是怎麼回事
運動時聽到自己的心跳聲,可以了解運動效果,更好地安排運動強度。但如回果聽到的是「嘎嘎作響」答的關節響,會不會讓你毛骨悚然呢?
一般情況下,關節響分為生理性和病理性。大多數關節響屬於生理性,發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,因此對身體危害不大,不需要特別處理,也不必過分擔心。但病理性關節響,還伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺,在膝、踝、髖、肩等關節中比較常見,可能提示你這些關節出現問題了。
高級健身教練丁淑玲說,運動前准備活動不充分或是平時運動太少都可能造成關節響。要想減少關節響,平時應該多做提高相關關節靈活性的運動。比如,減少膝關節響的最好方法就是蹲馬步,等到膝關節逐漸適應後,還可以嘗試著做剪蹲。
丁淑玲教練提醒,一旦出現伴有疼痛的關節響時,就要更多地考慮局部是否有病變,比如韌帶勞損、骨刺等。在這種情況下,最好盡快到醫院檢查,找出真正原因,否則會引起嚴重後果。
3、右肩關節響怎麼回事
估計是抄可能游戲打球襲傷到關節啦,一半是韌帶肌肉拉傷,脫臼的話手是抬不起來的,骨折的話會腫會痛。如果休息就好啦,打球多就厲害那就是肌腱方面的!你現在很年輕,風濕(中醫)還是不大可能。還是要休息,適當運動!可能你肩部關節本來就是很脆弱,那確實要適當運動!
http://ke.網路.com/view/165971.htm
這里有網球肘的資料,可以參考!
4、肩關節咯吱吱響怎麼回事?
目前,對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為:
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鍾,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鍾,按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鍾,對於肩後部按摩不到的部位,可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。
5、肩關節動一動就咯咯響是怎麼回事?
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響,比如蹲起時膝關節有響音,走路時內髖關節發容出輕輕的「嘎嘎」聲,轉脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說,僅有彈響、外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬於生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過於惶恐不安。關節活動時,關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時,需要到醫院就診,以確定是否是關節錯位或關節受損。
6、肩關節咯噔響是怎麼回事
考慮是肱二頭肌長頭腱鞘炎,人體上臂前側的肌肉是肱二頭肌,這個肌肉有長短兩個頭,其中長頭從肩關節內穿出後,自肱骨近端的一個溝中走形,當然這個溝是很淺的,如果溝底變淺或者肌腱發炎,就可能出現在活動肩關節的時候,肌腱從溝內滑至溝外,然後再滑回溝內的過程,這個過程就會出現聲響和疼痛!建議首先充分的上肢休息,局部可以理療或者熱敷,效果不好的話可以局部注射封閉葯物!
中葯:可以辨證選用活血化淤的中葯;也可以選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中葯直接熱熨、熱敷。立-正-藏-葯-貼,它對風濕、類風濕、頸椎病、腰椎病、肩周炎、關節炎、骨質增生等各種風濕骨病有很好的治療作用
穴位按摩:指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是,肩周炎會伴有肩膀虛冷,因此進行指壓按摩之前,從頸部到肩膀,先用熱毛巾蒸一遍以加強效果,平時也要注意預防肩部虛冷。當然,如果想要效果更好一點,最好到醫院接受專業的推拿按摩。
刮痧:刮痧板有多種,傳統的方法是使用牛角板,但是其在消毒時,易發生斷裂,在醫療機構中多不使用。我們一般採用玉制板,易於消毒。可反復使用。刮痧時,應在施術部位多多塗抹刮痧油,減少刮時對皮膚的損傷,並能加強活血化淤、疏通經絡的作用,常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經,每周可刮1—2次。
拔罐:拔罐工具有多種,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等,甚至家裡的罐頭瓶也可以用於拔罐。醫院里一般使用玻璃罐,它光滑透明,可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況,所以使用得最多。家裡一般適合使用橡膠罐,因為它使用方便,用手一捏,就能吸住,一般是覺得哪裡痛就拔哪裡,非常容易掌握,但它沒有用火,少了一個重要的環節,效果就要差一些。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴,交替使用。
功能鍛煉:所謂「醫三分練七分」,功能鍛煉對肩周炎患者來說非常重要。患者應當在家多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,以預防肩關節粘連、肩部軟組織攣縮。這里推薦3個簡單的運動:1、彎腰轉肩:患者彎腰垂臂,甩動患臂,以肩為中心,作由里向外、或者由外向里的劃圈運動,以臂的甩動來帶動肩關節活動。2、後伸下蹲:患者背向站於桌前,雙手後扶於桌邊,反復做下蹲運動,以加強肩關節的後伸活動;3、爬牆摸高:患者面向站於牆前,雙手上抬,扶於牆上,努力向上摸高,要每天比前一天摸得高。
最後要提醒的是,如果肩周炎病情嚴重的話,最好在醫師指導下,接受專業治療,再結合自我治療,鞏固療效。
7、肩關節響是怎麼回事?
那個是輕度的風氣所致!增強鍛煉!就會消失的!
8、肩關節響怎麼辦
目前,對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而百關節仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為:
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鍾,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鍾,按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部度,時間1~2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鍾,對於肩後部按摩不到的部位,可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。
9、活動手臂時肩關節會發出響聲是怎麼回事
通常,關節彈響有生理性和病理性之分,大多數關節彈響屬於生理性,發出響聲的同回時不會引起身體答其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候,還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示著關節出現問題了。
臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等,這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。